Brutalna prawda o ex partnerach – Dlaczego wciąż wracasz myślami do ludzi, którzy już nie wrócą
By Max Paradox
Length3h 31m
About this audiobook
To nie jest książka o tym, jak odzyskać ex.
To nie jest poradnik, jak zapomnieć w 30 dni.
To nie jest terapia w miękkiej oprawie.
To bezlitosna analiza tego, dlaczego ludzie, którzy odeszli, wciąż siedzą w Twojej głowie.
Dlaczego sprawdzasz ich profile.
Dlaczego idealizujesz początek.
Dlaczego boisz się, że to była miłość życia.
Dlaczego mówisz „nigdy więcej”, a potem robisz dokładnie to samo.
„Brutalna prawda o ex partnerach” to 35 rozdziałów o mechanizmach, które działają pod powierzchnią: o ego, przywiązaniu, nostalgii, lęku przed samotnością i potrzebie uznania.
Bez coachingu.
Bez cukrowania.
Bez tanich pocieszeń.
Ta książka sprawi, że będziesz się śmiać nerwowo.
Poczujesz się zdemaskowany.
Kilka razy pomyślisz: „To o mnie”.
I może pierwszy raz zobaczysz swoje rozstania bez romantycznej muzyki w tle.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length3 hrs 31 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 22, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 – Mit tej jedynej i tego jedynego
3Rozdział 2 – Czerwone flagi są czerwone od początku
4Rozdział 3 – Uzależnienie od intensywności
5Rozdział 4 – Idealizacja po fakcie
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 – Powroty, które nigdy nie są przypadkiem
7Rozdział 6 – Porównywanie, które niszczy teraźniejszość
8Rozdział 7 – Ex jako wygodny czarny charakter
9Rozdział 8 – Granice, które odkrywasz dopiero po wszystkim
10Rozdział 9 – Samotność po rozstaniu nie jest tęsknotą za nimi
11Rozdział 10 – Syndrom „zmienię go, zmienię ją”
12Rozdział 11 – Seks jako plaster na pęknięcia
13Rozdział 12 – Zazdrość o ich nowe życie
14Rozdział 13 – Syndrom niedokończonej rozmowy
15Rozdział 14 – Kiedy wracasz do siebie dopiero po rozstaniu
16Rozdział 15 – Dlaczego wciąż wybierasz ten sam typ
17Rozdział 16 – Kiedy nostalgia jest silniejsza niż prawda
18Rozdział 17 – Kiedy blokujesz, ale nadal sprawdzasz
19Rozdział 18 – Kiedy mówisz, że już Ci przeszło, ale ciało pamięta
20Rozdział 19 – Kiedy mówisz „nigdy więcej”, a potem robisz to samo
21Rozdział 20 – Kiedy ex był lustrem, którego nie chciałeś oglądać
22Rozdział 21 – Kiedy ex wraca tylko wtedy, gdy odchodzisz naprawdę
23Rozdział 22 – Kiedy wciąż potrzebujesz ich uznania
24Rozdział 23 – Kiedy boisz się, że już nikogo tak nie pokochasz
25Rozdział 24 – Dlaczego tak bardzo boli, gdy oni ruszają dalej szybciej
26Rozdział 25 – Kiedy zostajesz w relacji dłużej, niż powinieneś
27Rozdział 26 – Dlaczego wciąż idealizujesz początek
28Rozdział 27 – Kiedy udajesz, że jesteś ponad to wszystko
29Rozdział 28 – Kiedy boisz się, że to Ty byłeś problemem
30Rozdział 29 – Kiedy trzymasz się historii, bo boisz się nowej
31Rozdział 30 – Kiedy wiesz, że nie wrócisz, ale coś w Tobie wciąż czeka
32Rozdział 31 – Kiedy myślisz, że to była miłość życia
33Rozdział 32 – Kiedy wracacie do siebie tylko dlatego, że nie umiecie się rozstać
34Rozdział 33 – Kiedy przestajesz być zakochany, ale boisz się to przyznać
35Rozdział 34 – Kiedy rozum mówi jedno, a serce drugie
36Rozdział 35 – Kiedy w końcu przestajesz obwiniać i zaczynasz rozumieć
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonachMax Paradox3h 32m$8.10 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$8.10 · $0.00
Ciągle sprawdzam maila po godzinach - Jak odzyskać wieczory i odkryć, że firma jednak przetrwa do ranaMax Paradox6h 2m$8.10 · $0.00
Nie potrafię mówić „nie” - Jak odmawiać bez tłumaczenia się przez następne trzy dniMax Paradox5h 35m$8.10 · $0.00
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologicznyMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”Max Paradox5h 9m$8.10 · $0.00
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworemMax Paradox5h 40m$8.10 · $0.00
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sensMax Paradox4h 40m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.Max Paradox5h 31m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztemMax Paradox6h 11m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbrajaMax Paradox5h 8m$8.10 · $0.00
Jak przygotować swoją karierę na zmiany wywołane przez AIMax Paradox5h 10m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dośćMax Paradox6h 54m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpiecznyMax Paradox5h 26m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o domówkach - Anatomia iluzji bliskości, chaosu i mechanizmów, które działają szybciej niż myśliszMax Paradox4h 33m$8.10 · $0.00
Nie mam pasji - Jak znaleźć coś swojego bez robienia z hobby drugiego etatuMax Paradox5h 3m$8.10 · $0.00
Jak opanować stres i odzyskać kontrolę - Bo życie nie przestanie wariować, ale ty nie musisz wariować razem z nimMax Paradox7h 36m$8.10 · $0.00
Moje dorosłe dziecko mnie nie potrzebuje - Jak odnaleźć siebie, kiedy rodzicielstwo przestaje być pełnym etatemMax Paradox6h 38m$8.10 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Ciągle kłócimy się o to samo - Jak przerwać konflikt, którego oboje znacie już na pamięćMax Paradox5h 47m$8.10 · $0.00
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny ChińskiejBess Koutroumanis, dr Lily Choi4h 57m4.5 (415)$18 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Autofagia w praktyceSiim Land21h 19m4.4 (2.4K)$27 · $0.00
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchaćCasey "Remrov" Vormer3h 34m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Wielka księga ziołolecznictwaTina Sams11h 56m4.3 (620)$34 · $0.00
Praktyka uważności. 75 prostych medytacjiMatthew Sockolov4h 26m4.2 (6.8K)$12 · $0.00
Prosta dieta na PCOSMelissa Groves Azzaro6h 1m4.2 (1.9K)$27 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Mózg bez ograniczeńJim Kwik10h 42m4.2 (28.5K)$19 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Dieta na zdrowe zęby. Holistyczne metody na skuteczną poprawę kondycji zębów, eliminację chorób i zrównoważenie mikrobiomu w jamie ustnejSteven Lin9h 26m4.2 (2.8K)$20 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Joga regeneracyjnaJulia Clarke3h 27m4.5 (1.5K)$15 · $0.00
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Kod otyłości. Sekrety utraty wagiJason Fung9h 41m4.4 (57.4K)$12 · $0.00
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogiKino MacGregor9h 6m4.4 (2.9K)$14 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Sok z selera naciowego. Sekret boskiego lekarzaWilliam Anthony10h 1m4.3 (22.9K)$14 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Ty tez mozesz pokonać rakaChris Wark9h 10m4.5 (271)$12 · $0.00
Słońce – światło, które leczyAndreas Moritz6h 49m4.4 (569)$9.20 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
You may also like
Nie mylić z miłościąKatarzyna Nosowska3h 38m3.7 (1.9K)$13 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$8.10 · $0.00
Świat dotykuBartłomiej Gajowiec6h 7m$11 · $0.00
Chemia mózgu zakochanych.Natalia Czech, Monika Dec8h 33m$11 · $0.00
Brutalna prawda o lęku i niepokoju - mechanizmy, które działają nawet wtedy, gdy nic się nie dziejeMax Paradox4h$8.20 · $0.00
Siostry.esejeJustyna Bargielska, Izabela Szolc, Marika Krajniewska3h 13m$7.50 · $0.00
Ciągle wracam do byłego - Jak przestać sprawdzać, czy stary błąd przypadkiem nie stał się świetnym pomysłemMax Paradox4h 59m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o cenzurze - dlaczego największe rzeczy nigdy nie są zakazane wprostMax Paradox5h 16m$8.20 · $0.00
Jak przestać kochać. Jak zapomnieć o EXTravis Eloven45m$5.30
Zanim nauczono mnie zapominaćJoanna Lisowska4m$11 · $0.00
Terapia Gestalt. Tom 2Frederick S. Perls, Ralph F. Hefferline, Paul Goodman12h 30m4.5 (22)$22 · $0.00
Nie analizuj każdej rozmowyŁukasz Nester1h 58m$5.40 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o powrotach do Polski - dlaczego wracając, nigdy nie wracasz do tego samego miejsca ani do tej samej wersji siebieMax Paradox4h 33m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o toksycznych związkach - Dlaczego najtrudniej odejść właśnie wtedy, gdy już wiesz, że powinieneśMax Paradox6h 10m$8.20 · $0.00
Jak przestać żyć przeszłością - Praktyczny poradnik, jak przerwać rozpamiętywanie, odzyskać teraźniejszość i ruszyć dalej bez udawania, że nic się nie stałoMax Paradox4h 10m$8 · $0.00
Brutalna prawda o tym jak napędzamy działania poprzez emocje - dlaczego to, co czujesz, steruje tobą bardziej niż to, co rozumieszMax Paradox4h 21m$8 · $0.00
Jak przestać brać wszystko do siebieŁukasz Nester2h 36m$4.90 · $0.00
Wybrane zagadnienia z zakresu psychologii ogólnej i klinicznej. Praca w oparciu o własne obserwacjeAdrianna Katarzyna Kacińska-Skitek32m$2.70