Length4h
About this audiobook
Desprogramando os Medos é uma jornada fascinante para desvendar as complexidades do medo e aprender a desativar suas garras insidiosas. Desde uma análise profunda da evolução do medo até a exploração das camadas da mente onde ele reside, este livro oferece uma compreensão abrangente do fenômeno do medo. Com insights sobre a biologia por trás das nossas reações temerosas e estratégias práticas para reescrever a narrativa do medo, você será equipado com as ferramentas necessárias para enfrentar seus medos de frente. Da prevenção à autoterapia, passando pela identificação de manipuladores, este guia abrangente é um companheiro indispensável para aqueles que buscam viver com coragem e autenticidade. Com uma mistura de ciência e sabedoria prática, Desprogramando os Medos oferece um mapa claro para superar os obstáculos que impedem o florescimento pessoal. Prepare-se para mergulhar fundo, enfrentar seus medos e emergir mais forte do que nunca.
Audiobook details
GenrePsychology
Length4 hrs
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 27, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introdução
2Entendendo o Medo
3A Evolução do Medo
4O Papel da Amígdala na Detecção de Ameaças
5Córtex Pré-frontal: O Modulador
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6Aprendendo e Desaprendendo o Medo
7Estratégias para Prevenir a Associação de Novos Medos
8Reescrevendo a Narrativa do Medo
9O Futuro do Medo
10Medos, Identificação, Prevenção e Técnicas de Autoterapia
11Caminhos para Formação do Medo
12Os Medos nas Camadas da nossa Mente Consciente, Subconsciente e Inconsciente
13Detecção dos Medos nas Camadas da Mente
14Medos, Reações Físicas e Comportamentais
15Autoavaliação
16Autoterapia
17Pares que se Ajudam
18Medos e Manipuladores
19Outros Aspectos Associados ao Medo
20Vida a Vida com Coragem
21Recursos Relevantes
22Sobre o Autor
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