Medicina integrativa
A cura pelo equilíbrioBy Paulo de Tarso Lima
Length3h 22m
About this audiobook
Praticada em grandes hospitais e universidades do mundo todo, a medicina integrativa vê o paciente como um todo, inter-relacionando sintomas, qualidade de vida e alimentação. O objetivo não é apenas curar, mas tornar o paciente ativo em sua recuperação e transformar seus hábitos para melhor. Escrito por um dos maiores especialistas da área, o livro traz informações sobre os tratamentos, a filosofia e os resultados da medicina integrativa.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.5 (164)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length3 hrs 22 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 4, 2013
LanguagePortuguese
Table of contents
1Deicatória
2Agradecimentos
3Prefácio
4Apresentação
5Introdução
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61. Princípios e conceitos
7Complementar ou alternativa?
8Trazendo a medicina a suas origens
9O direito à cura
10Para saber mais
112. Atenção ao corpo
12Autocuidado e o caminho da atenção
13Respirando e relaxando – a reação de relaxamento
14Só por um dia: atenção à respiração
15E essa tal de energia?
16Só por um dia: atenção ao corpo
17Para saber mais
183. Atenção à alimentação
19As dez mais da dieta saudável
20Monte um prato colorido e rico em nutrientes
21A verdadeira relação entre alimentação e câncer
22Olhando de perto os antioxidantes
23A verdade sobre os aditivos alimentares
24Vale a pena comprar alimentos orgânicos?
25Produto natural não significa produto saudável
26Só por um dia: atenção à alimentação
27Para saber mais
284. Atenção à vida
29À beira de um ataque de nervos
30Riscos e benefícios das práticas integrativas
31Para perguntar ao médico ou terapeuta qualificado
32Para prestar atenção
33Como avaliar um site
34A reconexão com a vida: sobre a integralidade do ser
35Saúde e autocuidado: otimizando seu sistema de cura
36Só por um dia: atenção ao momento presente
375. A medicina integrativa e o futuro
38Modelos práticos
39A questão econômica
40Caminhos de futuro
41Medicina e meditação
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