Length8h 58m
About this audiobook
O TDAH não é um "problema de comportamento" ou um "problema de disciplina". O TDAH é um distúrbio médico, no qual fatores genéticos, neurológicos, nutricionais e ambientais desequilibram o cérebro, causando um comportamento desequilibrado. Como psiquiatra integrativa, não me limito a prescrever medicamentos para controlar os sintomas do TDAH. Eu procuro e detecto as causas subjacentes do distúrbio e abordo essas causas, usando primeiro tratamentos naturais e medicamentos somente quando necessário. E mesmo que eu prescreva um medicamento para o TDAH, faço isso em conjunto com tratamentos naturais poderosos que aliviam os pacientes com TDAH dos efeitos colaterais dos medicamentos. E como psiquiatra integrativa, não adoto uma abordagem única para o tratamento, porque não funciona! Cada pessoa com TDAH – criança, adolescente ou adulto – tem um padrão único de deficiências e excessos que desequilibram o cérebro. Corrigir essas deficiências e excessos — acrescentar o que é necessário e subtrair o que não é — é o objetivo do meu Plano Mais-Menos. Para Michael, a proteína nos laticínios (caseína) era um excesso desencadeador de sintomas, e nós a retiramos de sua dieta – um "menos" sobre o qual você lerá mais no Capítulo 6. Como quase todas as crianças com TDAH, Michael também tinha uma deficiência de magnésio e adicionamos um suplemento nutricional para corrigi-la – um "Plus" sobre o qual você lerá no Capítulo 1. Tendo tratado com sucesso milhares de pessoas com TDAH usando essa abordagem Mais-Menos, ainda estou frustrado com o fato de haver milhões de pessoas com TDAH diagnosticado que estão procurando respostas. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, 11% das crianças de 4 a 17 anos foram diagnosticadas com TDAH - mais de seis milhões de crianças. Outros oito milhões de adultos têm o distúrbio, com apenas cerca de um em cada cinco tratados. Escrevi este livro porque queria trazer alívio para o maior número possível desses milhões. Para seu filho ou adolescente com TDAH. Para você, se você é um adulto com TDAH. Mas, primeiro, gostaria que você soubesse um pouco sobre a mais recente compreensão científica das causas subjacentes dos sintomas do TDAH - e por que o Plano Mais-Menos os aborda. E como este livro é uma ferramenta poderosa para controlar os sintomas com eficácia, gostaria que você soubesse exatamente como usá-lo antes de começar.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length8 hrs 58 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 16, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1CONTEÚDO
68Triptofano, para dormir melhor
2Um transtorno, muitos nomes
69Quando seu filho precisa de mais B6. Muito mais.
3Um distúrbio, muitas causas
70Teste MTHFR: um teste genético que pode ajudar
4Genético
71A melhor dieta para apoiar os neurotransmissores
5Neurológico
72Déficit de atenção ou déficit de sono?
Show all chaptersShow less
6Ambiental
73Colocando problemas de sono na cama
7nutricional
74Resolvendo os problemas do seu filho com o sono
8A miséria do TDAH não tratado
75Magnésio: um mineral dos sonhos para o TDAH
9Como usar este livro
76Melatonina: configurando o “relógio corporal” do seu filho para um sono mais profundo
10Por que o Magnésio Funciona
77Triptofano: a maneira natural de aumentar a serotonina
11Muitas crianças têm baixo teor de magnésio
78Teanina e Glicina: Mais Dois Aminoácidos Indutores de Soneca
12Suporte científico para... o poder do magnésio para curar os sintomas do TDAH
79Quando é hora de usar a medicação
13Como Suplementar com Magnésio
80Higiene do sono: rotinas na hora de dormir para um sono confiável
14Suporte científico para... o poder de balanceamento cerebral dos OPCs
81Do ronco ao sonambulismo: tratando os “distúrbios” que afetam o sono
15Extrato de casca de pinheiro - energia perene para o cérebro doente
82“Exercício é remédio para TDAH”: Incentivando seu filho a ser mais ativo
16A HISTÓRIA DE JAY
83O que é atenção plena?
17Extrato de chá verde - um gole de cura pura
84Suporte científico para... o poder de melhorar a atenção do treinamento de atenção plena
18Extrato de Mirtilo - Berry, Berry Bom para o Cérebro de uma Criança
85A atenção plena pode realmente funcionar para meu filho com TDAH?
19Como usar OPCs: Seguro como pode ser
86A mecânica interna da atenção plena
20A história benéfica do lítio
87Melhorando a atenção
21Como Comecei a Prescrever Lítio Nutricional em Baixa Dose
88Normalizando o cérebro
22Duas histórias de sucesso positivo e negativo: Peter e Ethan
89Emoções calmantes
23Suporte científico para... o uso de lítio no TDAH
90Treinamento de atenção plena para crianças com TDAH
24Como funciona o lítio nutricional
91A Técnica PARAR
25Por que mais médicos não prescrevem lítio nutricional?
92Respiração Consciente na Vida Diária
26Como usar o lítio
93Respiração consciente: meditação sentada
27Dose e Forma
94Respiração consciente: meditação andando
28Resultados: o que esperar
95Varredura corporal
29Segurança
96Seja o “companheiro de atenção plena” do seu filho
30Suporte científico para... A importância de um alto nível de zinco/baixo nível de cobre na cura do TDAH
97Meditação da Bondade Amorosa
31Os possíveis sinais de excesso de cobre
98Medicamentos para TDAH, ontem e hoje
32Teste para Excesso de Cobre
99A ascensão da Ritalina
33Para Excesso de Cobre, Suplemente com Zinco
100$ 12 bilhões anuais para remédios para TDAH
34E os alimentos ricos em zinco?
101Conheça os Medicamentos
35Microbiota 101
102Eficaz e Seguro? As vezes.
36A conexão cérebro-bactérias
103Crianças sofrem de efeitos colaterais
37Suporte científico para... o poder de cura intestinal e mental dos probióticos
104Efeitos colaterais em pré-escolares
38Como as bactérias amigáveis nos tornam mais felizes?
105Abuso de drogas para TDAH
39A Crise dos Clostrídios
106Prescrever e monitorar medicamentos para o TDAH - o que fazer e o que não fazer
40Teste para HPHPA
107FAZInicie o magnésio - imediatamente
41Tratando HPHPA
108FAZTeste para Desequilíbrios Nutricionais e Bioquímicos
42O fermento sobre o fermento
109FAZUse testes genéticos para ajudar a determinar a medicação e a dose corretas para seu filho
43Tratamento do supercrescimento de Candida
110NÃOPense que não há “voltar atrás” depois que seu filho começa a medicação
44Seu filho está “comendo” morfina?
111NÃODar medicamentos a uma criança de seis anos ou menos
45Detectando Casomorfina, a “Droga Láctea”
112NÃOCombine a dose com o peso ou altura
46Curando o Excesso de Casomorfina
113FAZComece com uma dose baixa e aumente lentamente ao longo de duas a quatro semanas. (Ou diminua, se houver efeitos colaterais imediatos)
47Quatro cápsulas na hora das refeições resolveram o problema
114FAZConsidere estes medicamentos estimulantes eficazes
48Uma alergia alimentar “secreta” está sabotando a saúde do seu filho?
115FAZConsidere um medicamento não estimulante para hiperatividade e impulsividade
49A alergia que inflama o cérebro que a maioria dos alergistas ignora
116FAZFique atento a esses sinais comuns de uma dose muito alta
50Detectando uma alergia alimentar IgG
117FAZTroque os medicamentos se houver efeitos colaterais
51Suporte científico para... o papel das alergias alimentares no TDAH
118FAZEntenda que alguns “efeitos colaterais” emocionais são o efeito do efeito do medicamento passando
52Onde a “dieta Feingold” se encaixa?
119FAZMonitoramento individualizado
53Suporte científico para... O poder do ômega-3 para nutrir o cérebro
120NÃOEspere que seu filho com TDAH “sinta” melhor
54Como suplementar seu filho com TDAH com ômega-3
121NÃOFaça ajustes diários, semanais ou mesmo mensais da dose (se houver um problema, procure outras opções de tratamento não medicamentoso)
55A melhor estratégia sem teste para suplementação
122Pensamento final: use medicamentos se eles puderem ajudar
56Quando Testar
123Confie no maior especialista em seu filho: você
57Recapitulação da Estratégia de Suplemento
124Nunca esqueça esta verdade essencial, mas surpreendente: seu filho quer se comportar
58Nunca é muito cedo para começar a suplementar
125Minimizar críticas
59Seu adolescente com TDAH é agressivo, deprimido e/ou usuário de maconha? Teste seu colesterol.
126SAIL: Uma jornada para a compreensão e o respeito
60Açúcar e o cérebro com TDAH
127Solte
61Uma tempestade de açúcar adicionado, um branqueamento de boa saúde
128Recompense ao invés de punir
62Refrigerantes são difíceis para seu filho com TDAH
129Use Feedback Positivo
63Apenas diga não aos refrigerantes - para seu filho e para você
130Descubra e apoie as atividades que seu filho gosta
64Aumente a capacidade cerebral do seu filho com mais proteína: Adicionando proteína no café da manhã - e ao longo do dia
131Não segure muito apertado - ou você pode “perder” seu filho
65Suporte científico para... A importância dos precursores de neurotransmissores no TDAH
132Junte-se a um grupo de apoio para pais de crianças com TDAH
66Como usar precursores de neurotransmissores
133Para o autocuidado, concentre-se no alívio do estresse
67GABA, para noites mais fáceis
134A Declaração de Direitos da Criança com TDAH
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