Audio only
Enjoy 2 Relax
Entspannungsübungen für TeenagerBy Philipp Feichtinger, Abbas SchirmohammadiNarrated by Philipp FeichtingerLength1h 8m
About this audiobook
Enjoy 2 Relax
Entspannungsübungen für Teenager
Kein Bock auf Schule oder Lernen, Bammel vor Prüfungen, Liebesstress, Beef mit Freunden, Lehrern oder Deinen Eltern? Geht Dir alles tierisch auf die Nerven? Du brauchst was Positives auf die Ohren!
Lerne zu entspannen, atme frei durch, gestalte Dein Leben, wie Du es brauchst. Be happy! In stressigen Zeiten wirst Du Dir so selbst helfen können. Wenn Du gut entspannen kannst, fällt es Dir leichter, Deine Leistungen in der Schule abzurufen. Lernzeiten lassen sich effektiver nutzen und Du hast mehr Raum für andere Dinge. Konflikte kannst Du besser bewältigen und Entscheidungen präziser treffen, da Dein Kopf klarer ist. Gleichzeitig reduzierst Du durch Entspannung Deine Krankheitsanfälligkeit. Cool, oder?
Manche Meditationen auf dieser CD schenken Dir Kraft und Energie, andere beruhigen und harmonisieren Dich und relaxen Deine Muskeln. Schon ganz bald wirst Du die Übungen beherrschen und Entspannung als wichtige Ressource Deines Lebens nicht mehr missen möchten.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 8 mins
Narrated byPhilipp Feichtinger
FormatAudiobook
Publish dateJan 28, 2020
LanguageGerman
Table of contents
1Enjoy 2 Relax
2Meine Energietankstelle
3Aus Anspannung wird Entspannung
4Lösen destruktiver Beziehungsbänder
5Chillen in einem Schutzraum
Show all chaptersShow less
6Heilsamer Nachmittag am Strand
7Easy 2 Relax!
More from Philipp Feichtinger, Abbas Schirmohammadi
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (102)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Gefühle & Emotionen - Eine GebrauchsanweisungVivian Dittmar5h 42m4.2 (100)$24
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Narzissmus in Beziehungen – Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte LiebeSigmund Ambrosius4h 8m4.5 (264)$20 · $0.00
Der Reichste Mann in BabylonGeorge S. Clason4h 27m4.3 (488.3K)$12 · $0.00
Mögest Du glücklich seinLaura Malina Seiler7h 57m4.3 (7.3K)$18 · $0.00
Lieben lernen – Alles über Verbundenheit (ungekürzt)bell hooks7h 35m4.3 (13.9K)$22 · $0.00
Hochsensibel und glücklichMichael Repkowsky3h 37m4.4 (752)$17 · $0.00
Die 7 Wege zur Effektivität für starke FamilienStephen R. Covey12h 51m4.3 (11.7K)$25 · $0.00
Boundary BossTerri Cole8h 36m4.3 (4.6K)$20 · $0.00
Angst im GepäckManuel Cortez7h 52m4.4 (382)$23 · $0.00
Das Spiel des Lebens und wie man es spieltFlorence Scovel Shinn2h 49m4.3 (1.7K)$2 · $0.00
You may also like
Die bessere HälfteEckart von Hirschhausen, Tobias Esch1h 11m3.8 (1.6K)$14 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Mein erstes Periodenbuch: Selbstbewusst durch die Pubertät – Körperzeichen deuten, passende Produkte finden, peinliche Momente verhindern – inkl. Tagebuch, Übungsseiten, Sticker, gratis PeriodenplanerSandra Meinenberg6h 12m$20 · $0.00
Hilfe zur Selbsthilfe: MagersuchtUnknown Author1h 3m$7 · $0.00
Autogenes Training zum Entspannen für Kinder: Mit den schönsten Fantasiereisen sanft entspannen, Stress abbauen und Kraft tanken - inkl. Körperreise für progressive Muskelentspannung & Audio-DownloadLorena Kibitz2h 38m$13 · $0.00
Ich REDE. in der SchuleIsabel García3h 9m$15 · $0.00
Zart im NehmenKathrin Sohst11h 45m4.0 (340)$58 · $0.00
Selbsthilfe: Für immer frei von Ärger (Harmonisierung emotionaler Disharmonien)Unknown Author57m$8 · $0.00
Achtsamkeitstraining für Kinder: Durch 33 spielerische Übungen zu mehr kognitiver Wahrnehmung im Alltag. Inkl. Traumreisen zur Entspannung (Achtsamkeit für Kinder mit Floriana Schilling)Floriana Schilling3h 14m4.8 (125)$15 · $0.00
Drude - Ein Buch des Vorfrühlings (Kommentiert)Gertrud Prellwitz6h 25m$1 · $0.00
Affirmationen für Kinder und TeensOlivarius32m$12 · $0.00
Thoms Reise ins IchThomas Erny4h 28m$14 · $0.00
Entwicklungspsychologie für Einsteiger: Wie Sie die Entwicklungsstufen vom Säugling bis zum Erwachsenen leicht verstehen und die Erkenntnisse gezielt in Ihrem Leben oder Ihrer Kindererziehung anwendenMaria Kiemer1h 18m$11 · $0.00
PrüfungsangstPaul Langenfeld1h 24m$11 · $0.00
Die kleine MausMichael von Känel3h 34m$11 · $0.00
Lebens Bibliothek - Sofort erfolgreich seinUnknown Author29m$12 · $0.00
Mann SeinFlorian Höper57m3.8 (13)$24
Das Innere Kind heilen - Die Arbeit mit dem Inneren KindMichael Bauer26m4.4 (10)$12 · $0.00
Selbstbewusstsein stärken ...so wirst du selbstbewusst!Michael Bauer17m$7 · $0.00
Auf der ÜberholspurSophia Flörsch, Klaus-Eckhard Jost3h 35m$18 · $0.00