Length2h 37m
About this audiobook
Há muito tempo, tenho sido tocado por uma motivação pessoal que se entrelaça com a própria condição humana: a saúde mental. É impossível ignorar as estatísticas alarmantes que revelam um aumento crescente nos problemas de saúde mental em todo o mundo. Em cada canto do globo, indivíduos enfrentam desafios profundos e muitas vezes silenciosos que afetam suas vidas, relacionamentos e bem-estar. O que torna essa realidade ainda mais angustiante é a persistência do estigma e da incompreensão em relação à saúde mental. O estigma não é apenas uma barreira para o acesso ao tratamento, mas também uma ferida invisível que sangra a autoestima e a esperança daqueles que sofrem. Ele cria divisões em nossas comunidades, separando aqueles que enfrentam esses desafios dos que não os entendem.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Science and Nature
Length2 hrs 37 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 18, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1Prefácio: ..........................................................................................
2Capítulo 1 - Sofrimento Psíquico e Transtorno Mental: Compreendendo as
3Capítulo 2 - Como Entender e Identificar? Explorando as Fronteiras da Saúde
4Capítulo 3 - Síndrome da Fadiga Crônica: A Luta Invisível pela Vitalidade ..... 11
5Capítulo 4 - Síndrome do Esgotamento Profissional: O Preço Invisível do
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6Capítulo 5 - Transtorno de Ansiedade Generalizada: O Fardo Invisível da
7Capítulo 6 - Síndrome e Transtorno do Pânico: Desvendando o Furacão da
8Capítulo 7 - Síndromes Depressivas: Navegando Pelas Sombras da Mente . 30
9Capítulo 8 - Resiliência Pressupõe Transpor Três Obstáculos: O Caminho para
10Capítulo 9 - Alguns Tratamentos: Explorando Abordagens Terapêuticas para
11Capítulo 10 - Psicologia e Linhas de Atendimento: Apoio Profissional na
12Capítulo 11 - Práticas Integrativas Complementares: Abordagens Holísticas
133. Promoção da Saúde Mental:
145. Promoção do Bem-Estar Geral:
156. Abordagem Acessível e Versátil:
167. Efeitos Duradouros:
178. Diversidade de Técnicas:
181. Benefícios Físicos:
192. Benefícios Mentais e Emocionais:
203. Respiração Consciente:
214. Meditação e Relaxamento:
225. Abordagem Holística:
236. Adaptabilidade:
247. Comunidade e Apoio:
251. Fundamentos da Acupuntura:
262. Pontos de Acupuntura:
274. Equilíbrio Emocional:
285. Abordagem Holística:
296. Segurança e Eficácia:
307. Individualização do Tratamento:
312. Benefícios Mentais e Emocionais:
323. Abordagem Holística:
335. Suporte ao Bem-Estar Geral:
346. Terapeutas Qualificados:
351. Terapia Centrada na Música:
362. Abordagem Holística:
373. Benefícios Emocionais:
384. Comunicação Não Verbal:
396. Promoção da Criatividade e Autodescoberta:
408. Terapeutas de Musicoterapia:
419. Diversidade de Abordagens:
42Capítulo 12 - Considerações Finais: ........................................................... 56
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