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Length22m
About this audiobook
Conheça os benefícios dos grãos e sementes para a saúde e para emagrecimento, conheça os principais tipos e aprenda a consumir. Incluir os grãos e as sementes na alimentação é fácil, pois podem estar presentes no café da manhã, lanche, almoço e jantar. Segundo o nutricionista Fernando Castro, ambos favorecem um emagrecimento saudável, por serem alimentos em que o carboidrato, que já está em excesso na nossa alimentação, é aproveitado mais lentamente pelo corpo.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length22 mins
Narrated byMatilde Freitas
FormatAudiobook
Publish dateJul 15, 2025
LanguagePortuguese
Series
Curiosidades Sobre os Signos - LeãoEdiCase15m$4 · $0.00
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Curiosidades Sobre os Signos - TouroEdiCase14m$4 · $0.00
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TerapiasEdiCase10m$4 · $0.00
Decoração Obras e ReformasEdiCase16m$4 · $0.00
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ColesterolEdiCase13m$4 · $0.00
Como parei de adoecerRennan Watrin Mesquita1h 35m$9 · $0.00
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MediunidadeAri Lima3h 29m$6 · $0.00
O DNA do brasileiroRicardo di Lazzaro Filho5h 37m$6 · $0.00
Raciocínio clínico do enfermeiroMarcos Antonio Nunes de Araujo5h 29m$12 · $0.00
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Ayahuasca E PsilocibinaMichael Fanhofmann59m$5 · $0.00
Crianças em Acolhimento Institucional em Maceió/ALJuracy Costa Braz3h 28m$12 · $0.00
Kombucha: Da Fermentação À GaseificaçãoZuleide Silva De Carvalho41m$13 · $0.00
Autobiografia: Compartilhando HistóriasAndrinny Fonseca16m$7 · $0.00
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A Travessia Da AlmaVirginia Santos7h 41m$9 · $0.00
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Aplicação da Gelotologia em idososAllan Carlos Mazzoni Lemos, Enedina Soares, Nébia Maria Almeida de Figueiredo5h 16m$20 · $0.00
Utilização das Teleconsultorias em Saúde Bucal no Núcleo Telessaúde BahiaAdeilda Ananias de Lima, Ana Áurea Alécio de Oliveira Rodrigues2h 14m$11 · $0.00
Manual Do Homem: Como Cuidar Da Sua Saúde MentalMarcelo Ricardo Campos12h 49m$7 · $0.00
Doenças cardiovasculares, condições sensíveis à atenção primária à saúdeFernanda Squárcio Fernandes Sanches Rezende, Eli Iola Gurgel Andrade, Veneza Berenice de Oliveira, Dário Alvez da Silva Costa1h 38m$10 · $0.00
TabagismoMaria Luiza Nunes1h 52m$10 · $0.00
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