Manual De Atenção No Cotidiano Em 2024
By Professor Doutor Fernando A. Dal Piero
Length17h 33m
About this audiobook
Vivemos em uma era marcada pela constante conexão digital, onde a informação está disponível a um simples toque, mas a atenção tornou-se um dos recursos mais escassos e valiosos do nosso cotidiano. É com esse panorama em mente que lhes apresento o Manual de Atenção no Cotidiano em 2024: Estratégias Cognitivas para uma Vida Hiperconectada. Este livro surge como uma resposta a essa realidade, oferecendo soluções práticas e cientificamente fundamentadas para que possamos recuperar e aperfeiçoar nossa capacidade de foco e atenção em um mundo cada vez mais disperso. O propósito desta obra é simples e, ao mesmo tempo, profundo: fornecer ao leitor as ferramentas necessárias para navegar pelo oceano de distrações que caracteriza nossa era digital. Combinando uma sólida base em neurociência, epigenética e psicologia positiva, este manual apresenta estratégias cognitivas que vão além do mero treinamento de concentração; ele propõe um verdadeiro caminho de autodomínio e crescimento pessoal. Desde o início, minha intenção foi criar um manual que não apenas apontasse os problemas inerentes à hiperconectividade, mas que também oferecesse soluções viáveis, aplicáveis no dia a dia. Cada capítulo foi cuidadosamente elaborado para fornecer tanto uma compreensão teórica quanto práticas concretas que você poderá adotar imediatamente. Minha convicção é de que, com as abordagens corretas, todos podem recuperar o controle sobre nossas mentes e, assim, viver de forma mais consciente, equilibrada e produtiva. Nesta obra, exploramos a atenção como um recurso vital — e mais importante ainda, como uma habilidade que pode ser treinada, desenvolvida e protegida ao longo da vida. Você encontrará discussões sobre o impacto da tecnologia na nossa capacidade de foco, as vantagens do monotasking, a influência do ambiente no desempenho cognitivo, e a importância de moldar a atenção desde a infância até a idade adulta. O Manual de Atenção no Cotidiano em 2024 não é um livro para ser lido de uma só vez e depois esquecido. Ele foi projetado para ser um companheiro ao longo de sua jornada de desenvolvimento pessoal e profissional. Cada leitura pode trazer novas percepções, à medida que você aplica as estratégias aqui apresentadas e ajusta seu comportamento para enfrentar os desafios diários com mais clareza mental e serenidade. Espero que esta obra seja, para você, uma fonte contínua de inspiração e orientação, assim como foi para mim ao escrevê-la. Que cada página ressoe com sua busca por uma vida mais focada e equilibrada, ajudando-o a descobrir que, em meio ao caos da hiperconectividade, é possível encontrar momentos de pura atenção, clareza e propósito.
Audiobook details
GenrePolitics and Government, Other
Length17 hrs 33 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 13, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1ANIFESTAÇÕES DA HIPERCONECTIVIDADE NO DESEMPENHO E NAS RELAÇÕES ...... 84
29LHORIA DA PRODUTIVIDADE E FOCO PROFISSIONAL .............................................. 127
2STADOS UNIDOS ......................................................................................
30ONDUTAS E PROCEDIMENTOS PARA MITIGAR OS DANOS DA
3RASIL ..............................................................................................
31REA DE SAÚDE MENTAL – EMPRESAS BRASILEIRAS ............................................... 132
46. JAPÃO ...........................................................................................
32ELAÇÕES COM SERVIDORES PÚBLICOS – SETOR PÚBLICO BRASILEIRO ................ 133
5PRINCIPAIS ÁREAS AFETADAS PELA HIPERCONECTIVIDADE E A
33HIPERCONECTIVIDADE E PERDA DE ATENÇÃO NAS EMPRESAS DA
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6REA EDUCACIONAL ....................................................................................
34AMÉRICA LATINA .................................................................................. 13
74. ÁREA DE RELACIONAMENTOS PESSOAIS ................................................................
353. ÁREA DE SAÚDE MENTAL – EMPRESAS DA AMÉRICA LATINA ................................. 138
8REA DE GESTÃO DE TEMPO .............................................................................
36....................................................................................................
9ÁREA DE PLANEJAMENTO E EXECUÇÃO DE PROJETOS ........................................... 100
37NVESTIMENTOS .......................................................................................
10UTAS E PROCEDIMENTOS PARA MITIGAR OS DANOS DA
38USTIFICATIVA PARA O CURSO...........................................................................
11REA
39ERRAMENTAS ADICIONAIS: .............................................................................
12CONDUTA 2: INTRODUÇÃO DE TÉCNICAS DE POMODORO PARA ESTUDANTES. ....... 102
40DADE E USO DA MATRIZ DE COMPETÊNCIA NO LIVRO E NO
13CONDUTA 2: FERRAMENTAS DE GESTÃO DE ATENDIMENTO ...................................... 104
41ESTÃO DE TALENTOS ..................................................................................
14ATENÇÃO EM PROFISSIONAIS AUTÔNOMOS LIBERAIS NA
42LINHAMENTO COM METAS ORGANIZACIONAIS .................................................... 150
15NÁLISE DA REDUÇÃO DE DEMANDAS POR ERROS TÉCNICOS OU MÁ QUALIDADE NO
438. DESENVOLVIMENTO DE LIDERANÇA ....................................................................
165.
44FINIÇÃO DE MATRIZ DE COMPETÊNCIAS ...................................... 153
17AS CONSEQUÊNCIAS ........................................................................ 113
45MATRIZ DE COMPETÊNCIAS ................................................................ 156
18CASO: PERFURAÇÃO DE UM NERVO DURANTE UM IMPLANTE DENTÁRIO ................. 113
46EUROCIÊNCIA DA ATENÇÃO E PRODUTIVIDADE (30 HORAS) ............................... 156 (pt. 1)
19LÍTICA DE ‗MINDFUL DENTISTRY‘ NO REINO UNIDO ............................................... 115
47EUROCIÊNCIA DA ATENÇÃO E PRODUTIVIDADE (30 HORAS) ............................... 156 (pt. 2)
20UÇÃO DE ERROS DE ANESTESIA EM CLÍNICAS DOS EUA ...................................... 115
48EUROCIÊNCIA DA ATENÇÃO E PRODUTIVIDADE (30 HORAS) ............................... 156 (pt. 3)
21NDUTA 1: IMPLEMENTAÇÃO DE POLÍTICAS DE ―NO DISTRACTIONS‖ NO AMBIENTE
49EUROCIÊNCIA DA ATENÇÃO E PRODUTIVIDADE (30 HORAS) ............................... 156 (pt. 4)
22RABALHO ............................................................................................
50EUROCIÊNCIA DA ATENÇÃO E PRODUTIVIDADE (30 HORAS) ............................... 156 (pt. 5)
23ESSO GRATUITO AO FORMULÁRIO DE AUTOAVALIAÇÃO .......... 119
51EUROCIÊNCIA DA ATENÇÃO E PRODUTIVIDADE (30 HORAS) ............................... 156 (pt. 6)
24CONDUTA 2: ADESÃO A EXERCÍCIOS FÍSICOS DE ALONGAMENTO E RESPIRAÇÃO .... 121
52EUROCIÊNCIA DA ATENÇÃO E PRODUTIVIDADE (30 HORAS) ............................... 156 (pt. 7)
25NDUTA 3: IMPLEMENTAÇÃO DE REUNIÕES PRESENCIAIS PERIÓDICAS COM A
53X
26SAFIOS DA HIPERCONECTIVIDADE PARA PROFISSIONAIS AUTÔNOMOS NA
54X
27ODONTOLOGIA ........................................................................................
55X
28LTADOS CONCRETOS ................................................................... 127
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