Audio only
IFS-Meditationen zur Arbeit mit inneren Teilen nach Dr. Richard C. Schwartz
By Richard C. Schwartz, Susan McConnellNarrated by Jaqueline Queck
Length2h 29m
About this audiobook
Um Klarheit über eine innere Unruhe oder ein mulmiges Gefühl zu bekommen, nimmt man sich
am besten eine Auszeit und schaut nach innen. Die Meditationen helfen dabei. Sie stehen einzeln für sich und haben jeweils einen unterschiedlichen Fokus.
Die Anleitungen entstammen im wesentlichen der Beschäftigung mit unseren inneren Teilen,
wie sie Dr. Richard C. Schwartz entwickelt hat. Wenn Sie sich öfters in Ruhe hinsetzen und
nach innen schauen, hören und fühlen, erleben Sie mit der Zeit, wie Sie sich selbst
besser verstehen, annehmen und weiter entwickeln. Und nicht zuletzt erlernen Sie einen
leichteren Zugang zu Ihrer inneren Klarheit, Kreativität und Kraft.
Inhalt
1) Einführung – 2:21 Min
2) Selbstqualität – 7:23 Min
3) Einen Teil kennenlernen – 8:16 Min
4) Der Atem – 11:08 Min
5) Wer ist es, der da hört – 9:25 Min
6) Verkörperung – 16:10 Min
7) Vertikale und Horizontale – 18:52 Min
8) Herzmeditation – 12:27 Min
9) Pfadmeditation – 18:14 Min
10) Umgang mit einem Auslöser – 16:27 Min
11) Auf der Bühne – 10:59 Min
12) Mitgefühl – 10:07 Min
13) Vision von Stärke – 7:57 Min
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length2 hrs 29 mins
Narrated byJaqueline Queck
FormatAudiobook
Publish dateApr 15, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Einführung
8Herzmeditation
2Selbstqualität
9Pfadmeditation
3Einen Teil kennenlernen
10Umgang mit einem Auslöser
4Der Atem
11Auf der Bühne
5Wer ist es, der da hört
12Mitgefühl
Show all chaptersShow less
6Verkörperung
13Vision von Stärke
7Vertikale und Horizontale
Bhagavad GitaBianca Blessing2h 18m$17 · $0.00
Stärke täglich deinen GeistSylvia Gunter, Arthur Burk1h 16m$12
Reden Teil 1Buddha5h 23m$9 · $0.00
Momente des Glücks - EinschlafmeditationRaphael Kempermann2h 4m$12 · $0.00
Die BibelMartin Luther89h 37m$2.30
Kreuzeswissenschaft - Studie über Johannes vom KreuzEdith Stein13h 27m$2 · $0.00
Die große Kontroverse (Zusammengefasste Ausgabe)Ellen G. White6h 12m$2
111 Impulse für ein glückliches LebenAnjana Gill4h 57m$24 · $0.00
Der KoranMax Henning17h 20m$2.30
Der KoranProphet Mohammed15h 54m$1 · $0.00
Meine Zeit liegt in deinen HändenDavid Steindl-Rast55m$5 · $0.00
Selbstheilung und Anbindung deiner außerirdischen Seelenanteile: Heilungscode der Plejader (Übungs-Set 3)Eva Marquez1h 19m$20 · $0.00
das buchRoland Werner30h 28m$29 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m$15 · $0.00
Castellio gegen Calvin oder Ein Gewissen gegen die GewaltStefan Zweig7h 37m$2.30
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m$26 · $0.00
Das Jesus-ManifestAlistair Begg2h 49m$11
Progressive Muskelentspannung nach JacobsonMaximilian Neumann30m$8
Augsburger Bekenntnis (Die Confessio Augustana)Philipp Melanchthon3h 4m$2 · $0.00
Das Buch der Geheimnisse (Gesamtausgabe)OSHO90h 7m$58 · $0.00
You may also like
Glücklich sein - Die Stufen zum wahren GlückErhard F. Freitag26m$10 · $0.00
Mein tolles LebenBruno Stärk38m$17 · $0.00
Geführte Tiefenentspannung - Geführte Achtsamkeitsmeditation - Geführte LichtmeditationPatrick Lynen3h 23m$18 · $0.00
5 IDEEN für Business & MindsetDave Brych10h$15 · $0.00
Die 7 Säulen des Selbstwertgefühls: Mit den Powermethoden aus der Persönlichkeitsentwicklung zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz (inkl. Übungen und Workbook)Carolin Böttger3h 15m$15 · $0.00
Hochsensibilität bei Erwachsenen - Das Selbsthilfebuch: Schritt für Schritt zu mehr Selbstregulation, Selbstliebe und Lebensqualität mit Hochsensibilität! - inkl. 14-Tage-Selbstfürsorge-ChallengeAnja Nisters7h$21 · $0.00
Die Erfüllung aller WünscheUnknown Author4h 44m$15 · $0.00
![Selbstvertrauen (Happy Life Programm) [Texte von Kurt Tepperwein]](https://img.elevenlabs.io/yyXXSvmggXkgubmszFlljFWZGMTh40S8RIoTS1FY_tM/thumbnail/Z3M6Ly9lbGV2ZW4tcHVibGljLWNkbi9kYXRhYmFzZS9yZWFkcy9GZGhWZURZcExlWjZHc1ozOTA1MS90aHVtYm5haWwud2VicA/unknown-author-selbstvertrauen-happy-life-programm-texte-von-kurt-tepperwein-audiobook-v-1778981066.webp)
Selbstvertrauen (Happy Life Programm) [Texte von Kurt Tepperwein]Unknown Author41m$8 · $0.00
Wie kann ich mit Yoga abnehmen?Denise Nascher31m$6 · $0.00
Federn im KopfDr. Stefanie Gräf3h 33m$12 · $0.00
Reichtum, den du mit Geld nicht kaufen kannstRobin Sharma10h 15m$29 · $0.00
Selbstbewusstsein stärken: 100 Tools und 6 Minuten Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein | Einfach und effektiv Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstreflexion trainieren - 30 Tage ChallengeDana Hartmann6h 59m$21 · $0.00
Bewusstseins-Live-Seminar: Das Spiel des Lebens meistern - Teil 2Unknown Author2h 2m$17 · $0.00
Ruhe bitte!Mike Vogel1h 29m$10 · $0.00
Stimme. Sprache. Ausdruck.Patrick Lynen, Gary Stütz1h 2m$10 · $0.00
Mein neues LebenJörg Alexander Biffar3h 48m$11 · $0.00
Coaching - was passiert denn da?Ute Simon-Adorf1h 3m$4 · $0.00
Das Charisma-VersprechenChristina Tiessen7h 3m$25 · $0.00
Charisma - Das 9 Wochen Programm für ein gelingendes LebenMartina Gleissenebner-Teskey5h 19m$24 · $0.00
Das grenzenlose Mindset: Wie Sie das Potential Ihres Mindsets voll ausschöpfen, Ihre Denkweise auf ein neues Level heben und anderen Menschen immer einen Schritt voraus sind (inkl. Übungen & Workbook)Ben Klarstein3h 24m$18 · $0.00