Audio only
Atemarbeit-alchemie (übersetzt)
Die verborgene Wissenschaft der Heilung und TransformationBy Brandon Hayes
Length2h 6m
About this audiobook
Du atmest zwanzigtausend Mal am Tag, und doch weißt du nicht, wie du atmest. „Breathwork Alchemy“ ist eine Reise zur Wiederentdeckung der natürlichsten und zugleich am meisten vernachlässigten Geste unseres Daseins: des Atmens. In zwölf Kapiteln, die Neurowissenschaften und jahrtausendealte Traditionen, Physiologie und persönliche Entwicklung miteinander verknüpfen, zeigt dieses Buch, wie die Art und Weise, wie wir atmen, unseren Körper, unseren Geist und unsere Emotionen prägt – und wie wir durch das Erlernen bewussten Atmens die Qualität unseres Lebens verändern können.
Von der Biologie des Zwerchfells bis zum Reset des Nervensystems, vom Pranayama des Yoga bis zur Wim-Hof-Methode, von der Traumatherapie bis zu erweiterten Bewusstseinszuständen bietet „Breathwork Alchemy“ eine umfassende Übersicht über die Wissenschaft und die Kunst des Atmens. Mit sofort anwendbaren Techniken – für besseren Schlaf, den Umgang mit Ängsten, die Steigerung der Konzentration und die Befreiung von im Körper festsitzenden Emotionen – zeigt dieses Buch, dass die mächtigste Ressource, die wir besitzen, jene ist, die uns seit jeher begleitet, still und treu, in jedem einzelnen Augenblick unseres Lebens.
Kein Handbuch zum Lesen, sondern eine Erfahrung zum Erleben. Alles, was du tun musst, ist einatmen und loslegen.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 6 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 20, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung
2Kapitel 1 – Die vergessene Kraft des Atems
3Kapitel 2 – Die Biologie des Atems
4Kapitel 3 – Der Reset des Nervensystems
5Kapitel 4 – Der Atem und das Gehirn
Show all chaptersShow less
6Kapitel 5 – Alte Atemtraditionen
7Kapitel 6 – Moderne Atemtechniken
More from Brandon Hayes
Alquimia de la respiración (traducido)Brandon Hayes2h 1m$5.80 · $0.00
Alquimia da respiração (traduzido)Brandon Hayes1h 56m$5.80 · $0.00
Breathwork alchemyBrandon Hayes3h 33m$5.80 · $0.00
L'alchimie de la respiration (traduit)Brandon Hayes4h 52m$5.80 · $0.00
L'alchimia del respiro (tradotto)Brandon Hayes2h$5.80 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (106)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die Kraft der Gedanken (Übersetzt)Sri Swami Sivananda4h 23m4.5 (519)$5.70 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Der Unfehlbare weg zum Erfolg (Übersetzt)W. Clement Stone8h 37m4.4 (1.7K)$5.70 · $0.00
Drei magische worte (übersetzt)Uell S.12h 33m4.4 (1.6K)$4.60 · $0.00
Der kosmische energizer: die wunderkraft des universumsJoseph Murphy7h 43m4.4 (2.1K)$4.70 · $0.00
Narzissmus in Beziehungen – Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte LiebeSigmund Ambrosius4h 8m4.5 (264)$20 · $0.00
Der Reichste Mann in BabylonGeorge S. Clason4h 27m4.3 (488.3K)$12 · $0.00
Autobiographie eines Yogi (Übersetzt)Paramhansa Yogananda18h 38m4.4 (3.5K)$3.40 · $0.00
Mögest Du glücklich seinLaura Malina Seiler7h 57m4.3 (7.3K)$18 · $0.00
You may also like
Meditative EinschlafhypnosePatrick Lynen1h 53m4.2 (1.1K)$18 · $0.00
Hypnose zur Auflösung ungewollter HypnosenMichael Bauer36m$35 · $0.00
Gesundheitstipp ArterioskleroseMaximilian Loidl3h 15m$13 · $0.00
Gesunde Ernährung - Subliminal-ProgrammMichael Bauer53m$35 · $0.00
Psychologie Heute Compact 78: Was gegen Angst hilftPsychologie Heute3h 4m$11 · $0.00
Solfeggio Frequenzen für Einsteiger - Das Praxisbuch: Mit harmonischen Schwingungen effektiv Stress abbauen, innere Balance finden und Ihre Gesundheit stärken - inkl. Solfeggio-Chakra-MeditationKristin Nielsen7h 44m$21 · $0.00
PSOAS Training für Zuhause: Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS TrainingsplanMoritz Engberts4h 34m$18 · $0.00
Leichter lernen mit HypnoseMichael Bauer43m4.3 (13)$35 · $0.00
Paarmeditation 1Sonja Gubo29m$10
Fokussiere Deine Ziele zu jeder ZeitVeronika Rothweiler29m$12 · $0.00
Visualisiere Deine Zukunft am MorgenVeronika Rothweiler43m$18 · $0.00
Geführte Einschlafmeditation: Angst- und sorgenfrei einschlafenInstitut für Stressreduktion, Lina Herzig22m4.4 (23)$6 · $0.00
Eifersucht besiegen - dank HypnoseMichael Bauer38m$35 · $0.00
Finalmente FocadoJideon Francisco Marques8h 59m$9 · $0.00
Suggestion TherapeutischThomas F. Schneider5h 28m$5.70 · $0.00
Innere Klarheit finden - Das Praxisbuch: Wie Sie Ruhe, Klarheit und Lebenskraft erlangen, um selbstbestimmt und authentisch zu leben - inkl. einfacher Meditation und digital DetoxPaulina Goesmann1h 51m$14 · $0.00
Hypnose, für eine leichte und liebevolle SchwangerschaftGerhard J. Mandalka43m$8 · $0.00
GABALs großer Methodenkoffer. Grundlagen der ArbeitsorganisationWalter Simon9h 31m$31 · $0.00
Zeit Für MichBenita Brunner1h 12m4.8 (121)$12 · $0.00
Nichtraucher - Gesünder und freier leben ohne zu rauchenErhard F. Freitag29m4.5 (20)$10 · $0.00