6Kapitel 3 – Was Sorgen mit dir machen können
46Neunter Teil – Wie du deine finanziellen Sorgen verringern kannst
7Erster Teil Kurz zusammengefasst
47Kapitel 30 - „Siebzig Prozent von all unseren Sorgen ...“
8Zweiter Teil – Grundlegende Techniken zur Analyse von Sorgen
48Zehnter Teil – „Wie ich meine Sorgen überwunden habe“ – 32 wahre Geschichten
9Kapitel 4 – Wie man Sorgen analysiert und löst
49„Sechs große Probleme haben mich auf einmal erwischt“
10Kapitel 5 – Wie du 50% deiner Sorgen im Reisegeschäft loswerden kannst
50„Ich kann mich innerhalb einer Stunde in einen lautstarken Optimisten verwandeln“
11Zweiter Teil Kurz zusammengefasst
51„Wie ich meinen Minderwertigkeitskomplex losgeworden bin“
12Dritter Teil – Wie du die Gewohnheit, dir Sorgen zu machen, loswirst, bevor sie dich kaputt macht
52„Ich lebte im Garten Allahs“
13Kapitel 6 – Wie du Sorgen aus deinem Kopf verbannen kannst
53„Fünf Methoden, mit denen ich Sorgen loswerde“
14Kapitel 7 – Lass dich nicht von den Käfern unterkriegen
54„Ich hab's gestern geschafft. Ich schaff's auch heute.“
15Kapitel 8 – Ein Gesetz, das viele deiner Sorgen wegmacht
55„Ich hätte nicht gedacht, dass ich den Sonnenaufgang erleben würde“
16Kapitel 9 – Mit dem Unvermeidlichen zusammenarbeiten
56„Ich gehe ins Fitnessstudio, um auf den Boxsack einzuschlagen, oder mache eine Wanderung in der Natur.“
17Kapitel 10 – Mach Schluss mit deinen Sorgen
57„Ich war ‚das nervöse Wrack von der Virginia Tech‘“
18Kapitel 11 – Versuch nicht, Sägemehl zu sägen
58„Ich hab nach diesem Satz gelebt“
19Dritter Teil Kurz zusammengefasst
59„Ich hab den Tiefpunkt erreicht und überlebt“
20Vierter Teil – Sieben Wege, um eine mentale Einstellung zu entwickeln, die dir Frieden und Glück bringt
60„Ich war mal einer der größten Idioten der Welt“
21Kapitel 12 – Acht Worte, die dein Leben verändern können
61„Ich hab immer versucht, meine Lieferkette offen zu halten“
22Kapitel 13 – Die hohen Kosten der Rache
62„Ich hörte eine Stimme in Indien“
23Kapitel 14 – Wenn du das machst, musst du dir nie Sorgen um Undankbarkeit machen
63„Als der Sheriff durch meine Haustür kam“
24Kapitel 15 – Würdest du eine Million Dollar für das nehmen, was du hast?
64„Der härteste Gegner, gegen den ich je gekämpft habe, war die Sorge“
25Kapitel 16 – Finde dich selbst und sei du selbst: Denk dran, dass es niemanden auf der Welt gibt, der so ist wie du
65„Ich habe zu Gott gebetet, mich nicht in ein Waisenhaus zu schicken“
26Kapitel 17 - Wenn du eine Zitrone hast, mach Limonade daraus
66„Ich hab mich wie 'ne hysterische Frau benommen“
27Kapitel 18 - Wie man Melancholie in vierzehn Tagen loswird
67„Ich hab gelernt, mir keine Sorgen mehr zu machen, indem ich meiner Frau beim Abwasch zugesehen hab“
28Vierter Teil Zusammengefasst
68„Ich hab die Antwort gefunden – bleib beschäftigt!“
29Fünfter Teil – Die goldene Regel, um Sorgen zu besiegen
69„Die Zeit regelt vieles“
30Kapitel 19 – Wie meine Mutter und mein Vater ihre Sorgen überwunden haben
70„Mir wurde gesagt, ich solle nicht versuchen zu sprechen oder auch nur einen Finger zu bewegen“
31Sechster Teil – Wie du aufhörst, dir über Kritik Gedanken zu machen
71„Ich bin super im Entlassen“
32Kapitel 20 – Denk dran, dass niemand jemals einen toten Hund tritt
72„Hätte ich aufgehört, mir Sorgen zu machen, wäre ich schon längst im Grab .“
33Kapitel 21 – Mach das – und Kritik kann dir nichts anhaben
73„Einer nach dem anderen, Leute, einer nach dem anderen“
34Kapitel 22 – Dumme Sachen, die ich gemacht habe
74„Ich warte jetzt auf das grüne Licht“
35Sechster Teil Kurz zusammengefasst
75Wie John D. Rockefeller fünfundvierzig Jahre lang auf geliehener Zeit lebte
36Siebenter Teil – Sechs Tipps, um Müdigkeit und Sorgen zu vermeiden und deine Energie und gute Laune zu behalten
76„Ein Buch über Sex zu lesen hat meine Ehe gerettet“
37Kapitel 23 - Wie du deinem Wachleben eine Stunde pro Tag hinzufügen kannst
77„Ich hab mich langsam umgebracht, weil ich nicht wusste, wie ich mich entspannen soll“
38Kapitel 24 - Was dich müde macht – und was du dagegen tun kannst
78„Mir ist ein echtes Wunder passiert“
39Kapitel 25 - Wie Hausfrauen Müdigkeit vermeiden und jung bleiben können
79Rückschläge*
40Kapitel 26 - Vier gute Arbeitsgewohnheiten, die helfen, Müdigkeit und Sorgen zu vermeiden
80„Ich war so besorgt, dass ich achtzehn Tage lang nichts Festes gegessen habe“
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