Length7h 13m
About this audiobook
El efecto de la risa de Ros Ben-Moshe es un libro que explora el poder curativo del humor y la risa en nuestras vidas. A través de anécdotas, investigaciones y ejemplos prácticos, la escritora destaca cómo el humor puede ser una herramienta poderosa para superar el estrés, mejorar la salud mental y fortalecer las relaciones interpersonales. Desde la terapia de la risa hasta las técnicas para cultivar un sentido del humor saludable, el libro ofrece una mirada perspicaz sobre cómo podemos incorporar el humor en nuestras vidas para vivir de manera más plena y feliz.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (11)
Includes Amazon
GenreSpirituality and Religion, Humor
Length7 hrs 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateJul 1, 2024
LanguageSpanish
Table of contents
1Sobre este libro
2Sobre Ros Ben-Moshe
3Dedicatoria
4Epígrafe
5Introducción
Show all chaptersShow less
6Capítulo 1. Historia de la risa: Tradiciones de risa
7Capítulo 2. Reímos para florecer
8Desarrollar nuestra huella de la risa
9Risa involuntaria
10Toma las riendas de la risa
11Mide tu frecuencia de risa
12Hermana serotonina
13Hermana serotonina
14La línea de la risa
15Código de risas
16Traza un esquema de tu línea de risa
17Risa y relaciones
18Activa tus neuronas espejo
19Dibuja tu yo de la risa
20Capítulo 3. La mejor medicina
21Risa espontánea
22Risa simulada
23¿El mejor antiestrés?
24Risa simulada frente a risa espontánea en el cerebro y el cuerpo
25La risa y el sistema inmunitario
26Un subidón saludable y humor en el alivio del dolor
27Ponte en forma riendo
28Ríete de las calorías: Entrenamiento de intervalos de risa
29Gelotología gerontológica
30El “efecto no-risa”
31Jocosidad para reducir los nervios: Siente la risa, no el estrés, en tu cuerpo
32Una carcajada
33El genio de la risa
34De desguanzada a súper cargada
35Cómo la risa cambia tu cerebro
36Risa y longevidad
37¿La mejor medicina?
38Capítulo 4. Yoga de la risa y bienestar de la risa
39Pongámoslo a prueba
40Aquí tienes unas sencillas risas para llevar, para iniciar tu práctica de risa intencionada
41Una práctica de bienestar de la risa: encuentra tu risa
42¿Puede la risa traer la paz al mundo?: Hermana serotonina
43Yoga de la risa: la célula dura: Afrimaciones de risa: risafirmaciones
44Perro negro bocabajo: Risamigos
45Yoga de la risa para alegrar los años del ocaso
46Capítulo 5. Nuestro sexto sentido: El humor
47Un momento de ligereza en medio de la gravedad
48Cuando se trata del sentido del humor, usa el sentido común: Estudio de caso: maneras tontas de morir
49El humor en el lugar de trabajo
50Hermana serotonina
Cartas (I)Josemaría Escrivá de Balaguer13h 14m4.9 (72)$12 · $0.00
El arte de recomenzarFabio Rosini7h 12m4.6 (841)$11 · $0.00
La cena del corderoScott Hahn5h 18m4.5 (12.3K)$7 · $0.00
Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diariaCatalina Segú, Gonzalo Brito, Claudio Araya7h 25m4.8 (44)$15 · $0.00
Evangelii Gaudium, Exhortación apostólica de S.S. Francisco: Sobre el anuncio del Evangelio en el mundo actualPapa Francisco5h 22m4.4 (4K)$2 · $0.00
Cartas del diablo a su sobrinoClive Staples Lewis3h 57m4.4 (49.2K)$7 · $0.00
Life \ VidaPope Francis6h 22m4.4 (995)$7 · $0.00
The Chosen – Libro dosAmanda Jenkins, Kristen Hendricks, Dallas Jenkins4h 2m4.8 (565)$10 · $0.00
Uma imaginação despertada e a busca (traducido)Neville Goddard2h 3m4.8 (1K)$4.60 · $0.00
Santos EvangeliosFacultad de Teología - Universidad de Navarra8h 56m4.8 (411)$12 · $0.00
Tratado de la verdadera devoción a la Santísima VirgenSanto Luis María Grignion de Montfort4h 24m4.7 (18.3K)$10 · $0.00
La santa MisaAnónimo10h 57m4.7 (1.3K)$11 · $0.00
El libro de la oraciónLawrence Lovasik5h 15m4.8 (432)$12 · $0.00
Él y yoGabrielle Bossis22h 46m4.7 (2.1K)$17 · $0.00
El arte de vivir con la LunaYASMIN BOLAND8h 29m4.7 (1.6K)$20 · $0.00
El libro de los médiums (texto completo, con índice activo)Allan Kardec17h 30m4.7 (1.4K)$2 · $0.00
La Biblia LatinoaméricaMarcelo Eduardo Lavayen Juan5h 41m4.7 (1.3K)$7 · $0.00
Sagrada Biblia - Nuevo TestamentoUniversidad de Navarra19h 55m4.8 (285)$18 · $0.00
Práctica del amor a JesucristoSan Alfonso María de Ligorio6h 22m4.7 (1.5K)$9 · $0.00
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m4.7 (2.6K)$2 · $0.00
La importancia de llamarse ErnestoOscar Wilde2h 43m4.3 (473.3K)$1.20 · $0.00
Britt-Marie Was Here \ Britt-Marie estuvo aquíFredrik Backman14h 13m4.3 (371.2K)$33 · $0.00
Mucho ruido y pocas nuecesWilliam Shakespeare2h 55m4.2 (626.8K)$0.70 · $0.00
Diccionario del DiabloAmbrose Bierce4h 55m4.2 (12.8K)$0.99 · $0.00
EmmaJane Austen17h 43m4.2 (1.2M)$0.99 · $0.00
Novelas EjemplaresMiguel de Cervantes19h 36m4.2 (14.4K)$2 · $0.00
Almas muertas (Anotado)Nikolái Gógol18h 36m4.1 (101.4K)$0.99 · $0.00
EntremesesMiguel de Cervantes Saavedra3h 45m4.2 (3.1K)$0.70 · $0.00
El mejor infarto y otros cuentos del corazónHernán Casciari2h 42m4.2 (486)$2 · $0.00
Cándido, ó el OptimismoVoltaire3h 26m4.1 (706.9K)$1 · $0.00
La Navidad En Las MontañasIgnacio Manuel Altamirano, Javier Tavera Mas.4h 24m4.2 (1.9K)$8 · $0.00
Lettres De Madame De Sévigné By Marquise De Marie De Rabutin-chantal Sévigné.Marie De Rabutin-chantal Sévigné. , Javier Tavera Mas.27h 5m4.1 (3K)$8 · $0.00
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