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HypnoBirthing. Das Hörbuch
Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten GeburtBy Marie F. MonganNarrated by Monika Eßer-Stahl, Dorothea AnzingerLength10h 22m
About this audiobook
HypnoBirthing - Das Original!
Was kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben? Wird alles gutgehen?
Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam, aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt? Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen - die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mithilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen.
Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, sodass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen.
Das in diesem ungekürzten Hörbuch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen!
Das Hörbuch, liebevoll eingesprochen von den erfahrenen Sprecherinnen Monika Eßer-Stahl und Dorothea Anzinger, enthält auch die Tracks der dem Buch beiliegenden Audio-CD:
1. Tiefenentspannung zur Geburtsvorbereitung – "Der Tempel des Friedens"
2. Vorgeburtliches Elternsein – "Sich in sein Kind verlieben"
Bei Zehntausenden Geburten bewährt - die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA. Der Bestseller jetzt erstmalig als Hörbuch!
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length10 hrs 22 mins
Narrated byMonika Eßer-Stahl, Dorothea Anzinger
FormatAudiobook
Publish dateJan 10, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Intro
22Bei Steißlage des Kindes
2Vorwort von Lorne R. Campbell / Einleitung / An die Eltern
23Vor dem Geburtsverlauf: Wenn das Kind bereit ist
3Die Geburt der natürlichen Geburt
24Lassen Sie Ihr Kind und Ihren Körper das Tempo bestimmen
4Die Geburt von HypnoBirthing
25Wenn die Natur Hilfe benötigt
5Durch Ruhe die Geburtswelt gewinnen: Die Philosophie des HypnoBirthing
26Die Geburt - ein Liebesdienst: Das Vorspiel des Geburtsverlaufs
Show all chaptersShow less
6"Was soll all dieses Zeug?" Die Macht der Einfachheit
27Affirmationen für eine leichtere, angenehmere Geburt
7Von der Freude zur Furcht - eine Geschichte der Frauen und der Geburt
28Wie der Körper mit Ihnen und für Sie arbeitet
8Wie Furcht den Geburtsverlauf beeinflusst
29Die Aufnahme im Geburts- oder Krankenhaus
9Die Auflösung der Furcht
30Das Einsetzen des Geburtsverlaufs
10Die Macht des Geistes
31Wenn der Geburtsverlauf fortschreitet: Die Verkürzungs- und Öffnungsphase
11Verliebt in Ihr Baby
32Langsamer oder stillstehender Geburtsverlauf
12Die Wahl der Betreuer und der Umgebung für die Geburt
33Die Vollendung rückt näher
13Die Vorbereitung von Geist und Körper auf den Erfolg
34Die Erfahrung der Geburt: Liebe atmen, Leben geben
14Atemtechniken
35Positionen für die Geburtsphase
15Entspannungstechniken
36Die Krönung des Geburtsverlaufs
16Visualisierungstechniken
37Nach der Geburt
17Besondere Vertiefungstechniken
38Die Zeit danach: Das vierte Trimester
18Ernährung
39Muttermilch ist die beste Nahrung
19Bewegung
40Teil 1: Tiefenentspannung zur Geburtsvorbereitung - "Der Tempel des Friedens"
20Damm-Massage
41Teil 2: Vorgeburtliches Elternsein - "Sich in sein Kind verlieben"
21Die Vorbereitung, um Ihr Kind zu empfangen
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