Audio only
Entspannung für Senioren
Wirksame Methoden zur Steigerung Ihres WohlbefindensBy Philipp Feichtinger, Abbas SchirmohammadiNarrated by Philipp FeichtingerLength1h 10m
About this audiobook
Entspannung für Senioren
Wirksame Methoden zur Steigerung Ihres Wohlbefindens
Wenn wir älter werden, brauchen wir mehr Zeit und Unterstützung, um uns nach Erkältungen oder Anstrengungen zu erholen. Auch die eine oder andere Krankheit schränkt uns ein. Wenn Sie unter Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Atembeschwerden oder sonstigen gesundheitlichen Problemen leiden, können Entspannungsphasen eine große Unterstützung für Sie sein.
Nutzen Sie die Kraft der Entspannung ab sofort auch als Gesundheitsprävention oder gönnen Sie sich einfach wertvolle Zeit, die nur Ihnen gehört. Ihr Körper und Geist werden auf lange Sicht gesehen ruhiger und auf einen entspannteren Modus umschalten, der Ihnen ein positiveres Lebensgefühl schenkt.
Methoden wie das Autogene Training, Meditationen, Visualisierungen sowie Übungen aus der Muskelentspannung nach Jacobson können Ihnen dabei helfen, Ihr Wohlbefinden zu steigern und für einen bestimmten Zeitraum all Ihre Sorgen hinter sich zu lassen.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 10 mins
Narrated byPhilipp Feichtinger
FormatAudiobook
Publish dateApr 1, 2020
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung
5Aus Anspannung wird Entspannung
2Tipps für optimales Entspannen
6Frühjahrsputz für den Körper
3Autogenes Training
7Abschluss
4Spaziergang zur Quelle der Jugend
More from Philipp Feichtinger, Abbas Schirmohammadi
Die SchlankformelJason Fung9h 27m$22 · $0.00
Love CodesLaura Malina Seiler2h 56m$24 · $0.00
UMARME DICH SELBST - im Meer der SelbstliebePatrick Lynen1h 14m$12 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00
Meine Wasser-Kur (Zusammengefasste Ausgabe)Sebastian Kneipp3h 25m$2
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m$28 · $0.00
AlpenmedizinArnold Achmüller8h 11m$12 · $0.00
Kopfsache Geburt: Alles, was Sie wissen müssen, um selbstbestimmt und angstfrei zu gebärenHannah Baumann2h 46m$18 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m$2 · $0.00
Einschlaf-Hypnose: Schnell einschlafen und Selbstheilungskräfte aktivierenHypnose zum Einschlafen2h$12 · $0.00
Öffne dein drittes AugePascal Voggenhuber51m$10 · $0.00
Prof. Dr. med. Sven Gottschling (mit Lars Amend): Leben bis zuletztSven Gottschling6h 47m$23 · $0.00
Globuli von A bis Z: Das Selbsthilfebuch im Steckbriefformat zur einfachen Anwendung bei körperlichen und psychischen Beschwerden bei Erwachsenen und Kindern - inkl. Aufbau der eigenen HausapothekeVeronika Harms1h 38m$14 · $0.00
Ein Kurs in Gesundheit und Wohlbefinden (Ungekürzte Lesung)Cindy Lora-Renard4h 46m$22 · $0.00
Damit Yoga wirktGeshe Michael Roach15h 29m$30 · $0.00
Art of Happiness: GewohnheitenKurt Tepperwein21m$8 · $0.00
Geistiges Heilen lernenMichael Bauer47m$24 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h$10 · $0.00