Mentes Dilaceradas
By Valdira Abreu Magalhães Nina Lee De Sá
Length3h 45m
About this audiobook
Este livro é uma travessia pela dor invisível, pelas marcas ocultas da infância, pelo corpo que transforma silêncio em sintoma e pela difícil coragem de reconstruir a própria vida depois de ter sido emocionalmente dilacerado. Com linguagem humana, científica, psicanalítica e espiritual, a obra conduz o leitor por temas essenciais da saúde mental contemporânea: psicossomatização, memória emocional, autossabotagem, relacionamentos tóxicos, abuso emocional, trauma precoce, fuga como defesa, medo de ser feliz e reconstrução do ser. A proposta não é oferecer frases prontas nem prometer cura imediata. O livro respeita a complexidade da dor humana e mostra que sofrer não é fraqueza, mas permanecer eternamente identificado com a ferida também não precisa ser destino. A partir de contribuições da psicanálise, da neurociência, da psicologia, da espiritualidade madura e da clínica do cuidado, a obra ajuda o leitor a compreender por que o corpo grita, por que a mente repete, por que certas relações rasgam e por que algumas infâncias continuam pedindo escuta dentro do adulto. Com um vocabulário básico de saúde mental, exercícios terapêuticos de alívio emocional e indicações culturais para reflexão, esta obra oferece acolhimento, conhecimento e direção. É um convite para quem deseja reconhecer sua história sem se aprisionar a ela, cuidar da criança interior sem negar a realidade adulta, escutar o corpo sem abandonar a ciência e recomeçar sem transformar a dor em identidade definiti
Audiobook details
GenrePsychology
Length3 hrs 45 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 17, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Mentes Dilaceradas: Uma Jornada pela Saúde Mental e a Reconstrução do Ser
366.5 A dor como escudo contra a vida
2Notas da autora
376.6 Rompendo com o vício: reconhecer, ressignificar, reconstruir
3Introdução
38Capítulo 7 — Relacionamentos que Rasgam: Quando o Outro se Torna um Campo de Guerra
4Capítulo 1 — Quando a Alma se Rasga em Silêncio
397.1 O amor que fere mais do que cura
51.1 A dor que ninguém vê
407.2 Os mecanismos invisíveis da manipulação
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61.2 O sofrimento invisível na sociedade da aparência
417.3 O ciclo do abuso emocional
71.3 A banalização da dor alheia
427.4 O medo de ficar só
81.4 A evolução do cuidado: da exclusão à reconstrução do ser
437.5 Quando a relação vira um campo de guerra psicológico
91.5 Quando a ciência encontra o ser humano real
447.6 A saída: reencontrar-se para então amar
10Capítulo 2 — As Marcas Ocultas da Infância
45Capítulo 8 — Infâncias Partidas: Quando o Dilaceramento Começa Cedo Demais
112.1 A alma humana entre o desejo e o sofrimento
468.1 A dor antes das palavras
122.2 A ciência por trás do sofrimento
478.2 Neurodesenvolvimento e trauma precoce
132.3 A psicologia da dor e a superação
488.3 A infância invisível: quando a sociedade não vê a dor dos pequenos
142.4 Entre a espiritualidade e a ciência
498.4 Sinais de uma infância partida
152.5 Mentes dilaceradas: dor, sobrevivência e fé
508.5 A reparação possível: é sempre tempo de cuidar da criança interior
16Capítulo 3 — A Reconstrução do Ser
51Capítulo 9 — Quando o Silêncio se Torna Defesa: A Fuga como Mecanismo de Sobrevivência
173.1 Psicossomatização: o corpo como mensageiro da dor
529.1 O poder destrutivo do silêncio interno
183.2 Neurociência e memória emocional
539.2 A fuga que parece proteção
193.3 Quando a doença física é o grito da alma
549.3 A fuga nos relacionamentos
20Capítulo 4 — Os Labirintos da Repetição: Por Que Voltar ao Que Machuca?
559.4 A fuga emocional e o corpo
214.1 A compulsão à repetição
569.5 Rompendo com a fuga: o primeiro passo é parar e sentir
224.2 O ciclo da autossabotagem
57Capítulo 10 — A Coragem de Recomeçar: Da Dilaceração à Reconstrução
234.3 O medo de ser feliz
5810.1 Reconhecer a própria história sem se aprisionar a ela
24Capítulo 5 — O Corpo que Grita o que a Alma Não Suporta
5910.2 Aceitar a vulnerabilidade como um ato de força
255.1 O corpo como lugar da dor silenciada
6010.3 O processo da reconstrução: passo a passo
265.2 Psicossomática: o diálogo entre mente e matéria
6110.4 A solidão saudável: o espaço para o encontro consigo mesmo
275.3 Neurociência e memória corporal da dor
6210.5 Viver de verdade: o último e mais importante passo
285.4 A linguagem do corpo: sintomas mais comuns
63Capítulo 11 — O Dicionário das Mentes: Vocabulário Básico para Compreender a Saúde Mental
295.5 O silêncio como fator agravante
6411.1 Por que um vocabulário é importante
305.6 Escutar o corpo: um passo para a reconstrução
6511.2 Vocabulário básico da saúde mental
31Capítulo 6 — O Vício em Sofrer: Quando a Dor se Torna Identidade
66Exercícios Terapêuticos para o Alívio Imediato da Dor Emocional
326.1 O ciclo vicioso da autossabotagem
67Dicas de Filmes e Séries que Inspiram a Reconstrução
336.2 Quando o sofrimento se torna personagem
68Sinopse
346.3 A armadilha dos relacionamentos tóxicos
69Sobre a autora
356.4 Neurociência: a química do sofrimento recorrente
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