Audio only
L'alchimia del respiro (tradotto)
La scienza nascosta della guarigione e della trasformazioneBy Brandon Hayes
Length1h 59m
About this audiobook
Respiri ventimila volte al giorno, eppure non sai come respiri. Breathwork Alchemy è un viaggio alla riscoperta del gesto più naturale e più trascurato della nostra esistenza: il respiro. Attraverso dodici capitoli che intrecciano neuroscienza e tradizioni millenarie, fisiologia e crescita personale, questo libro rivela come il modo in cui respiriamo plasmi il nostro corpo, la nostra mente e le nostre emozioni — e come, imparando a respirare consapevolmente, possiamo trasformare la qualità della nostra vita.
Dalla biologia del diaframma al reset del sistema nervoso, dal Pranayama dello yoga al metodo Wim Hof, dalla guarigione del trauma agli stati espansi di coscienza, Breathwork Alchemy offre una mappa completa della scienza e dell’arte del respiro. Con tecniche immediatamente applicabili — per dormire meglio, gestire l’ansia, potenziare la concentrazione e liberare le emozioni intrappolate nel corpo — questo libro dimostra che la risorsa più potente che possediamo è quella che ci accompagna da sempre, silenziosa e fedele, in ogni singolo istante della nostra vita.
Non un manuale da leggere, ma un’esperienza da vivere. Tutto ciò che devi fare è inspirare, e cominciare.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 59 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 20, 2026
LanguageItalian
Table of contents
1Introduzione
5Capitolo 4 - Il respiro e il cervello
2Capitolo 1- Il potere dimenticato del respiro
6Capitolo 5 - Antiche tradizioni di respirazione
3Capitolo 2 - La biologia del respiro
7Capitolo 6 - Pratiche moderne di respirazione
4Capitolo 3 - Il reset del sistema nervoso
More from Brandon Hayes
La Persona dello Spirito SantoKathryn Kuhlman59m$11 · $0.00
Il potere del cambiamentoDario Silvestri6h 32m$12 · $0.00
Nei Qi GongVincenzo Vitillo, Costantino Valente3h 46m$12 · $0.00
LA LEGGE DEL SUCCESSO Lezione nove - L'ABITUDINE DI FARE PIÙ DI QUANTO SI È PAGATI (tradotto)Napoleon Hill1h 47m$4.60 · $0.00
La chiave della vera Quabbalah (tradotto)Franz Bardon6h 52m$0.60 · $0.00
Jane EyreCharlotte Brontë21h 40m$1.70 · $0.00
La scienza del respiro (tradotto)William Walker Atkinson2h 37m$4.60 · $0.00
La mente del bambinoMaria Montessori11h 1m$5 · $0.00
Come utilizzare il vostro potere di guarigione (tradotto)JOSEPH MURPHY3h 33m$4.60 · $0.00
Il mestiere di vivereCesare Pavese11h 39m$4 · $0.00
Il post partoSophie Messager5h 22m$9.20 · $0.00
L'origine della famiglia, della proprietà privata e dello statoFriedrich Engels8h 18m$4 · $0.00
La trappola della felicitàRuss Harris11h 16m$15 · $0.00
Lo capisce anche un bambinoMattia Zecca6h 51m$12 · $0.00
Portare i piccoli_2a edizioneEsther Weber10h 13m$13 · $0.00
La disciplina positivaJane Nelsen9h$12 · $0.00
La potenza del pensieroSwami Sivananda4h 31m$9.20 · $0.00
The Coven - Edizione italiana (Coven of Bones Vol. 1)Harper L. Woods9h 47m$5.70 · $0.00
Di notte con tuo figlioJames J. McKenna4h 8m$11 · $0.00
Crescere i nostri figli, crescere noi stessiNaomi Aldort9h 5m$12 · $0.00
You may also like
Liberi dalla Costrizione verso la Felicità – Il Libro di Auto-Aiuto: Come Sconfiggere Tutti i Pensieri Ossessivi e le Paure, Controllare i Vostri Pensieri e Stabilire un Pensiero Positivo – incl. I 7 Migliori Consigli di Pronto InterventoKaspar Wendland4h 38m$17 · $0.00
100 citazioni di Sigmund FreudSigmund Freud32m$5 · $0.00
Profumo di niente. Perdere l'olfatto e riscoprire i propri sensiAnna D'Errico6h 5m$12 · $0.00
Finalmente rilassato! Impari a mantenere la calma, a ridurre lo stress e ad alleviare la tensione con efficaci tecniche di rilassamento - compresi i migliori consigli per ridurre lo stress.Luisa Feldkamp1h 28m$12 · $0.00
Meditazione di consapevolezza respiratoriaFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Immagine del corpo RilassamentoFrédéric Garnier10m$6 · $0.00
Relax per fare un pisolinoFrédéric Garnier25m$6 · $0.00
PNL PER PRINCIPIANTI: Sfrutta a tuo vantaggio il potere della psicologia, della manipolazione mentale e della comunicazione e con la forza del tuo subconscio diventa la migliore versione di te stessoDavid Campbell2h 25m$15 · $0.00
conteggio della meditazioneFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Psicologia per principianti: Le basi della psicologia spiegate in modo semplice: capire e manipolare le personeClaudia Sonnenbeck1h 40m$14 · $0.00
Em@il.ok. Tanti consigli semplici e preziosi per scrivere le vostre email, lavorare meglio e ottenere di piùMaurizio Giantin2h 9m$4
La scienza dello stare bene (tradotto)Wallace Delois2h 42m$4.60 · $0.00
Il miglior classico del relaxFrédéric Garnier59m$6 · $0.00
100 citazioni di Jean GiraudouxJean Giraudoux24m$5 · $0.00
Rock TherapyMassimo Cotto12h 16m$12 · $0.00
Il potere del nervo vago: Come attivare il potere dell'autoguarigione attraverso la stimolazione del nervo vago e poterti finalmente liberare dei tuoi disturbi quotidiani (con esercizi)Pure Cure4h 30m$20 · $0.00
Il dolore negatoPier Luigi Gallucci36m$12 · $0.00
I 7 pilastri di Un successo Manager Come diventare un leader, ispirare i dipendenti e guidare il suo team al successoThomas Reus4h 1m$15 · $0.00
Lettera sulla felicità (Lettera a Meneceo - Gnomologio Vaticano - Massime Capitali - Vita di Epicuro)Epicuro, Diogene Laerzio1h 30m$1.70 · $0.00
Aforismi sulla saggezza nella vitaArthur Schopenhauer8h 57m$1