Proposta de protocolo de treinamento para controle de doenças osteometabólicas em mulheres pós-menopausa
By Aroldo Costa Neto
Length1h 33m
About this audiobook
Existem diversas indicações na literatura sobre exercícios de treinamento de força como a musculação para indivíduos com disfunções osteometabólicas, porém as recomendações não são claras e importantes variáveis do treinamento sequer são mencionadas. As doenças osteometabólicas, como a osteopenia e a osteoporose, têm forte influência sobre o decréscimo de qualidade de vida dos portadores, sendo assim, elaborar uma proposta de treinamento com o máximo de variáveis possível sob controle de prescrição para que possa ser avaliado o seu efeito é de grande valor. O objetivo do presente trabalho foi elaborar uma proposta de protocolo de treinamento de força e aptidão cardiorrespiratória com duração de dezesseis semanas com acompanhamento pré e pós-intervenção dos marcadores sanguíneos e densitométricos relacionados a doenças osteometabólicas. Foram submetidas a avaliação laboratorial, densitometria óssea e avaliação física e funcional duas mulheres com 56 e 57 anos de idade com histórico de pouco exercício físico, menopausa e alterações densitométricas. Os resultados demonstram que, apesar das evidências da literatura, somente os exercícios físicos não são a melhor estratégia para controle das consequências osteometabólicas dessas patologias. Conclui-se que o protocolo proposto deve ser validado em novos estudos que levem em consideração aspectos nutricionais, medicamentosos e psicológicos além do exercício físico.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 33 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 4, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1AGRADECIMENTOS
21 INTRODUÇÃO
31.1 JUSTIFICATIVA
41.2 HIPÓTESE
51.3 OBJETIVO GERAL
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61.4 OBJETIVOS ESPECÍFICOS
72 REVISÃO DE LITERATURA
82.1 SEDENTARISMO, EXERCÍCIO FÍSICO E SAÚDE
92.2 MENOPAUSA
102.3 FORÇA MUSCULAR E SARCOPENIA
112.4 APTIDÃO CARDIORRESPIRATÓRIA
122.5 DOENÇAS OSTEOMETABÓLICAS
133 CAUSUÍSTICA E MÉTODOS
143.1 CARACTERIZAÇÃO DO ESTUDO
153.2 LOCAL DO ESTUDO
163.3 AMOSTRA
173.3.1 Amostra de profissionais
183.3.2 Amostra de pacientes
193.4 PROCEDIMENTO DE COLETA DE DADOS
203.4.1 Médicos especialistas
213.4.2 Pacientes
223.4.3 Profissionais de educação física
233.5 SEQUÊNCIA DE PROCEDIMENTOS
243.6 TESTE DE APTIDÃO CARDIORRESPIRATÓRIA
253.7 TESTE DE REPETIÇÕES MÁXIMAS
263.8 BASE PARA ELABORAÇÃO DO PROTOCOLO DE TREINAMENTO
273.9 ANÁLISE DE DADOS
283.10 ASPECTOS ÉTICOS E LEGAIS
293.11 CRITÉRIOS PARA SUSPENDER OU ENCERRAR A PESQUISA
304 RESULTADOS
314.1 PROTOCOLO DE TREINAMENTO
324.2 RESULTADOS QUALITATIVOS
334.3 RESULTADOS QUANTITATIVOS
345 DISCUSSÃO
356 CONCLUSÃO
36APÊNDICES
37ANEXO A
38ANEXO B
39ANEXO C
40ANEXO D
41ANEXO E
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 23m4.8 (370)$8 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 27m4.5 (2.4K)$3.99 · $0.00
Tornar-se pessoaCarl R. Rogers17h 12m4.4 (24.8K)$13 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
O corpo em depressãoAlexander Lowen10h 12m4.4 (1.5K)$10 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
InsanaSusannah Cahalan9h 39m4.3 (251.1K)$4 · $0.00
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