Mature
Length5m
About this audiobook
Minhas Primeiras 10 Semanas Sóbrio é um guia prático para quem deseja romper com o uso de substâncias e construir uma base sólida para a recuperação. Estruturado em 10 semanas, o livro apresenta estratégias eficazes para enfrentar os desafios iniciais da abstinência, prevenindo recaídas e fortalecendo a autonomia do leitor. Voltado diretamente para dependentes químicos em recuperação, mas útil também para familiares e profissionais da área, esta obra combina psicoeducação com atividades semanais que auxiliam na reconstrução de hábitos e no fortalecimento emocional. Com embasamento teórico e um tom acessível, Minhas Primeiras 10 Semanas Sóbrio é um convite para transformar a abstinência em um caminho sustentável para uma vida mais plena.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Psychology
Length5 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 13, 2025
LanguagePortuguese
Contos E Piadas Do ProfessorNilson Pereira Da Silva1h 4m$7 · $0.00
Cuidar de quem cuidaCecília Guimarães Lopez y Mira3h$12 · $0.00
Pestes Na AntiguidadeCentral De Ensinos Bíblicos3h 10m$5 · $0.00
Corpos coerentesThiago Augusto Galeão de Azevedo11h 27m$19 · $0.00
Psiônica e Magnetismo HumanoLívia Cassemiro2h 22m$17 · $0.00
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Saiba Por Que Minhas Receitas Para A.a. São Melhores Que Outras Vol. 1Miguel Ricardo Camilo26m$6 · $0.00
Compulsão Alimentar e Obesidade em LupaAna Paula Pena3h 27m$12 · $0.00
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Amputei: o que devo fazer agora?Gisele de Cássia Gomes1h 6m$17 · $0.00
Temas Selecionados de Medicina ClínicaWladimir Tadeu Baptista Soares8h 44m$13 · $0.00
Café Na MesaGustavo Duarte Pimentel4h 34m$5 · $0.00
36 Alimentos IncríveisLucelina Maria Silva Cecilio42m$7 · $0.00
Estratégias E Intervenções Para Atuação Na Atenção Primária Em Saúde Junto A IdososMacena Et Al8h 44m$5 · $0.00
Onicocriptose Sem SegredosArmando Bega44m$11 · $0.00
50 Saladas Mais Simples E Gostosa Para Suas RefeiçoesJonathas Cavalcante1h 4m$6 · $0.00
A máquina do caosMax Fisher18h 34m$20 · $0.00
Manifesto da AutoestimaPatrícia Cândido4h 54m$7 · $0.00
333 Facetas Dos ManipuladoresRenato Barbosa Moreira2h 10m$6 · $0.00
Feminismo para os 99%Cinzia Arruzza, Nancy Fraser, Tithi Bhattacharya2h 51m$4 · $0.00
EnviesadosRian Dutra2h 43m$6 · $0.00
O corpo fala (resumo)Pierre Weil, Roland Tompakow16m$2 · $0.00
Contos tradicionais do BrasilLuís da Câmara Cascudo13h 17m$13
Uma Casa De BonecasHenrik Ibsen2h 54m$6 · $0.00
EuminismoFábio Nery1h 51m$5 · $0.00
As Facetas Dos TerráqueosJohn Taylor Paiva8m$5 · $0.00
Coisa de ricoMichel Alcoforado6h 7m$14 · $0.00
FilósofasNatasha Hennemann, Fabiana Lessa9h 1m$6 · $0.00
O lugarAnnie Ernaux2h 18m$10
Constelações muito além das FamiliaresMilton Menezes7h 57m$10 · $0.00
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Paletó e euAparecida Vilaça6h 17m$13 · $0.00
PersuasãoMatheus Tamura1h 22m$7 · $0.00
BeholderSidney Ferreira2h 20m$7 · $0.00
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