Lidando Com A Ansiedade

Lidando Com A Ansiedade

By Caroline Braga
Michael Caine
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Length39m

About this audiobook

Este E-book foi desenvolvido especialmente para os participantes dos Grupos Terapêuticos que atendo online, mas qualquer pessoa interessada em incrementar sua prática pessoal pode adquirir este material. Este livro não substitui a psicoterapia, mas serve como um guia, um direcionamento, com informações relevantes a quem deseja aprender a lidar com a ansiedade. O conteúdo inclui informações, pesquisas e também sugere exercícios práticos de respiração, consciência corporal, restauração cognitiva e organização pessoal com o objetivo de te oferecer ferramentas eficazes para dominar a ansiedade e não ser dominado por ela. Surpreenda-se com essa leitura leve e simples, que te guiará numa jornada de auto conhecimento e superação.

Audiobook details

GenreSelf-Help, Education and Learning
Length39 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 22, 2020
LanguagePortuguese

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