Length4h 24m
About this audiobook
"Iperacidità e Salute" è una guida approfondita che esplora il delicato equilibrio acido-base nel corpo umano e le conseguenze dell'acidosi sulla salute generale. Il libro analizza i meccanismi fisiologici che regolano questo equilibrio e spiega come l'iperacidità possa diventare la causa nascosta di numerosi disturbi cronici.
Il testo offre una panoramica completa sui fattori che contribuiscono all'iperacidità, dall'alimentazione moderna allo stress quotidiano, fino all'esposizione a tossine ambientali. Vengono illustrati i segnali precoci che il corpo invia quando è in stato di acidosi e le potenziali conseguenze a lungo termine se questi segnali vengono ignorati.
Una sezione fondamentale è dedicata alla deacidificazione del corpo attraverso strategie pratiche e accessibili. Il lettore troverà informazioni dettagliate sull'alimentazione alcalina, con una chiara distinzione tra cibi acidificanti e alcalinizzanti, e indicazioni su come bilanciare correttamente i pasti quotidiani per favorire l'equilibrio acido-base.
Il libro approfondisce anche il legame tra fascia e iperacidità, un aspetto spesso trascurato ma cruciale per comprendere come l'acidosi influisca sul tessuto connettivo e sul sistema muscolo-scheletrico. Vengono proposte specifiche tecniche di movimento e respirazione per migliorare il flusso linfatico e facilitare l'eliminazione delle scorie acide.
Particolare attenzione è rivolta a chi soffre di reumatismi e artrosi, con strategie mirate per liberarsi da questi disturbi attraverso la deacidificazione. Il testo spiega come le malattie causate dall'iperacidità possano manifestarsi a livello articolare e come un approccio basico possa contribuire significativamente al miglioramento della mobilità e alla riduzione del dolore.
La guida include anche metodi diagnostici per valutare il proprio stato acido-base, tecniche di auto-osservazione e consigli pratici per integrare le basi della deacidificazione nella vita quotidiana, offrendo un percorso graduale verso un equilibrio corporeo ottimale.
Per questo libro ci siamo affidati a tecnologie innovative, tra cui l'Intelligenza Artificiale e soluzioni software su misura. Queste ci hanno supportato in numerose fasi del processo: brainstorming e ricerca, scrittura e revisione, controllo qualità, nonché creazione di illustrazioni decorative.
Il nostro obiettivo è offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente armoniosa e contemporanea.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length4 hrs 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 18, 2025
LanguageItalian
Table of contents
1introduzione
21. Fondamenti dell'iperacidità nel corpo
31.1 Fisiologia dell'equilibrio acido-base
4Meccanismi di regolazione nel corpo
5Importanza del valore del pH per la salute
Show all chaptersShow less
6Sistemi tampone e loro funzione
71.2 Cause dell'iperacidità
8Fattori legati all'alimentazione
9Stress e stress psicologico
10Influenze ambientali e tossine
111.3 Sintomi e conseguenze dell'iperacidità
12Riconoscere i primi segni
13Conseguenze a lungo termine per l'organismo
142. Diagnostica e autotest
152.1 Metodi di misurazione per la determinazione dell'equilibrio acido-base
16Analisi delle urine per la determinazione dell'acido
17Emogasanalisi e il suo significato
18Test della saliva come indicatore
192.2 Autoosservazione e segnali del corpo
20Aspetto della pelle e condizione dei tessuti come indicatori
21Interpretare correttamente i sintomi digestivi
22Valutare il livello di energia e le prestazioni
232.3 Diagnostica professionale
24Procedure di esame olistiche
25Collaborazione con naturopati e medici
263. Deacidificazione del corpo attraverso l'alimentazione
273.1 Principi di base dell'alimentazione alcalina
28Alimenti acidificanti e alcalinizzanti
29Rapporto ottimale tra acidi e basi
30Pianificazione dei pasti secondo il principio acido-base
313.2 Focus sugli alimenti alcalini
32Tipi di verdura con elevato potenziale alcalino
33Frutta e il suo effetto deacidificante
34Erbe e spezie per supportare l'equilibrio acido-base
353.3 Cambiamento alimentare orientato alla pratica
36Piano settimanale per un'alimentazione alcalina
37Ricette alcaline per la vita quotidiana
38Cambiamento graduale delle abitudini alimentari
394. Movimento e cura del corpo per la deacidificazione
404.1 Tipi di movimento per supportare la deacidificazione
41Allenamento di resistenza per l'eliminazione degli acidi
42Esercizi mirati per il flusso linfatico
43Fascia e iperacidità - connessioni e soluzioni
444.2 Tecniche di respirazione e metodi di rilassamento
45Respirazione profonda per l'emissione di anidride carbonica
46Esercizi di rilassamento contro l'iperacidità correlata allo stress
47Meditazione per supportare l'equilibrio acido-base
484.3 Applicazioni esterne per la deacidificazione
49Bagni e impacchi alcalini
50Massaggi con spazzole per supportare l'eliminazione
Series
Paure e AnsiaCupido A.I. Saage3h 55m$11.60
LoopeendenCupido A.I. Saage3h 26m$11.60
Anatre CorritriciCupido A.I. Saage4h 38m$11.60
Runner DucksCupido A.I. Saage3h 6m$11.60
Canards CoureursCupido A.I. Saage3h 35m4.4 (11)$11.60
Patos-corredoresCupido A.I. Saage4h 29m$11.60
Patos CorredoresCupido A.I. Saage4h 44m$11.60
Krachttraining Voor VrouwenCupido A.I. Saage4h 20m$11.60
Allenamento della Forza DonneCupido A.I. Saage3h 45m$11.60
Musculation FemmesCupido A.I. Saage3h 44m$11.60
Treinamento de Força para MulheresCupido A.I. Saage4h 19m$11.60
Entrenamiento de Fuerza para MujeresCupido A.I. Saage3h 49m$11.60
Strength Training for WomenCupido A.I. Saage3h 44m$11.60
BeleggingsstrategieënCupido A.I. Saage3h 57m$11.60
Strategie di InvestimentoCupido A.I. Saage3h 2m$11.60
Stratégies d'investissement intelligentesCupido A.I. Saage3h$11.60
Estrategias de Inversión InteligenteCupido A.I. Saage4h 3m$11.60
PaniekaanvallenCupido A.I. Saage4h 27m$11.60
Attacchi di PanicoCupido A.I. Saage4h 31m$11.60
Attaques de PaniqueCupido A.I. Saage3h 48m$11.60
Portare i piccoli_2a edizioneEsther Weber10h 13m4.5 (162)$13 · $0.00
La disciplina positivaJane Nelsen9h4.2 (42.4K)$12 · $0.00
Di notte con tuo figlioJames J. McKenna4h 8m4.4 (140)$11 · $0.00
Genitori e figli insiemeCarlos González7h 40m4.2 (1.3K)$11 · $0.00
Fibromialgia: Cosa aiuta quando tutto fa male? Dalla diagnosi alla terapia e alla gestione della FMS nella vita quotidiana fino alla guarigione – Inclusi i 10 migliori esercizi immediati per la FMS per ritrovare la gioia di vivereCarolin Stegemann3h 2m4.3 (50)$15 · $0.00
La forza delle mie maniGioacchino Allasia8h 51m4.6 (18)$4.70 · $0.00
AlzheimerAngelo Bianchetti e Marco Trabucchi4h 36m4.4 (21)$12 · $0.00
Facciamo la nannaGrazia Honegger Fresco5h 43m3.7 (397)$11 · $0.00
Quando L’attesa Si InterrompeGiorgia Cozza7h 18m4.4 (20)$12 · $0.00
L'arte della probabilità. Certezze e incertezze della medicinaDaniele Coen6h 2m4.1 (40)$12 · $0.00
L'Afrique c'est chicMichelangelo Bartolo3h 43m4.4 (11)$6.90 · $0.00
Voglio Godermi Di Più Il Sesso (volume 1)Sarah Mia2h 28m$7 · $0.00
Il Limite Dei Miei DesideriScarlett Winslow25h 6m$7 · $0.00
Viantia, Le Sue Migliori Storie Di Sesso (4)Viantia Durango2h 37m$7 · $0.00
Le Tue Fantasie Si Sono Realizzate... O No?Isabella Candy2h 37m$7 · $0.00
L'amante Bionda. La Vera Storia Di PatriziaAnnais Desiree2h 27m$7 · $0.00
Le Grandi Epidemie Della StoriaRuben Ygua2h 38m$8 · $0.00
La Tua Volontà È Il Tuo SuccessoViolet Sedona6h 31m$5 · $0.00
Forze ElementaliAlena Marés / Luiz Santos7h 37m$7 · $0.00
Igiene dei piaceri secondo le età, i temperamenti e le stagioniA. Debay3h 10m$2 · $0.00
La trappola della felicitàRuss Harris11h 16m4.3 (3.7K)$15 · $0.00
I 7 pilastri dell'autostima: Vivere fin da subito la tua consapevolezza tramite i potenti metodi della psicologia della crescita personale, sviluppando il senso di stima e amor proprioCarolin Böttger3h 39m$18 · $0.00
Smetti di pensare troppo: Liberati della trappola del rimuginare - Come fermare i circoli viziosi della mente e condurre finalmente una vita spensierata, senza pensieri negativi (+ schede di lavoro)Sofia May3h 1m$18 · $0.00
I 5 pilastri dell'intelligenza emotiva: Ottenere il controllo emotivo con i potenti metodi della psicologia della crescita personale, per influenzare positivamente sé stessi e gli altriIsabell Seibach4h 25m$18 · $0.00
Lo svezzamento è vostro!Pediatra Carla4h 2m4.6 (1.8K)$12 · $0.00
Il potere del cambiamentoDario Silvestri6h 32m4.6 (387)$12 · $0.00
Il bambino è competenteJuul Jesper8h 13m4.3 (3.8K)$18 · $0.00
Lo capisce anche un bambinoMattia Zecca6h 51m4.4 (252)$12 · $0.00
Il sesso è (quasi) tuttoAntonella Viola3h 54m4.0 (436)$12 · $0.00
PNL for dummiesRomilla Ready, Kate Burton12h 54m3.8 (1.8K)$12 · $0.00
You may also like
Aforismi sulla saggezza nella vitaArthur Schopenhauer8h 57m4.3 (3K)$1
Lettera sulla felicità (Lettera a Meneceo - Gnomologio Vaticano - Massime Capitali - Vita di Epicuro)Epicuro, Diogene Laerzio1h 30m4.3 (18.6K)$1.70 · $0.00
Psicologia per principianti: Le basi della psicologia spiegate in modo semplice: capire e manipolare le personeClaudia Sonnenbeck1h 40m$14 · $0.00
Esercizi per calmare la menteMarina Innorta1h 58m$12 · $0.00
Finalmente rilassato! Impari a mantenere la calma, a ridurre lo stress e ad alleviare la tensione con efficaci tecniche di rilassamento - compresi i migliori consigli per ridurre lo stress.Luisa Feldkamp1h 28m4.1 (10)$12 · $0.00
Voglio Godermi Di Più Il Sesso (volume 1)Sarah Mia2h 28m$7 · $0.00
L'arte del rilassamentoEdmund Jacobsen5h 13m3.9 (16)$3.50 · $0.00
Miei Pensieri di varia UmanitàGiovanni Pascoli7h 11m4.5 (12)$2.30 · $0.00
La natura e le sue meraviglieGiorgio Lakhovsky4h 44m4.6 (14)$5.80 · $0.00
Tecniche di Domande Sistemiche per Leader, Coach e Consulenti: Risolvere Problemi, Espandere le Prospettive e Raggiungere gli Obiettivi con le Domande Giuste - Include Workbook ed Esempi PraticiPaul Queder3h 51m$18 · $0.00
Visualizzazione della spiaggia relaxFrédéric Garnier12m$3 · $0.00
Imparare e parlare IngleseJM Gardner3h 55m4.5 (16)$18 · $0.00
I migliori classici della visualizzazioneFrédéric Garnier1h 10m$6 · $0.00
Mente e corpoWilliam Walker Atkinson4h 14m4.2 (72)$4.70 · $0.00
Forze ElementaliAlena Marés / Luiz Santos7h 37m$7 · $0.00
I migliori esercizi classici per dormireFrédéric Garnier31m$8 · $0.00
Rock TherapyMassimo Cotto12h 16m4.1 (54)$12 · $0.00
Meditazione di consapevolezza respiratoriaFrédéric Garnier10m4.3 (12)$3 · $0.00
Immagine del corpo RilassamentoFrédéric Garnier10m$6 · $0.00
Ikigai: Come raggiungere felicità e salute passo dopo passo con l'arte giapponese del vivere – con una sfida Ikigai di 21 giorniAoi Nakamura3h 18m$18 · $0.00