Length4h 16m
About this audiobook
Em Mente sobre o corpo o livro descreve como todos podem encontrar essa motivação mental – o que ele chama de nosso "desejo central" – e então dominar as ferramentas (visualização, meditação, afirmação) para manter o controle dos objetivos de perda de peso. Depois que os leitores desenvolvem essa base, eles passam para o inspirador plano de nutrição e exercícios – um programa simples e eficaz desenvolvido para ajudar a perder peso e mantê-lo para sempre. Você vai aprender: - O método infalível para preparar sua mente - e seu corpo - antes de fazer dieta - Trinta alimentos deliciosos que são a base do plano alimentar Mente sobre o Corpo - Quando trapacear - sem estragar sua dieta - Como obter um treino eficaz em apenas 24 minutos por dia – Os 10 mandamentos do treinamento de força consciente
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length4 hrs 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 4, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introdução
2PARTE 1 OS QUATRO PASSOS DO SABER AO FAZER
3Dois: Use o poder da intenção
4Três: Faça um Plano de Ação Apropriado
5Quatro: aplique sua resolução e torne-a automática
Show all chaptersShow less
6PARTE 2: COMO ALIMENTAR BEM E FAZER EXERCÍCIO CERTO SEM DESISTIR DA
7Seis: O plano de treino final 12/12 × 5
8Sete: um treino total para corpo, mente e espírito
9o empágina 19.
10empágina 107.
11s111–
12112.
13as97–
14o empágina 164.
15sa (página 158)
16to (página 165)
17s) (página 165)
18(página 166)
19a (página 168)
20lúteos (página 169)
21ilha (página 169)
Adobe Photoshop 2022 Para IniciantesJideon F Marques1h 54m$21 · $0.00
O Grande Livro Dos Significados Do TarôJideon F Marques10h 6m$17 · $0.00
Learn To Ferment Everything How To Make Kimchi Or Fermented FishJideon F Marques8h 36m$13 · $0.00
O Vínculo Mais PuroJideon F Marques7h 40m$12 · $0.00
O Manual Do Intestino SaudávelJideon F Marques6h 42m$9 · $0.00
Você É Mais Do Que Lhe Disseram: Descubra Uma Nova Maneira De Viver Através Dos Ritmos De JesusJideon F Marques6h 56m$9 · $0.00
Vegan Barbecue 100 Steaming, Plant-based Bbq RecipesJideon F Marques4h 8m$15 · $0.00
Numerologia Do Nome Do BebêJideon F Marques5h 12m$9 · $0.00
Metas Levam Você Ao Topo!Jideon F Marques5m$8 · $0.00
Chocolate Cookie Recipes Delicious, Creative, And Unmissable For All OccasionsJideon F Marques6h 40m$12 · $0.00
Venda Suas Fotos Online No Negócio Mais Lucrativo Do MundoJideon F Marques2h 41m$15 · $0.00
O Segredo Para Um Casamento Feliz – 2 Livros Em 1: Descubra 10 Passos Simples Para Transformar Sua Confiança Quebrada Em Um Casamento Feliz E Parar De Se Sentir Inseguro No AmorJideon F Marques4h 4m$11 · $0.00
Cuidados Puros Com A PeleJideon F Marques4h 44m$9 · $0.00
![Bíblia De Cura Dos Chakras: [5 Em 1]](https://img.elevenreader.io/4tmKXXMO7T1ObElUzo7k_VGGoGKwx0TFlvmGKkBye4U/thumbnail/Z3M6Ly9lbGV2ZW4tcHVibGljLWNkbi9kYXRhYmFzZS9yZWFkcy9nRjBESWVaUmVEQjVtRmtoUEFkNS90aHVtYm5haWwud2VicA/jideon-f-marques-biblia-de-cura-dos-chakras-5-em-1-audiobook-v-1783488005.webp)
Bíblia De Cura Dos Chakras: [5 Em 1]Jideon F Marques4h 45m$10 · $0.00
Um Gostinho Do MéxicoJideon F Marques4h 39m$8 · $0.00
Biscoitos FrancesesJideon F Marques5h 27m$12 · $0.00
A Enciclopédia De Óleos EssenciaisJideon F Marques14h 47m$10 · $0.00
Prescrições De CristaisJideon F Marques4h 38m$10 · $0.00
Teoria Da Música Em 30 DiasJideon F Marques6h 12m$11 · $0.00
A Conversa Perfeita Para Conquistar Uma MulherJideon F Marques2h 47m$8 · $0.00
Dieta Anti-inflamatória EstratégicaAlexandre Campos Moraes Amato2h 15m4.5 (191)$12 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
Maternidade No ExteriorJessica Gabrielzyk4h 50m5.0 (11)$4 · $0.00
O Fim Da GastriteFilipe Lucas De Oliveira4h 16m4.3 (119)$5 · $0.00
As armadilhas da dietaJudith S. Beck, Deborah Beck Busis7h 47m4.0 (575)$5.99
MusculaçaoDida Oliveira2h 20m4.8 (13)$9 · $0.00
Aleitamento ArtificialJuliana R M Almeida2h 52m4.8 (13)$5 · $0.00
ManuelaAbdenal Carvalho12h 1m4.8 (13)$6 · $0.00
Atenção À Saúde Mental Nas PandemiasRoberto Moraes Cruz & Paola Barros Delben (org)11h 59m4.8 (12)$5 · $0.00
MediunidadeAri Lima3h 29m4.8 (12)$6 · $0.00
O DNA do brasileiroRicardo di Lazzaro Filho5h 37m4.8 (12)$6 · $0.00
Raciocínio clínico do enfermeiroMarcos Antonio Nunes de Araujo5h 29m4.8 (11)$12 · $0.00
Além Da VontadeGualter Lacerda Silva3h 43m4.8 (10)$9 · $0.00
Manual De Vida Do Ser HumanoMensageiro Luz9h 18m4.8 (10)$5 · $0.00
Da família sem pais à família sem pazGilberto Lucio da Silva8h 20m4.8 (10)$14 · $0.00
Nervo Vago 2 Livros Em 1Jideon Francisco Marques6h 31m4.5 (12)$9 · $0.00
O Poder Da Inteligência ArtificialLuiz De Castro3h 21m4.5 (11)$9 · $0.00
Amar, rir e comerDr. John Tickell5h 43m4.0 (24)$2 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.3 (3.7K)$7.99 · $0.00
Como JesusHomens Edificados6h 10m4.9 (104)$7 · $0.00
O poder das lentesThomas Dreux3h 56m4.9 (115)$3 · $0.00
O Espírito da ArteRobert Henri8h4.7 (595)$3 · $0.00
Exus Guardiões E AncestraisDaniel Garcia De Moura2h 14m4.8 (126)$7 · $0.00
Obras Completas De Beatrix PotterBeatrix Potter7h 53m4.6 (2.3K)$12 · $0.00
Cristo CriançaLuan Ferr5h 46m4.9 (54)$6 · $0.00
SensationsYamí2h 32m4.6 (1.6K)$7 · $0.00
The Big Bang TheoryJessica Radloff, Fernando Scoczynski Filho21h 2m4.7 (265)$20 · $0.00
Na Estrada com os RamonesMonte A. Melnick, Frank Meyer13h 21m4.7 (243)$16 · $0.00
Hamlet De ShakespeareO Crítico4h 45m4.7 (127)$5 · $0.00
It starts with one (em português)Jason Lipshutz12h 46m4.7 (140)$13
IrmãosAlex Van Halen7h 39m4.5 (46.7K)$15
Não me arrependoAce Frehley11h 46m4.6 (300)$13 · $0.00
O Despertar Da Mulher De Alto Valor Versão ColoridaMônica Carvalho3h 36m4.6 (117)$11 · $0.00
Pistis Sophia DeveladaSamael Aun Weor23h 30m4.5 (281)$75 · $0.00
Operação PortugaSérgio Xavier Filho4h 44m4.5 (671)$6 · $0.00
As Flores Do MalCharles Baudelaire5h 21m4.4 (236K)$8 · $0.00
O Livro De EnoqueEnoque3h 39m4.4 (6.8K)$7 · $0.00
Cyndi, minha históriaCyndi Lauper12h 41m4.5 (377)$12 · $0.00
Lifting ShadowsRich Wilson19h 5m4.4 (650)$13
You may also like
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Coragem é agir com o coraçãoUnknown Author2h 39m4.5 (4.8K)$8 · $0.00
EneamindMarcos Trombetta3h 37m$1.99 · $0.00
O Poder De EscolherMaria Cláudia Gomes1h 52m$6 · $0.00
Você Está Preparado ?Marcio Luis Passarela3h 20m$9 · $0.00
Minha Cura Pode Curar VocêFrancisco Ferreira3h 33m$7 · $0.00
SuperaçãoEmílio Figueira2h 24m4.8 (10)$7 · $0.00
Descomplicando o Caos FinanceiroMarilza Bezerra3h 7m$8 · $0.00
A Arte De RecomeçarT.luz3h 3m$6 · $0.00
Xô, caos!Malu Poleti2h 31m$3 · $0.00
O Diabo Que Se Esconde Por Detrás Da LínguaPaulo Minosso2h 50m$8 · $0.00
Os 5 Pilares Da Inteligência EmocionalRamão Luciano Nogueira Hayd1h 14m$6 · $0.00
Domine Sua Vida E Conquiste Seus Objetivos A Escalada Do Sucesso: 12 Degraus Para Uma Vida Extraordinária.Richards Marcells8h 58m$8 · $0.00
Crônicas Pra HojeTilda Como1h 36m$6 · $0.00
A Chave Do DespertarAna Paula Montagnoli1h 50m$7 · $0.00
"memórias De Uma Vida, Palavras Do Passado"Prof. Max Vieira1h 14m$5 · $0.00
O Ponto CríticoDavid A. Nightfallen55m$6 · $0.00
Círculos De LiberdadeClaudinei Silva5h 16m$5 · $0.00
A Um Passo Da GrandezaNuno Paiva2h 39m$13 · $0.00