Length4h 24m
About this audiobook
"Iperacidità e Salute" è una guida approfondita che esplora il delicato equilibrio acido-base nel corpo umano e le conseguenze dell'acidosi sulla salute generale. Il libro analizza i meccanismi fisiologici che regolano questo equilibrio e spiega come l'iperacidità possa diventare la causa nascosta di numerosi disturbi cronici.
Il testo offre una panoramica completa sui fattori che contribuiscono all'iperacidità, dall'alimentazione moderna allo stress quotidiano, fino all'esposizione a tossine ambientali. Vengono illustrati i segnali precoci che il corpo invia quando è in stato di acidosi e le potenziali conseguenze a lungo termine se questi segnali vengono ignorati.
Una sezione fondamentale è dedicata alla deacidificazione del corpo attraverso strategie pratiche e accessibili. Il lettore troverà informazioni dettagliate sull'alimentazione alcalina, con una chiara distinzione tra cibi acidificanti e alcalinizzanti, e indicazioni su come bilanciare correttamente i pasti quotidiani per favorire l'equilibrio acido-base.
Il libro approfondisce anche il legame tra fascia e iperacidità, un aspetto spesso trascurato ma cruciale per comprendere come l'acidosi influisca sul tessuto connettivo e sul sistema muscolo-scheletrico. Vengono proposte specifiche tecniche di movimento e respirazione per migliorare il flusso linfatico e facilitare l'eliminazione delle scorie acide.
Particolare attenzione è rivolta a chi soffre di reumatismi e artrosi, con strategie mirate per liberarsi da questi disturbi attraverso la deacidificazione. Il testo spiega come le malattie causate dall'iperacidità possano manifestarsi a livello articolare e come un approccio basico possa contribuire significativamente al miglioramento della mobilità e alla riduzione del dolore.
La guida include anche metodi diagnostici per valutare il proprio stato acido-base, tecniche di auto-osservazione e consigli pratici per integrare le basi della deacidificazione nella vita quotidiana, offrendo un percorso graduale verso un equilibrio corporeo ottimale.
Per questo libro ci siamo affidati a tecnologie innovative, tra cui l'Intelligenza Artificiale e soluzioni software su misura. Queste ci hanno supportato in numerose fasi del processo: brainstorming e ricerca, scrittura e revisione, controllo qualità, nonché creazione di illustrazioni decorative.
Il nostro obiettivo è offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente armoniosa e contemporanea.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length4 hrs 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 18, 2025
LanguageItalian
Table of contents
1introduzione
263. Deacidificazione del corpo attraverso l'alimentazione
21. Fondamenti dell'iperacidità nel corpo
273.1 Principi di base dell'alimentazione alcalina
31.1 Fisiologia dell'equilibrio acido-base
28Alimenti acidificanti e alcalinizzanti
4Meccanismi di regolazione nel corpo
29Rapporto ottimale tra acidi e basi
5Importanza del valore del pH per la salute
30Pianificazione dei pasti secondo il principio acido-base
Show all chaptersShow less
6Sistemi tampone e loro funzione
313.2 Focus sugli alimenti alcalini
71.2 Cause dell'iperacidità
32Tipi di verdura con elevato potenziale alcalino
8Fattori legati all'alimentazione
33Frutta e il suo effetto deacidificante
9Stress e stress psicologico
34Erbe e spezie per supportare l'equilibrio acido-base
10Influenze ambientali e tossine
353.3 Cambiamento alimentare orientato alla pratica
111.3 Sintomi e conseguenze dell'iperacidità
36Piano settimanale per un'alimentazione alcalina
12Riconoscere i primi segni
37Ricette alcaline per la vita quotidiana
13Conseguenze a lungo termine per l'organismo
38Cambiamento graduale delle abitudini alimentari
142. Diagnostica e autotest
394. Movimento e cura del corpo per la deacidificazione
152.1 Metodi di misurazione per la determinazione dell'equilibrio acido-base
404.1 Tipi di movimento per supportare la deacidificazione
16Analisi delle urine per la determinazione dell'acido
41Allenamento di resistenza per l'eliminazione degli acidi
17Emogasanalisi e il suo significato
42Esercizi mirati per il flusso linfatico
18Test della saliva come indicatore
43Fascia e iperacidità - connessioni e soluzioni
192.2 Autoosservazione e segnali del corpo
444.2 Tecniche di respirazione e metodi di rilassamento
20Aspetto della pelle e condizione dei tessuti come indicatori
45Respirazione profonda per l'emissione di anidride carbonica
21Interpretare correttamente i sintomi digestivi
46Esercizi di rilassamento contro l'iperacidità correlata allo stress
22Valutare il livello di energia e le prestazioni
47Meditazione per supportare l'equilibrio acido-base
232.3 Diagnostica professionale
484.3 Applicazioni esterne per la deacidificazione
24Procedure di esame olistiche
49Bagni e impacchi alcalini
25Collaborazione con naturopati e medici
50Massaggi con spazzole per supportare l'eliminazione
Series
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LoopeendenCupido A.I. Saage3h 26m$11.60
Anatre CorritriciCupido A.I. Saage4h 38m$11.60
Runner DucksCupido A.I. Saage3h 6m$11.60
Canards CoureursCupido A.I. Saage3h 35m$11.60
Patos-corredoresCupido A.I. Saage4h 29m$11.60
Patos CorredoresCupido A.I. Saage4h 44m$11.60
Krachttraining Voor VrouwenCupido A.I. Saage4h 20m$11.60
Allenamento della Forza DonneCupido A.I. Saage3h 45m$11.60
Musculation FemmesCupido A.I. Saage3h 44m$11.60
Treinamento de Força para MulheresCupido A.I. Saage4h 19m$11.60
Entrenamiento de Fuerza para MujeresCupido A.I. Saage3h 49m$11.60
Strength Training for WomenCupido A.I. Saage3h 44m$11.60
BeleggingsstrategieënCupido A.I. Saage3h 57m$11.60
Strategie di InvestimentoCupido A.I. Saage3h 2m$11.60
Stratégies d'investissement intelligentesCupido A.I. Saage3h$11.60
Estrategias de Inversión InteligenteCupido A.I. Saage4h 3m$11.60
PaniekaanvallenCupido A.I. Saage4h 27m$11.60
Attacchi di PanicoCupido A.I. Saage4h 31m$11.60
Attaques de PaniqueCupido A.I. Saage3h 48m$11.60
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