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Fitness sin filtros: Lo que tu entrenador no te dirá
By Mario Ascione
Length1h 26m
About this audiobook
La mayoría de las personas que contratan un entrenador personal confían en él ciegamente. Siguen el programa, cumplen con las sesiones y creen que esfuerzo más orientación siempre conduce a resultados. Pero ¿qué ocurre si el problema está precisamente en la orientación?
Fitness sin filtros es una guía directa sobre lo que la industria del fitness rara vez te cuenta. Escrito por un profesional del fitness con experiencia desde dentro del sector, este libro te ofrece las herramientas para evaluar tu entrenamiento, cuestionar tus decisiones y evitar perder tiempo en programas que parecen profesionales, pero no producen resultados.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length1 hr 26 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 23, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Información preliminar
13Capítulo once: El gimnasio no es un escenario
2Introducción
14Capítulo doce: Cuando el entrenamiento se convierte en un servicio y no en un proceso
3Capítulo uno: La confianza no debe ser ciega
15Capítulo trece: El gimnasio es más que músculo
4Capítulo dos: La ilusión de competencia
16Capítulo catorce: ¿Sala de pesas o clases grupales?
5Capítulo tres: Un buen entrenamiento raramente se siente como tal
17Capítulo quince: Entrenador personal vs instructor de gimnasio: conoce la diferencia
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6Capítulo cuatro: La fatiga es una ilusión
18Capítulo dieciséis: Los resultados definen el método, no al revés
7Capítulo cinco: No existe el ejercicio
19Capítulo diecisiete: Un programa no es suficiente
8Capítulo seis: Deja de entrenar en orden aleatorio
20Capítulo dieciocho: Cuando no necesitas un entrenador personal
9Capítulo siete: Los tiempos de descanso no son opcionales
21Capítulo diecinueve: Cómo elegir al entrenador personal adecuado
10Capítulo ocho: Si no evalúas, estás adivinando
22Capítulo veinte: Cómo ser un buen cliente
11Capítulo nueve: Si no lo escribes, no ocurrió
23Capítulo veintiuno: El estándar que debes exigir
12Capítulo diez: La comparación no es una métrica
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