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Feldenkrais - Urlaub für den Rücken
-bewegte Pausen am Arbeitsplatz-By Carola BleisNarrated by Carola BleisLength40m
About this audiobook
Die CD Feldenkrais - Urlaub für den Rücken, bietet fünf unterschiedliche, kurze Bewegungslektionen der Feldenkrais Methode. Sie finden hier sanfte Übungen für die Schultern und den Nacken, eine Lektion für die Wirbelsäule, etwas für Knie und Hüfte und natürlich Bewegungsübungen für den Rücken. Die fünf ausgewählten Lektionen eignen sich für kurze Bewegungspausen, einen kurzen Bewegungsurlaub zwischendurch. Genießen Sie die angeleiteten Übungen, diese dauern jeweils 5-10 Minuten, und bleiben Sie damit ganz entspannt in Bewegung.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length40 mins
Narrated byCarola Bleis
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Einführung
2Lektion 1 - Urlaub für Schultern und Nacken
3Lektion 2 - Urlaub für die Wirbelsäule
4Lektion 3 - Urlaub für den unteren Rücken, Knie- und Hüftgelenke
5Lektion 4 - Urlaub für die Schultern und den mittleren Rücken
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6Lektion 5 - Urlaub für den oberen Rücken, die Schultern und den Nacken
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