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O cérebro e a menopausa
A nova ciência revolucionária que está mudando como entendemos a menopausaBy Lisa MosconiNarrated by Tania VianaLength11h 24m
About this audiobook
Autora best-seller do
New York Times, dra.
Lisa Mosconi desmistifica a menopausa e a apresenta como uma oportunidade para melhorar a saúde do seu cérebro.
A menopausa continua sendo uma incógnita para a maioria dos médicos, deixando as pacientes perdidas enquanto lutam com sintomas que vão desde súbitas ondas de calor e insônia até névoa cerebral. Neurocientista especializada na saúde da mulher, Lisa Mosconi desvenda tais mistérios, revelando como o cérebro — e não os ovários — assume o papel de protagonista durante a menopausa.
Com base em pesquisas científicas recentes e experiência clínica, a autora oferece
insights valiosos sobre nutrição, estilo de vida e práticas de autocuidado que podem ajudar a otimizar o bem-estar cerebral e físico durante essa fase da vida. Acima de tudo, a dra. Mosconi desmistifica a menopausa e refuta ideia de que ela pressupõe um fim, demonstrando que é, na realidade, uma transição.
Diferentemente do que diz a crença popular, se soubermos como nos cuidar durante a menopausa, poderemos terminar essa fase com o cérebro melhor e renovado — dando início a um novo capítulo da vida, ainda mais significativo e vibrante.
O cérebro e a menopausa é uma carta à feminilidade e um grito de guerra para que todas as mulheres abracem a menopausa munidas de conhecimento e confiança.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.8 (111)
Includes Amazon
GenreHealth and Wellness
Length11 hrs 24 mins
Narrated byTania Viana
FormatAudiobook
Publish dateDec 10, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Abertura
2Dedicatória
3Prefácio, por Maria Shriver
4Parte 1 - O grande M
51 - Você não está perdendo a cabeça
Show all chaptersShow less
62 - Chega de preconceito contra as mulheres e a menopausa
73 - Ninguém preparou você para essa mudança
84 - O cérebro da menopausa é real
9Parte 2 - A coneção cérebro-hormônio
105 - Cérebro e ovários: parceiros para o que der e vier
116 - A menopausa em contexto: os três P's
127 - As vantagens da menopausa
138 - A menopausa tem sua razão
14Parte 3 - Terapias hormonais e não hormonais
159 - Terapia de reposição com estrogênio
1610 - Outras terapias hormonais e não hormonais
1711 - Tratamentos contra o câncer e o chemobrain
1812 - Terapia de afirmação de gênero
19Parte 4 - Estilo de vida e saúde integrativa
2013 - Exercícios físicos
2114 - Dieta e nutrição
2215 - Suplementos e plantas medicinais
2316 - Redução do estresse e a importância do sono
2417 - Toxinas e desreguladores endócrinos
2518 - O poder do pensamento positivo
26Agradecimentos
27Encerramento
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
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O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (370)$5.99 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
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Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
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