Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynku
By Max Paradox
Length5h 14m
About this audiobook
Niektóre relacje kończą się wyraźnie. Znacznie trudniejsze są te, które formalnie już prawie nie istnieją, ale w twojej głowie nadal pracują na pełen etat. Nie piszecie, ale sprawdzasz, czy jest online. Nie jesteście razem, ale analizujesz każdą reakcję. Ktoś daje ci minimum zainteresowania, a ty nadal próbujesz zbudować z tego pełnowymiarową relację. „Nie potrafię odpuszczać ludzi” to praktyczny poradnik o tym, jak przestać reanimować więzi, które przestały być wzajemne, i odzyskać energię zużywaną na czekanie, analizowanie oraz ratowanie czegoś za dwie osoby. Max Paradox pokazuje, jak odróżnić realną szansę na naprawę relacji od nadziei karmionej pojedynczymi sygnałami.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.6 (22)
Includes Amazon, Goodreads
GenreSelf-Help
Length5 hrs 14 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 27, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - To jeszcze relacja czy już jednoosobowa działalność?
3Rozdział 2 - Dlaczego tak trudno zaakceptować, że ktoś już nie wybiera ciebie?
4Rozdział 3 - Nie tęsknisz tylko za człowiekiem
5Rozdział 4 - Pułapka ostatniej rozmowy
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Przestań dokarmiać nadzieję okruszkami
7Rozdział 6 - Przestań być działem obsługi cudzych wymówek
8Rozdział 7 - Nie myl historii z obowiązkiem dalszego ciągu
9Rozdział 8 - Nie czekaj na wersję człowieka, która istnieje tylko w twoim planie
10Rozdział 9 - Zbuduj sobie okres bez reanimacji
11Rozdział 10 - Naucz się przetrwać impuls „napiszę tylko jedno zdanie”
12Rozdział 11 - Przestań sprawdzać, czy już za tobą tęskni
13Rozdział 12 - Zbuduj życie, do którego nie trzeba wracać przez cudze drzwi
14Rozdział 13 - Naucz się odróżniać tęsknotę od nawrotu
15Rozdział 14 - Zbuduj kryteria, zanim znowu zaczniesz negocjować ze sobą
16Rozdział 15 - Co zrobić, kiedy rozsądek wie, a reszta ciebie nie współpracuje
17Rozdział 16 - Co zrobić, kiedy druga osoba nie chce cię odpuścić
18Rozdział 17 - Co zrobić, kiedy zaczynasz idealizować to, co już się skończyło
19Rozdział 18 - Nie szukaj zamknięcia w nowym człowieku
20Rozdział 19 - Jak rozpoznać, że znowu zaczynasz reanimację
21Rozdział 20 - Odpuszczenie nie wygląda jak wielki finał
Nie Wiem, Czy To Ja Wybrałem, Czy Algorytm Wybrał za Mnie - Jak odzyskać własny gust, świadomie wybierać treści, zakupy i rozrywkę oraz sprawdzać, czy „lubię to” nie znaczy tylko „pokazano mi to 47 razy”Max Paradox5h 59m$7.70 · $0.00
I Don't Know What I Think Until I Check the Internet - How to Form Your Own Opinion First, Use the Web to Check and Broaden Your Thinking, and Stop Outsourcing Every Little Decision to a Search EngineMax Paradox6h 25m$7.70 · $0.00
Mój Szef Zmienia Priorytety Szybciej Niż Ja Zakładki - Jak pracować przy ciągłych zmianach kierunku, potwierdzać decyzje i chronić czas bez robienia pięciu wersji tego samego zadaniaMax Paradox6h 14m$7.70 · $0.00
Nie Mam Już Miejsca Poza Domem i Pracą - Jak znaleźć własną społeczność, regularne miejsca i ludzi poza obowiązkami bez zapisywania się od razu do siedmiu klubówMax Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
I Can't End a Conversation and Suddenly an Hour Has Passed - How to Politely End Phone Calls, Meetings, and Small Talk Without Inventing a Fire, a Sick Cat, or a Sudden Flight to OsloMax Paradox6h 12m$7.70 · $0.00
My Nervous System Is Always on Duty - How to Lower Everyday Tension, Return to Balance Faster, and Stop Treating Every Quiet Evening Like a Break Before the Next AlarmMax Paradox4h 53m$7.70 · $0.00
My Teenager Is in Their First Relationship, and I've Got My First Gray Hair - How to Talk About Dating, Boundaries, Respect, and Breakups Without Interrogations, Jokes About Falling in Love, or Checking Their Location Every Five MinutesMax Paradox6h 29m$7.70 · $0.00
Nie Umiem Zakończyć Rozmowy i Nagle Minęła Godzina - Jak grzecznie kończyć telefony, spotkania i pogawędki bez wymyślania pożaru, chorego kota albo nagłego lotu do OsloMax Paradox6h 4m$7.70 · $0.00
My Boss Changes Priorities Faster Than I Switch Tabs - How to Work Through Constant Changes in Direction, Confirm Decisions, and Protect Your Time Without Creating Five Versions of the Same TaskMax Paradox6h 18m$7.70 · $0.00
Mój Zespół Mówi „Wszystko OK”, a Ja Wiem, Że Nie - Jak budować bezpieczeństwo w zespole, zadawać lepsze pytania i dostawać prawdziwy feedback, zanim problem napisze własną prezentacjęMax Paradox6h 31m$7.70 · $0.00
I Don't Know How to Be Sad Without an Immediate Fix-It Plan - How to Experience Difficult Emotions Without Numbing Them, Optimizing Them, or Turning Every Bad Day Into a Repair ProjectMax Paradox6h 11m$7.70 · $0.00
I No Longer Have a Place Beyond Home and Work - How to Find a Community of My Own, Regular Places to Go, and People Outside My Responsibilities Without Signing Up for Seven Clubs Right AwayMax Paradox6h 45m$7.70 · $0.00
I Can't Sell Things I No Longer Want - How to Price, List, and Pass Things On Efficiently Without Keeping Them for Three Years "Because I'll Take Photos Someday"Max Paradox6h 17m$7.70 · $0.00
I Can't Say I've Changed My Mind - How to Walk Back Earlier Statements, Renegotiate Agreements, and Say "I See It Differently Now" Without Being Put on Trial for TreasonMax Paradox6h 21m$7.70 · $0.00
Nastolatek Ma Pierwszy Związek, a Ja Mam Pierwszy Siwy Włos - Jak rozmawiać o randkowaniu, granicach, szacunku i rozstaniach bez przesłuchania, żartów z zakochania i śledzenia lokalizacji co pięć minutMax Paradox6h 14m$7.70 · $0.00
I Can't Negotiate, So I Pay the Sticker Price - How to Talk About Prices, Terms, and Salary Without Feeling Like You're Starting an International Trade SummitMax Paradox6h 41m$7.70 · $0.00
Nie Wiem, Co Sam Myślę, Dopóki Nie Sprawdzę Internetu - Jak najpierw formułować własne zdanie, używać sieci do sprawdzania i poszerzania myślenia oraz nie oddawać wyszukiwarce każdej małej decyzjiMax Paradox5h 54m$7.70 · $0.00
Nie Umiem Powiedzieć, Że Zmieniłem Zdanie - Jak wycofywać się z wcześniejszych deklaracji, renegocjować ustalenia i mówić „teraz widzę to inaczej” bez procesu o zdradę stanuMax Paradox5h 55m$7.70 · $0.00
Nie Umiem Negocjować, Więc Płacę Cenę z Metki - Jak rozmawiać o cenie, warunkach i wynagrodzeniu bez poczucia, że właśnie rozpoczynasz międzynarodowy szczyt handlowyMax Paradox6h 55m$7.70 · $0.00
My Teenager Wants Privacy, and I Want Hourly Reports - How to Set Boundaries, Build Trust, and Tell Healthy Privacy Apart from Situations Where a Parent Really Needs to Step InMax Paradox6h 29m$7.70 · $0.00
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (272)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
You may also like
Splamieni krwiąKarolina Jurga7h 21m4.3 (1.5K)$8.20 · $0.00
W cieniu zakwitających dziewcząt, tom drugiMarcel Proust (tłum. Tadeusz Boy-Żeleński)6h 22m4.3 (2.3K)Free
PocałunkiMaria Pawlikowska-Jasnorzewska0m4.3 (1.2K)Free
After HimFlor M. Salvador6h 47m4.0 (31.1K)$12 · $0.00
Brutalna prawda o ghostingu - Zniknął bez słowa, ale zostawił ci tysiąc pytańMax Paradox5h 29m$7.80 · $0.00
Jak niewiele ma znakówBolesław Leśmian1m4.0 (42)Free
Ciągle wracam do byłego - Jak przestać sprawdzać, czy stary błąd przypadkiem nie stał się świetnym pomysłemMax Paradox4h 59m$7.80 · $0.00
WierszoterapiePatrycja Purgał31m$9.50 · $0.00
Nasza Przyjaźń Skończyła Się Bez Żadnego Rozstania - Jak przejść przez cichy koniec ważnej relacji, zaakceptować brak domknięcia i przestać czekać na rozmowę, która może nigdy nie nadejśćMax Paradox5h 54m$7.70 · $0.00
Do M***Adam Mickiewicz2m4.2 (131)Free
Jak poradzić sobie po rozstaniu - Jak odzyskać siebie, przeżyć koniec związku i ruszyć dalej bez wysyłania „hej” o 23:47Max Paradox5h 57m4.4 (27)$7.80 · $0.00
Sekrety, których nigdy nie powiemKarol Bedla1h 5m$5.40 · $0.00
Jak przejść przez żałobę i odnaleźć życie po stracieMax Paradox5h 37m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o ex partnerach – Dlaczego wciąż wracasz myślami do ludzi, którzy już nie wrócąMax Paradox3h 32m4.5 (29)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o stracie bliskiej osoby - dlaczego to się nigdy nie kończy i co się wtedy naprawdę zmieniaMax Paradox4h 57m$7.80 · $0.00
AuraIzabela Skrzypiec-Dagnan6h 26m4.1 (10)$8.40 · $0.00
ŚmierteńkaFaulerová Lucie5h 22m4.2 (141)$8.10 · $0.00
Być jak ćmy 2Paulina Łakota1h 27m$4.10 · $0.00
Na krawędzi losuBeata Marut-Nojmiler37m$7.50 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$7.70 · $0.00