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Enjoy 2 Relax
Entspannungsübungen für TeenagerBy Philipp Feichtinger, Abbas SchirmohammadiNarrated by Philipp FeichtingerLength1h 8m
About this audiobook
Enjoy 2 Relax
Entspannungsübungen für Teenager
Kein Bock auf Schule oder Lernen, Bammel vor Prüfungen, Liebesstress, Beef mit Freunden, Lehrern oder Deinen Eltern? Geht Dir alles tierisch auf die Nerven? Du brauchst was Positives auf die Ohren!
Lerne zu entspannen, atme frei durch, gestalte Dein Leben, wie Du es brauchst. Be happy! In stressigen Zeiten wirst Du Dir so selbst helfen können. Wenn Du gut entspannen kannst, fällt es Dir leichter, Deine Leistungen in der Schule abzurufen. Lernzeiten lassen sich effektiver nutzen und Du hast mehr Raum für andere Dinge. Konflikte kannst Du besser bewältigen und Entscheidungen präziser treffen, da Dein Kopf klarer ist. Gleichzeitig reduzierst Du durch Entspannung Deine Krankheitsanfälligkeit. Cool, oder?
Manche Meditationen auf dieser CD schenken Dir Kraft und Energie, andere beruhigen und harmonisieren Dich und relaxen Deine Muskeln. Schon ganz bald wirst Du die Übungen beherrschen und Entspannung als wichtige Ressource Deines Lebens nicht mehr missen möchten.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 8 mins
Narrated byPhilipp Feichtinger
FormatAudiobook
Publish dateJan 28, 2020
LanguageGerman
Table of contents
1Enjoy 2 Relax
5Chillen in einem Schutzraum
2Meine Energietankstelle
6Heilsamer Nachmittag am Strand
3Aus Anspannung wird Entspannung
7Easy 2 Relax!
4Lösen destruktiver Beziehungsbänder
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