Self-Help

Brutalna prawda o ex partnerach – Dlaczego wciąż wracasz myślami do ludzi, którzy już nie wrócą

By Max Paradox

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $7.80

Length3h 31m

About this audiobook

To nie jest książka o tym, jak odzyskać ex. To nie jest poradnik, jak zapomnieć w 30 dni. To nie jest terapia w miękkiej oprawie. To bezlitosna analiza tego, dlaczego ludzie, którzy odeszli, wciąż siedzą w Twojej głowie. Dlaczego sprawdzasz ich profile. Dlaczego idealizujesz początek. Dlaczego boisz się, że to była miłość życia. Dlaczego mówisz „nigdy więcej”, a potem robisz dokładnie to samo. „Brutalna prawda o ex partnerach” to 35 rozdziałów o mechanizmach, które działają pod powierzchnią: o ego, przywiązaniu, nostalgii, lęku przed samotnością i potrzebie uznania. Bez coachingu. Bez cukrowania. Bez tanich pocieszeń. Ta książka sprawi, że będziesz się śmiać nerwowo. Poczujesz się zdemaskowany. Kilka razy pomyślisz: „To o mnie”. I może pierwszy raz zobaczysz swoje rozstania bez romantycznej muzyki w tle. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Psychological Poetic Identity Healing Memory

Audiobook details

Rating★★★★ 4.5 (29)

Includes Amazon, Goodreads

GenreSelf-Help

Length3 hrs 31 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateFeb 22, 2026

LanguagePolish

1INTRO

2Rozdział 1 – Mit tej jedynej i tego jedynego

3Rozdział 2 – Czerwone flagi są czerwone od początku

4Rozdział 3 – Uzależnienie od intensywności

5Rozdział 4 – Idealizacja po fakcie

Show all chapters

6Rozdział 5 – Powroty, które nigdy nie są przypadkiem

7Rozdział 6 – Porównywanie, które niszczy teraźniejszość

8Rozdział 7 – Ex jako wygodny czarny charakter

9Rozdział 8 – Granice, które odkrywasz dopiero po wszystkim

10Rozdział 9 – Samotność po rozstaniu nie jest tęsknotą za nimi

11Rozdział 10 – Syndrom „zmienię go, zmienię ją”

12Rozdział 11 – Seks jako plaster na pęknięcia

13Rozdział 12 – Zazdrość o ich nowe życie

14Rozdział 13 – Syndrom niedokończonej rozmowy

15Rozdział 14 – Kiedy wracasz do siebie dopiero po rozstaniu

16Rozdział 15 – Dlaczego wciąż wybierasz ten sam typ

17Rozdział 16 – Kiedy nostalgia jest silniejsza niż prawda

18Rozdział 17 – Kiedy blokujesz, ale nadal sprawdzasz

19Rozdział 18 – Kiedy mówisz, że już Ci przeszło, ale ciało pamięta

20Rozdział 19 – Kiedy mówisz „nigdy więcej”, a potem robisz to samo

21Rozdział 20 – Kiedy ex był lustrem, którego nie chciałeś oglądać

22Rozdział 21 – Kiedy ex wraca tylko wtedy, gdy odchodzisz naprawdę

23Rozdział 22 – Kiedy wciąż potrzebujesz ich uznania

24Rozdział 23 – Kiedy boisz się, że już nikogo tak nie pokochasz

25Rozdział 24 – Dlaczego tak bardzo boli, gdy oni ruszają dalej szybciej

26Rozdział 25 – Kiedy zostajesz w relacji dłużej, niż powinieneś

27Rozdział 26 – Dlaczego wciąż idealizujesz początek

28Rozdział 27 – Kiedy udajesz, że jesteś ponad to wszystko

29Rozdział 28 – Kiedy boisz się, że to Ty byłeś problemem

30Rozdział 29 – Kiedy trzymasz się historii, bo boisz się nowej

31Rozdział 30 – Kiedy wiesz, że nie wrócisz, ale coś w Tobie wciąż czeka

32Rozdział 31 – Kiedy myślisz, że to była miłość życia

33Rozdział 32 – Kiedy wracacie do siebie tylko dlatego, że nie umiecie się rozstać

34Rozdział 33 – Kiedy przestajesz być zakochany, ale boisz się to przyznać

35Rozdział 34 – Kiedy rozum mówi jedno, a serce drugie

36Rozdział 35 – Kiedy w końcu przestajesz obwiniać i zaczynasz rozumieć

More from Max Paradox

The Building Association Raises the Repair Fund, and I Raise My Blood Pressure - How to Read Your Building's Budget, Ask Questions About Repairs, and Take Part in Building Decisions Without Voting Based Solely on the Latest Argument at the Owners' MeMax Paradox6h 47m$7.60

Dziecko Mówi Dwoma Językami, a Dziadkowie Mają Sto Teorii - Jak budować rodzinny plan używania języków, współpracować ze szkołą i wybierać rzetelne wsparcie bez robienia z każdej rozmowy egzaminu z dwujęzycznościMax Paradox6h 17m$7.60

My Bike Should Take Me to Work, Not Stand in the Hallway - How to Plan Your Route, Gear, Parking, and Bad-Weather Options, and Gradually Make Cycling Part of Your Everyday Commute Without Buying a Pro Cyclist Identity Along with Your HelmetMax Paradox6h 21m$7.60

Dzielimy Mieszkanie po Rodzicach i Każdy Ma Inny Kalkulator - Jak uzgadniać korzystanie z odziedziczonej nieruchomości, koszty i kierunek dalszych decyzji oraz przygotować się do mediacji bez rodzinnej licytacji na zasługiMax Paradox6h 18m$7.60

The Hearing Aid Didn't Fix Every Conversation - How to Agree on Communication Conditions with Loved Ones and Coworkers, Use Available Accommodations, and Stay Connected Without Pretending You Heard EverythingMax Paradox6h 25m$7.60

My Child Has an Allergy, and Everyone Has Good Advice and a Cookie - How to Agree on a Daily Safety Plan with Specialists, School, and Loved Ones, Share Instructions, and Organize Outings Without Explaining Everything from Scratch Every Time SomeoneMax Paradox6h 37m$7.60

I Can't Drive Anymore, but Life Is Still Twenty Kilometers Away - How to Organize Shopping, Appointments, and Social Connections After Giving Up Driving and Build a Transportation Support Network Without Letting Others Control Your Entire CalendarMax Paradox6h 30m$7.60

Nie Mogę Już Prowadzić, a Życie Nadal Jest Dwadzieścia Kilometrów Dalej - Jak zorganizować zakupy, wizyty i kontakty po rezygnacji z prowadzenia auta oraz stworzyć sieć transportowego wsparcia bez oddawania całego kalendarza innym ludziomMax Paradox6h 19m$7.60

W Domu Jest Trzydzieści Stopni, a Klimatyzacja Jest w Planach - Jak organizować mieszkanie, obowiązki i pomoc dla bardziej narażonych domowników podczas upałów oraz planować potrzebne dostosowania bez czekania na kolejne rekordowe latoMax Paradox5h 55m$7.60

My Child Has a Special Education Ruling, but the School Has Its Own Interpretation - How to Organize Recommendations, Prepare for Meetings, and Monitor Agreed Educational Accommodations Without Fighting a Daily Battle Over Every Need Your Child HasMax Paradox6h 37m$7.60

Nasze Dziecko Jest Pierwsze w Rodzinie, Które Idzie na Studia - Jak wspierać wybór uczelni, przeprowadzkę i samodzielność, poznawać akademickie zasady oraz rozmawiać o kosztach bez udawania rodzinnego doświadczenia, którego jeszcze nie maMax Paradox6h 7m$7.60

Woda Wyszła z Domu, a My Nadal Nie Wiemy, od Czego Zacząć - Jak uporządkować dokumentację szkód, zadania i dostępne wsparcie po zalaniu lub powodzi oraz planować powrót do codzienności bez podejmowania wszystkich decyzji pierwszego dniaMax Paradox6h 20m$7.60

Rodzice Się Rozwodzą, a Ja Mam Czterdzieści Lat - Jak nie zostać mediatorem, powiernikiem i kurierem pretensji, ustalić własne relacje z obojgiem rodziców oraz odnaleźć się w zmianie rodzinnego układuMax Paradox6h 12m4.6 (25)$7.60

The Heat Pump Is New, and I Still Don't Know What to Set - How to Gather Installation Documentation, Understand Basic Settings and Energy Consumption, and Work with Your Installer to Optimize Performance Without Experimenting with the Entire HeatingMax Paradox6h 31m$7.60

The Adult Child Moves Back Home and Brings Their Own Rulebook - How to Agree on Costs, Responsibilities, Privacy, and the Ground Rules for Living Together Again Without Recreating the Parent-and-Teenager DynamicMax Paradox6h 36m$7.60

Kupujemy Mieszkanie Razem, Ale Nie Jesteśmy Małżeństwem - Jak przygotować rozmowy o wkładach, odpowiedzialności i możliwym rozstaniu oraz zebrać pytania do specjalistów bez zakładania, że miłość zastępuje wszystkie ustaleniaMax Paradox6h 12m$7.60

Studiuję, Pracuję i Podobno To Ma Być Najlepszy Czas Życia - Jak łączyć wymagania uczelni z zarabianiem, planować sesję i szukać dostępnego wsparcia bez finansowania studiów wyłącznie własnym snemMax Paradox6h 28m$7.60

My Partner Is from Another Country, and Our Families Have Two Recipes for Everything - How to Navigate Traditions, Language, and Family Expectations as an Intercultural Couple Without Deciding Whose Family Is Right at Every HolidayMax Paradox6h 51m$7.60

My Father Has Fallen in Love Again, and I Have No Ready-Made Role for This - How to Talk to Your Parent About a New Relationship, Sort Through Your Emotions, and Build a Connection with His Partner Without Taking Responsibility for Other Adults' LiveMax Paradox6h 33m$7.60

We're Buying an Apartment Together, but We're Not Married - How to Discuss Contributions, Responsibilities, and a Possible Breakup, and Prepare Questions for Professionals Without Assuming Love Can Replace Clear AgreementsMax Paradox6h 35m$7.60

View all

More from Samopomoc

Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00

Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00

Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00

Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00

Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00

Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00

Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00

Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00

Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00

Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00

Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (272)$9.70 · $0.00

Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00

Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00