Manual De Atenção No Cotidiano Em 2024
By Professor Doutor Fernando A. Dal Piero
Length17h 33m
About this audiobook
Vivemos em uma era marcada pela constante conexão digital, onde a informação está disponível a um simples toque, mas a atenção tornou-se um dos recursos mais escassos e valiosos do nosso cotidiano. É com esse panorama em mente que lhes apresento o Manual de Atenção no Cotidiano em 2024: Estratégias Cognitivas para uma Vida Hiperconectada. Este livro surge como uma resposta a essa realidade, oferecendo soluções práticas e cientificamente fundamentadas para que possamos recuperar e aperfeiçoar nossa capacidade de foco e atenção em um mundo cada vez mais disperso. O propósito desta obra é simples e, ao mesmo tempo, profundo: fornecer ao leitor as ferramentas necessárias para navegar pelo oceano de distrações que caracteriza nossa era digital. Combinando uma sólida base em neurociência, epigenética e psicologia positiva, este manual apresenta estratégias cognitivas que vão além do mero treinamento de concentração; ele propõe um verdadeiro caminho de autodomínio e crescimento pessoal. Desde o início, minha intenção foi criar um manual que não apenas apontasse os problemas inerentes à hiperconectividade, mas que também oferecesse soluções viáveis, aplicáveis no dia a dia. Cada capítulo foi cuidadosamente elaborado para fornecer tanto uma compreensão teórica quanto práticas concretas que você poderá adotar imediatamente. Minha convicção é de que, com as abordagens corretas, todos podem recuperar o controle sobre nossas mentes e, assim, viver de forma mais consciente, equilibrada e produtiva. Nesta obra, exploramos a atenção como um recurso vital — e mais importante ainda, como uma habilidade que pode ser treinada, desenvolvida e protegida ao longo da vida. Você encontrará discussões sobre o impacto da tecnologia na nossa capacidade de foco, as vantagens do monotasking, a influência do ambiente no desempenho cognitivo, e a importância de moldar a atenção desde a infância até a idade adulta. O Manual de Atenção no Cotidiano em 2024 não é um livro para ser lido de uma só vez e depois esquecido. Ele foi projetado para ser um companheiro ao longo de sua jornada de desenvolvimento pessoal e profissional. Cada leitura pode trazer novas percepções, à medida que você aplica as estratégias aqui apresentadas e ajusta seu comportamento para enfrentar os desafios diários com mais clareza mental e serenidade. Espero que esta obra seja, para você, uma fonte contínua de inspiração e orientação, assim como foi para mim ao escrevê-la. Que cada página ressoe com sua busca por uma vida mais focada e equilibrada, ajudando-o a descobrir que, em meio ao caos da hiperconectividade, é possível encontrar momentos de pura atenção, clareza e propósito.
Audiobook details
GenrePolitics and Government, Other
Length17 hrs 33 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 13, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1ANIFESTAÇÕES DA HIPERCONECTIVIDADE NO DESEMPENHO E NAS RELAÇÕES ...... 84
2STADOS UNIDOS ......................................................................................
3RASIL ..............................................................................................
46. JAPÃO ...........................................................................................
5PRINCIPAIS ÁREAS AFETADAS PELA HIPERCONECTIVIDADE E A
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6REA EDUCACIONAL ....................................................................................
74. ÁREA DE RELACIONAMENTOS PESSOAIS ................................................................
8REA DE GESTÃO DE TEMPO .............................................................................
9ÁREA DE PLANEJAMENTO E EXECUÇÃO DE PROJETOS ........................................... 100
10UTAS E PROCEDIMENTOS PARA MITIGAR OS DANOS DA
11REA
12CONDUTA 2: INTRODUÇÃO DE TÉCNICAS DE POMODORO PARA ESTUDANTES. ....... 102
13CONDUTA 2: FERRAMENTAS DE GESTÃO DE ATENDIMENTO ...................................... 104
14ATENÇÃO EM PROFISSIONAIS AUTÔNOMOS LIBERAIS NA
15NÁLISE DA REDUÇÃO DE DEMANDAS POR ERROS TÉCNICOS OU MÁ QUALIDADE NO
165.
17AS CONSEQUÊNCIAS ........................................................................ 113
18CASO: PERFURAÇÃO DE UM NERVO DURANTE UM IMPLANTE DENTÁRIO ................. 113
19LÍTICA DE ‗MINDFUL DENTISTRY‘ NO REINO UNIDO ............................................... 115
20UÇÃO DE ERROS DE ANESTESIA EM CLÍNICAS DOS EUA ...................................... 115
21NDUTA 1: IMPLEMENTAÇÃO DE POLÍTICAS DE ―NO DISTRACTIONS‖ NO AMBIENTE
22RABALHO ............................................................................................
23ESSO GRATUITO AO FORMULÁRIO DE AUTOAVALIAÇÃO .......... 119
24CONDUTA 2: ADESÃO A EXERCÍCIOS FÍSICOS DE ALONGAMENTO E RESPIRAÇÃO .... 121
25NDUTA 3: IMPLEMENTAÇÃO DE REUNIÕES PRESENCIAIS PERIÓDICAS COM A
26SAFIOS DA HIPERCONECTIVIDADE PARA PROFISSIONAIS AUTÔNOMOS NA
27ODONTOLOGIA ........................................................................................
28LTADOS CONCRETOS ................................................................... 127
29LHORIA DA PRODUTIVIDADE E FOCO PROFISSIONAL .............................................. 127
30ONDUTAS E PROCEDIMENTOS PARA MITIGAR OS DANOS DA
31REA DE SAÚDE MENTAL – EMPRESAS BRASILEIRAS ............................................... 132
32ELAÇÕES COM SERVIDORES PÚBLICOS – SETOR PÚBLICO BRASILEIRO ................ 133
33HIPERCONECTIVIDADE E PERDA DE ATENÇÃO NAS EMPRESAS DA
34AMÉRICA LATINA .................................................................................. 13
353. ÁREA DE SAÚDE MENTAL – EMPRESAS DA AMÉRICA LATINA ................................. 138
36....................................................................................................
37NVESTIMENTOS .......................................................................................
38USTIFICATIVA PARA O CURSO...........................................................................
39ERRAMENTAS ADICIONAIS: .............................................................................
40DADE E USO DA MATRIZ DE COMPETÊNCIA NO LIVRO E NO
41ESTÃO DE TALENTOS ..................................................................................
42LINHAMENTO COM METAS ORGANIZACIONAIS .................................................... 150
438. DESENVOLVIMENTO DE LIDERANÇA ....................................................................
44FINIÇÃO DE MATRIZ DE COMPETÊNCIAS ...................................... 153
45MATRIZ DE COMPETÊNCIAS ................................................................ 156
46EUROCIÊNCIA DA ATENÇÃO E PRODUTIVIDADE (30 HORAS) ............................... 156 (pt. 1)
47EUROCIÊNCIA DA ATENÇÃO E PRODUTIVIDADE (30 HORAS) ............................... 156 (pt. 2)
48EUROCIÊNCIA DA ATENÇÃO E PRODUTIVIDADE (30 HORAS) ............................... 156 (pt. 3)
49EUROCIÊNCIA DA ATENÇÃO E PRODUTIVIDADE (30 HORAS) ............................... 156 (pt. 4)
50EUROCIÊNCIA DA ATENÇÃO E PRODUTIVIDADE (30 HORAS) ............................... 156 (pt. 5)
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