Jest sobota, a ja już boję się poniedziałku: Jak odzyskać weekend od własnej pracy
By Max Paradox
Length5h 33m
About this audiobook
Jest sobota. Teoretycznie masz wolne. Praktycznie właśnie przypomniałeś sobie o poniedziałkowym spotkaniu, niedokończonym raporcie, mailu od szefa i jednej sprawie, którą „trzeba będzie szybko ogarnąć”. Jeszcze nie pracujesz, ale twój mózg najwyraźniej nie dostał tej informacji.
„Jest sobota, a ja już boję się poniedziałku” to praktyczny poradnik dla ludzi, którym praca kończy się na ekranie, ale niekoniecznie w głowie. Jeśli sprawdzasz służbową pocztę „tylko dla spokoju”, w niedzielę po południu zaczynasz mentalnie pracować, a odpoczynek coraz częściej przypomina przerwę techniczną przed kolejnym tygodniem, ta książka jest właśnie o tym.
Max Paradox bez korporacyjnych sloganów pokazuje, dlaczego poniedziałek potrafi zaczynać się już w sobotę, jak niedokończone zadania przejmują uwagę, dlaczego ciągła dostępność szybko staje się normą i czemu jedno niewinne „tylko zerknę na maila” może kosztować znacznie więcej niż dwie minuty.
Nie dostaniesz tutaj rady, żeby po prostu „znaleźć balans”. Zamiast tego poznasz konkretne sposoby na zamykanie tygodnia pracy, ograniczenie weekendowych powiadomień, odróżnianie rzeczy pilnych od tych, które tylko głośno domagają się uwagi, ustalanie zasad dostępności oraz reagowanie na służbowe kryzysy bez oddawania im całej soboty.
Dowiesz się także, jak naprawić poniedziałkowy poranek, żeby nie trzeba było przygotowywać się do niego przez pół niedzieli, jak delegować bez pozostawania człowiekiem-przyciskiem, jak reagować na kulturę permanentnej dostępności oraz co zrobić, gdy problem nie wynika z twoich nawyków, lecz z realnego przeciążenia.
Wszystko podane w charakterystycznym dla serii połączeniu konkretu, obserwacji codzienności i humoru. Bo jeśli człowiek już w sobotę prowadzi w głowie poniedziałkowe spotkanie z ludźmi, którzy w tym czasie grillują, to przynajmniej warto zauważyć absurd tej sytuacji.
Ta książka nie sprawi, że zaczniesz kochać poniedziałki.
Ma zrobić coś znacznie bardziej realistycznego.
Sprawić, żeby zaczynały się dopiero w poniedziałek.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHumor, Other
Length5 hrs 33 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 5, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Poniedziałek zaczyna się w sobotę
3Rozdział 2 - Twój mózg nie dostał informacji, że biuro jest zamknięte
4Rozdział 3 - Odpoczywam, ale tak trochę na służbowo
5Rozdział 4 - Odpoczynek nie jest nagrodą za wyrobienie normy
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Nie jesteś pogotowiem dla całej firmy
7Rozdział 6 - Niedziela o osiemnastej nie jest poniedziałkiem rano
8Rozdział 7 - To nie jest pilne. To tylko głośne
9Rozdział 8 - Jeśli wszystko zależy od ciebie, mamy większy problem
10Rozdział 9 - Zamknij tydzień, zanim tydzień zamknie ciebie
11Rozdział 10 - Zbuduj weekend, do którego praca nie pasuje
12Rozdział 11 - Nie zaczynaj poniedziałku od gaszenia cudzych pożarów
13Rozdział 12 - Ustal godziny, po których firma przestaje istnieć
14Rozdział 13 - Przestań negocjować z własnym telefonem
15Rozdział 14 - Naucz się wracać do tego, co dzieje się teraz
16Rozdział 15 - A jeśli naprawdę nie możesz się odłączyć?
17Rozdział 16 - Co zrobić, kiedy wszyscy wokół pracują więcej niż ty
18Rozdział 17 - Kiedy po trzech tygodniach znowu odpisujesz w sobotę
19Rozdział 18 - Zbuduj system, który pilnuje weekendu za ciebie
20Rozdział 19 - Jak rozpoznać, że poniedziałek znowu zaczął przychodzić za wcześnie
21Rozdział 20 - Poniedziałek będzie. Weekend też może być
My Parents Believe Everything They See on Facebook - How to Talk About Fakes, AI, and “A Friend Sent It” Without Starting a Family WarMax Paradox7h 49m$7.70 · $0.00
They Live Among Us - Aliens, Humans, and the Beautiful Disaster of Planet EarthMax Paradox2h 45m$7.70 · $0.00
How to Help Your Teen Quit VapingMax Paradox6h 49m$7.70 · $0.00
Nie umiem być sam - Jak polubić własne towarzystwo bez prowadzenia ze sobą dziwnych rozmówMax Paradox5h 9m$7.70 · $0.00
Even My Hobby Became a Project - How to Do Something for Fun Without a Growth Plan or Monetization StrategyMax Paradox6h 9m$7.70 · $0.00
Everyone Is an Expert Now - How the Internet Replaced Knowledge with ConfidenceMax Paradox1h 46m$7.70 · $0.00
Zarabiam więcej, a i tak czuję się biedniejszy: Jak odnaleźć się w świecie, w którym wszystko kosztuje absurdalne pieniądzeMax Paradox5h 46m$7.70 · $0.00
I'm Trying to Optimize My Entire Life - How to Stop Measuring Your Sleep, Steps, Water, Productivity, and Self-WorthMax Paradox7h 26m$7.70 · $0.00
How to Avoid Online Scams and Protect Your MoneyMax Paradox8h 20m$7.70 · $0.00
How to Cope with Loneliness and Reconnect with PeopleMax Paradox7h 27m$7.70 · $0.00
I Can't Get Along with My Coworkers - How to Survive Eight Hours a Day with People You Would Never Have ChosenMax Paradox6h 37m$7.70 · $0.00
I Argue with People I'll Never Meet - How to Stop Donating Your Evenings to Internet CommentsMax Paradox6h 40m$7.70 · $0.00
Teściowie wchodzą nam na głowę - Jak postawić granice rodzinie, zanim zacznie wybierać wam zasłonyMax Paradox5h 49m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o LinkedIn Platforma, która mówi, kim jesteś, zanim zdążysz to zrobić samMax Paradox3h 54m$7.70 · $0.00
How to Move Through Grief and Find Life After LossMax Paradox7h 17m$7.70 · $0.00
Rodzice wciąż traktują mnie jak dziecko - Jak dorosnąć również podczas rodzinnego obiaduMax Paradox6h 10m$7.70 · $0.00
How to Get Your Energy and Motivation BackMax Paradox7h 45m$7.70 · $0.00
I'm Afraid I've Wasted My Life - How to Stop Taking Stock of Your Losses Before HalftimeMax Paradox7h 9m$7.70 · $0.00
Wszyscy mają lepiej ode mnie - Jak przestać porównywać swoje życie z cudzym highlightemMax Paradox4h 45m$7.70 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
You may also like
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Lipedema. Kompleksowy przewodnikBeata Walczak9h 18m$6.80 · $0.00
Poradnik jak przestać żyć w chaosie - system odzyskiwania kontroli nad życiemMax Paradox4h 23m$8.10 · $0.00
Nie umiem prosić o pomoc - Jak przestać udawać, że wszystko ogarniesz samMax Paradox4h 47m$7.70 · $0.00
Odwrócone myślenieBerthold Gunster8h 53m$13 · $0.00
MotiVit. Pigułki motywacyjne. Seria 2L. M. Book46m$2.60
Miłość. Naukowa i żywa filozofia miłości i seksualnościLao Russell5h 24m4.7 (45)$11 · $0.00
Zakochuję się w niedostępnych ludziach - Jak przestać wybierać tych, którzy zawsze mają akurat zamknięte serceMax Paradox5h 27m$8.10 · $0.00
Inaczej o podejmowaniu decyzjiAndrzej Moszczyński1h 13m$2.50 · $0.00
Biegacz z odzysku. Część 3: Biegacz na lataŁukasz Nester21h 43m$4.90 · $0.00
Jak przestać wszystko odkładać. Małe kroki, które naprawdę działająŁukasz Nester5h 55m$4.90 · $0.00
Nawyki 2.0Maciej Wieczorek9h 1m4.3 (42)$24
Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życieKatarzyna Gwiżdż4h 55m$5.40 · $0.00
Inaczej o pozytywnym myśleniuAndrzej Moszczyński43m$2.50
Jak przestać unikać trudnych rozmówMax Paradox5h 1m$8 · $0.00
Dlaczego nikt nie mówi, że imprezy rozwodowe są lepsze niż wesele - historia końców, które okazują się początkiemAdrian Oddwell4h 16m$8 · $0.00
Trzy kłamstwa na temat pisania, które drenują, frustrują i szkodząJustyna Niebieszczańska46m$8.10
Poradnik jak nie brać wszystkiego do siebie - Praktyczny system budowania odporności emocjonalnejMax Paradox4h 51m$8 · $0.00
Jak stać się entuzjastycznymZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 52m$3
Poradnik jak przestać żyć pracą - jak odzyskać równowagę między pracą a życiem i przestać podporządkowywać wszystko obowiązkom zawodowymMax Paradox4h 40m$8 · $0.00