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IFS-Meditationen zur Arbeit mit inneren Teilen nach Dr. Richard C. Schwartz
By Richard C. Schwartz, Susan McConnellNarrated by Jaqueline QueckLength2h 29m
About this audiobook
Um Klarheit über eine innere Unruhe oder ein mulmiges Gefühl zu bekommen, nimmt man sich
am besten eine Auszeit und schaut nach innen. Die Meditationen helfen dabei. Sie stehen einzeln für sich und haben jeweils einen unterschiedlichen Fokus.
Die Anleitungen entstammen im wesentlichen der Beschäftigung mit unseren inneren Teilen,
wie sie Dr. Richard C. Schwartz entwickelt hat. Wenn Sie sich öfters in Ruhe hinsetzen und
nach innen schauen, hören und fühlen, erleben Sie mit der Zeit, wie Sie sich selbst
besser verstehen, annehmen und weiter entwickeln. Und nicht zuletzt erlernen Sie einen
leichteren Zugang zu Ihrer inneren Klarheit, Kreativität und Kraft.
Inhalt
1) Einführung – 2:21 Min
2) Selbstqualität – 7:23 Min
3) Einen Teil kennenlernen – 8:16 Min
4) Der Atem – 11:08 Min
5) Wer ist es, der da hört – 9:25 Min
6) Verkörperung – 16:10 Min
7) Vertikale und Horizontale – 18:52 Min
8) Herzmeditation – 12:27 Min
9) Pfadmeditation – 18:14 Min
10) Umgang mit einem Auslöser – 16:27 Min
11) Auf der Bühne – 10:59 Min
12) Mitgefühl – 10:07 Min
13) Vision von Stärke – 7:57 Min
Audiobook details
Rating★★★★ 4.2 (11)
Includes Amazon
GenreSpirituality and Religion
Length2 hrs 29 mins
Narrated byJaqueline Queck
FormatAudiobook
Publish dateApr 15, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Einführung
8Herzmeditation
2Selbstqualität
9Pfadmeditation
3Einen Teil kennenlernen
10Umgang mit einem Auslöser
4Der Atem
11Auf der Bühne
5Wer ist es, der da hört
12Mitgefühl
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6Verkörperung
13Vision von Stärke
7Vertikale und Horizontale
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