Audio only
Schlafen lernen
Ein Selbsthilfe-Ratgeber, um Schlafstörungen zu überwinden und um wieder richtig einschlafen und durchschlafen zu können.By Simon WiegandNarrated by La Tropical Studio
Length1h 14m
About this audiobook
Schlaf ist das Allerwichtigste für Ihre Gesundheit!
Also, warum nicht lernen gut zu schlafen und die Nacht durchzuschlafen?
Lernen Sie
Techniken, die Ihnen helfen, sich zu
entspannen und
schneller einzuschlafen, sowie Techniken, die für einen
erholsamen Schlaf sorgen.
Dieses Hörbuch wird Ihr Leitfaden sein, um Schlaflosigkeit zu überwinden. Verbessern Sie die
Schlafqualität mit guter
Schlafhygiene. Darüber hinaus zeigt das Buch Ihnen, wie wichtig ausreichend Schlaf ist und wie er sich auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirkt.
Lösen Sie Ihre
Schlafprobleme mit den
effektiven Empfehlungen und
Tipps für den Alltag.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 14 mins
Narrated byLa Tropical Studio
FormatAudiobook
Publish dateAug 29, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Vorspann
14Schlaftabletten ja oder nein?
2Vorwort
15Wie die Natur helfen kann
3Was ist Schlaf und welche Schlafphasen gibt es?
16Wie wirken Aminosäuren auf den Schlaf?
4Wie viel Schlaf braucht der Mensch?
17Homöopathische Mittel
5Was stört den Schlaf?
18Kann Akupunktur gegen Schlafmangel helfen?
Show all chaptersShow less
6Gestörte Schlafhygiene
19Ab in die Kältekammer bei minus 110 Grad
7Pillen stören den Schlaf
20Alpha-Wellen
8Können Sie nicht abschalten?
21Sanfte Behandlungsmethoden
9Kennen Sie Somnambulismus?
22Getrennte Schlafzimmer?
10Welche Folgen hat Schlafmangel?
23Altbewerte Hausmittel
11Wirtschaftsfaktor Schlafmangel
24Wie das Internet bei Schlafproblemen hilft
12Schlafstörungen gehören in die Arztpraxis
25Schlusswort
1319 effektive Empfehlungen
26Abspann
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m$1 · $0.00
Meine Wasser-Kur (Zusammengefasste Ausgabe)Sebastian Kneipp3h 25m$2
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m$29 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m$28 · $0.00
AlpenmedizinArnold Achmüller8h 11m$12 · $0.00
Kopfsache Geburt: Alles, was Sie wissen müssen, um selbstbestimmt und angstfrei zu gebärenHannah Baumann2h 46m$18 · $0.00
Das Aetherium & Ein Strom aus höheren WeltenTom Kenyon1h 19m$12 · $0.00
Einschlaf-Hypnose: Schnell einschlafen und Selbstheilungskräfte aktivierenHypnose zum Einschlafen2h$12 · $0.00
Öffne dein drittes AugePascal Voggenhuber51m$10 · $0.00
Prof. Dr. med. Sven Gottschling (mit Lars Amend): Leben bis zuletztSven Gottschling6h 47m$23 · $0.00
Globuli von A bis Z: Das Selbsthilfebuch im Steckbriefformat zur einfachen Anwendung bei körperlichen und psychischen Beschwerden bei Erwachsenen und Kindern - inkl. Aufbau der eigenen HausapothekeVeronika Harms1h 38m$14 · $0.00
Ein Kurs in Gesundheit und Wohlbefinden (Ungekürzte Lesung)Cindy Lora-Renard4h 46m$22 · $0.00
Damit Yoga wirktGeshe Michael Roach15h 29m$30 · $0.00
Art of Happiness: GewohnheitenKurt Tepperwein21m$8 · $0.00
Geistiges Heilen lernenMichael Bauer47m$24 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h$10 · $0.00
Die zwölf göttlichen StrahlenClaire Avalon59m$20
You may also like
Be Your Own Asset ManagerDr. Nicholas Ziegert, Sandra Duttke, Jan Ibens, Marla Korth, Jan Kühne, Bente Lorenzen, Dr. Franziska Ida Neumann, Dustin Reichelt, Dr. Franz Wauschkuhn2h 1m$6 · $0.00
The Millionaire FastlaneMJ DeMarco17h 54m$33 · $0.00
Konzentriert arbeitenCal Newport8h 49m$21 · $0.00
Redest du noch oder überzeugst du schon?Wladislaw Jachtchenko5h 26m$41
Die Krisis des europäischen Menschentums und die PhilosophieEdmund Husserl1h 30m$2 · $0.00
Selbstlernkurs: Schreiben wie ein ProfiHeike Thormann2h 55m$8 · $0.00
Hermann Paul: Prinzipien der SprachgeschichteHermann Paul21h 52m$2.30
Grundlagen erfolgreicher MitarbeiterführungHartmut Laufer3h 42m$47 · $0.00
Wissenschaft und LebenMax Planck1h 43m$18 · $0.00
Professionelle MagenbandhypnoseJeffrey Jey Bartle1h 18m$10 · $0.00
Rauchen aufhören - Subliminal-ProgrammMichael Bauer51m$35 · $0.00
AphorismenLudwig Anzengruber5m$2.30
Geschichte der Malerei (Alle 5 Bände)Richard Muther22h 41m$2 · $0.00
Erkenntnis und IrrtumErnst Mach19h 21m$2 · $0.00
Traumberuf eSportler: Wie Sie mit einfachen Methoden Ihren Skill schnell verbessern, zum Progamer werden und im eSport Fuß fassen - inkl. der besten Gaming Tipps & TricksAdrian Eris1h 11m$11 · $0.00
Sören Kierkegaard: Kurzbiografie kompakt5 Minuten, 5 Minuten Biografien, Jürgen Fritsche5m$1 · $0.00
Erfolg durch IntuitionMarco Mattes6h 40m$27
Lebens Bibliothek - Wohlstand erlebenUnknown Author28m$12 · $0.00
Kohärenztraining - MeditationUlrich Eckardt30m$12 · $0.00
Video-Marketing - den Dreh kriegenUnknown Author2h 39m$18