Audio only
De bästa klassiska övningarna på morgonen
wellness EssentialsBy Frédéric GarnierNarrated by Johannes JohnströmLength41m
About this audiobook
Morgnar kan sätta takten för en hel dag och att bemästra dem genom effektiva avkopplingsövningar hjälper dig att få ut det mesta av varje dag genom att njuta av nyvunnen energi och sova bättre på natten. Dessa övningar lär dig de mest effektiva teknikerna för användning i början av dagen. De berättas på ett tydligt och skonsamt sätt för att hjälpa fullständiga nybörjare att underlätta de väsentliga teknikerna som ger tillgång till de beprövade fördelarna med meditation. Den här ljudboken innehåller fyra övningar: positiv kroppsbild, morgonavslappning, tyst promenadvisualisering och andningsteknik.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length41 mins
Narrated byJohannes Johnström
FormatAudiobook
Publish dateJan 1, 2020
LanguageSwedish
Bekreftelser for avslapping av selvtillitFrédéric Garnier16m$3 · $0.00
Visualización de velas RelajaciónFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Lenitivo colore Rilassante Visualizzazione di rilassamentoFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
conteggio della meditazioneFrédéric Garnier10m4.6 (11)$3 · $0.00
Cuenta atrás del sueño Técnica de relajaciónFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Entspannung durch Schweben auf einer WolkeFrédéric Garnier18m4.3 (11)$3 · $0.00
Atmendes Bewusstsein für MeditationFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Rustige Weide OntspanningFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Beste visualisering klassiske øvelserFrédéric Garnier1h 4m$8 · $0.00
Los mejores ejercicios clásicos de la rutina matutinaFrédéric Garnier49m$6 · $0.00
Entspannung der KerzenvisualisierungFrédéric Garnier12m$3 · $0.00
Avslapning for barn treningFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Räknar meditationFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Affirmaties voor ontspanning van het gevoel van eigenwaardeFrédéric Garnier17m$3 · $0.00
Melhores exercícios clássicos de desenvolvimento pessoalFrédéric Garnier1h 8m$8 · $0.00
Beste selvtillit klassiske øvelserFrédéric Garnier46m$8 · $0.00
Avslapning av kroppsbildeFrédéric Garnier13m$3 · $0.00
I migliori esercizi classici per dormireFrédéric Garnier31m$8 · $0.00
Beste Morgenroutine klassische ÜbungenFrédéric Garnier47m$6 · $0.00
Relajación pacífica de la praderaFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
You may also like
MinimeditationerMartin Boroson4h 53m3.9 (2.1K)$18 · $0.00
Munken som sålde sin FerrariRobin Sharma6h 27m3.9 (237.1K)$18 · $0.00
Vart du än går är du därJon Kabat-Zinn7h 25m4.1 (240)$18 · $0.00
YOGASUTRA FÖR NYBÖRJARE: Upptäck Yogans själ och lär dig att steg för steg tillämpa Patanjalis läror i din vardagMira Blumenberg3h 38m$17 · $0.00
Självhypnos - Del 3. Möt omvärlden på nytt!Linda Ohlquist41m$6 · $0.00
Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålningEva Kihlström7h 40m3.4 (42)$18 · $0.00
Nå dina mål med tankens kraft!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
100 citat från SenecaSeneca29m$5 · $0.00
Ta makten över dina pengarNina Jansdotter3h 12m2.6 (16)$18 · $0.00
Framgångsrikt ledarskapJohan Lindahl4h 25m$18 · $0.00
TvillingenSofia Båth, Hannah Pilfalk52m$6 · $0.00
Att övervinna blyghet: AvslappningsövningFrédéric Garnier13m$3 · $0.00
Mindful fitnessOrage Forlag3h 48m$18 · $0.00
100 citat från Jean GiraudouxJean Giraudoux23m$5 · $0.00
100 citat från Gauthama BuddhaGauthama Buddha29m$5 · $0.00
Bli kreativ : På en timmeHenrik Fexeus2h 25m3.4 (34)$18 · $0.00
100 citat från Dalaï LamaDalaï Lama24m$5 · $0.00
Tio tankar om tidBodil Jönsson3h 22m3.3 (488)$18 · $0.00
Fibromyalgi: Vad hjälper när allt gör ont? Från diagnos till behandling och hantering av FMS i vardagen fram till tillfrisknande – Inklusive de 10 bästa omedelbara FMS-övningarna för mer livsglädjeCarolin Stegemann2h 55m$15 · $0.00
Börja där du är - IntroduktionMagdalena Mecweld41m$18 · $0.00