Minhas Primeiras 10 Semanas Sóbrio
By Guilherme Coelho
Length5m
About this audiobook
Minhas Primeiras 10 Semanas Sóbrio é um guia prático para quem deseja romper com o uso de substâncias e construir uma base sólida para a recuperação. Estruturado em 10 semanas, o livro apresenta estratégias eficazes para enfrentar os desafios iniciais da abstinência, prevenindo recaídas e fortalecendo a autonomia do leitor. Voltado diretamente para dependentes químicos em recuperação, mas útil também para familiares e profissionais da área, esta obra combina psicoeducação com atividades semanais que auxiliam na reconstrução de hábitos e no fortalecimento emocional. Com embasamento teórico e um tom acessível, Minhas Primeiras 10 Semanas Sóbrio é um convite para transformar a abstinência em um caminho sustentável para uma vida mais plena.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Psychology
Length5 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 13, 2025
LanguagePortuguese
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m$7 · $0.00
Maternidade No ExteriorJessica Gabrielzyk4h 50m$4 · $0.00
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Guia 36 - Corpo HumanoRicardo Garay52m$11 · $0.00
Guia 36 - de saúde das crianças para paisSilvia Strufaldi1h 33m$11 · $0.00
Guia De Primeiros Socorros Psicológicos Em DesastresIvan Ferreira3h 34m$6 · $0.00
Emagrecimento Por Meio Da Saúde IntegrativaDra.syrlene Moreira3h 10m$8 · $0.00
Desperte Seu Poder EscondidoCleidiane Sousa16m$9 · $0.00
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