Length4h 24m
About this audiobook
"Iperacidità e Salute" è una guida approfondita che esplora il delicato equilibrio acido-base nel corpo umano e le conseguenze dell'acidosi sulla salute generale. Il libro analizza i meccanismi fisiologici che regolano questo equilibrio e spiega come l'iperacidità possa diventare la causa nascosta di numerosi disturbi cronici.
Il testo offre una panoramica completa sui fattori che contribuiscono all'iperacidità, dall'alimentazione moderna allo stress quotidiano, fino all'esposizione a tossine ambientali. Vengono illustrati i segnali precoci che il corpo invia quando è in stato di acidosi e le potenziali conseguenze a lungo termine se questi segnali vengono ignorati.
Una sezione fondamentale è dedicata alla deacidificazione del corpo attraverso strategie pratiche e accessibili. Il lettore troverà informazioni dettagliate sull'alimentazione alcalina, con una chiara distinzione tra cibi acidificanti e alcalinizzanti, e indicazioni su come bilanciare correttamente i pasti quotidiani per favorire l'equilibrio acido-base.
Il libro approfondisce anche il legame tra fascia e iperacidità, un aspetto spesso trascurato ma cruciale per comprendere come l'acidosi influisca sul tessuto connettivo e sul sistema muscolo-scheletrico. Vengono proposte specifiche tecniche di movimento e respirazione per migliorare il flusso linfatico e facilitare l'eliminazione delle scorie acide.
Particolare attenzione è rivolta a chi soffre di reumatismi e artrosi, con strategie mirate per liberarsi da questi disturbi attraverso la deacidificazione. Il testo spiega come le malattie causate dall'iperacidità possano manifestarsi a livello articolare e come un approccio basico possa contribuire significativamente al miglioramento della mobilità e alla riduzione del dolore.
La guida include anche metodi diagnostici per valutare il proprio stato acido-base, tecniche di auto-osservazione e consigli pratici per integrare le basi della deacidificazione nella vita quotidiana, offrendo un percorso graduale verso un equilibrio corporeo ottimale.
Per questo libro ci siamo affidati a tecnologie innovative, tra cui l'Intelligenza Artificiale e soluzioni software su misura. Queste ci hanno supportato in numerose fasi del processo: brainstorming e ricerca, scrittura e revisione, controllo qualità, nonché creazione di illustrazioni decorative.
Il nostro obiettivo è offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente armoniosa e contemporanea.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length4 hrs 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 18, 2025
LanguageItalian
Table of contents
1introduzione
21. Fondamenti dell'iperacidità nel corpo
31.1 Fisiologia dell'equilibrio acido-base
4Meccanismi di regolazione nel corpo
5Importanza del valore del pH per la salute
Show all chaptersShow less
6Sistemi tampone e loro funzione
71.2 Cause dell'iperacidità
8Fattori legati all'alimentazione
9Stress e stress psicologico
10Influenze ambientali e tossine
111.3 Sintomi e conseguenze dell'iperacidità
12Riconoscere i primi segni
13Conseguenze a lungo termine per l'organismo
142. Diagnostica e autotest
152.1 Metodi di misurazione per la determinazione dell'equilibrio acido-base
16Analisi delle urine per la determinazione dell'acido
17Emogasanalisi e il suo significato
18Test della saliva come indicatore
192.2 Autoosservazione e segnali del corpo
20Aspetto della pelle e condizione dei tessuti come indicatori
21Interpretare correttamente i sintomi digestivi
22Valutare il livello di energia e le prestazioni
232.3 Diagnostica professionale
24Procedure di esame olistiche
25Collaborazione con naturopati e medici
263. Deacidificazione del corpo attraverso l'alimentazione
273.1 Principi di base dell'alimentazione alcalina
28Alimenti acidificanti e alcalinizzanti
29Rapporto ottimale tra acidi e basi
30Pianificazione dei pasti secondo il principio acido-base
313.2 Focus sugli alimenti alcalini
32Tipi di verdura con elevato potenziale alcalino
33Frutta e il suo effetto deacidificante
34Erbe e spezie per supportare l'equilibrio acido-base
353.3 Cambiamento alimentare orientato alla pratica
36Piano settimanale per un'alimentazione alcalina
37Ricette alcaline per la vita quotidiana
38Cambiamento graduale delle abitudini alimentari
394. Movimento e cura del corpo per la deacidificazione
404.1 Tipi di movimento per supportare la deacidificazione
41Allenamento di resistenza per l'eliminazione degli acidi
42Esercizi mirati per il flusso linfatico
43Fascia e iperacidità - connessioni e soluzioni
444.2 Tecniche di respirazione e metodi di rilassamento
45Respirazione profonda per l'emissione di anidride carbonica
46Esercizi di rilassamento contro l'iperacidità correlata allo stress
47Meditazione per supportare l'equilibrio acido-base
484.3 Applicazioni esterne per la deacidificazione
49Bagni e impacchi alcalini
50Massaggi con spazzole per supportare l'eliminazione
Series
Paure e AnsiaCupido A.I. Saage3h 55m$11.60
LoopeendenCupido A.I. Saage3h 26m$11.60
Anatre CorritriciCupido A.I. Saage4h 38m$11.60
Runner DucksCupido A.I. Saage3h 6m$11.60
Canards CoureursCupido A.I. Saage3h 35m4.4 (11)$11.60
Patos-corredoresCupido A.I. Saage4h 29m$11.60
Patos CorredoresCupido A.I. Saage4h 44m$11.60
Krachttraining Voor VrouwenCupido A.I. Saage4h 20m$11.60
Allenamento della Forza DonneCupido A.I. Saage3h 45m$11.60
Musculation FemmesCupido A.I. Saage3h 44m$11.60
Treinamento de Força para MulheresCupido A.I. Saage4h 19m$11.60
Entrenamiento de Fuerza para MujeresCupido A.I. Saage3h 49m$11.60
Strength Training for WomenCupido A.I. Saage3h 44m$11.60
BeleggingsstrategieënCupido A.I. Saage3h 57m$11.60
Strategie di InvestimentoCupido A.I. Saage3h 2m$11.60
Stratégies d'investissement intelligentesCupido A.I. Saage3h$11.60
Estrategias de Inversión InteligenteCupido A.I. Saage4h 3m$11.60
PaniekaanvallenCupido A.I. Saage4h 27m$11.60
Attacchi di PanicoCupido A.I. Saage4h 31m$11.60
Attaques de PaniqueCupido A.I. Saage3h 48m$11.60
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