Length2h 28m
About this audiobook
El Qi Gong es una antigua práctica china que le permitirá reequilibrar el organismo y alcanzar en poco tiempo un estado de relajación ideal. La relajación corporal puede aumentar las defensas naturales del organismo y, por consiguiente, lograr una mayor protección contra las enfermedades.
El objetivo de este libro es promover la práctica del Qi Gong, incluso entre todos aquellos que quieran iniciarse solos. Se dirige a personas de todas las edades, sin distinción de sexo. La ejecución de los ejercicios presentados puede ser especialmente útil para las personas de más edad, para todos aquellos que llevan un ritmo de vida estresante, para quienes están recibiendo un tratamiento médico por depresión o durante una convalecencia.
Los ejercicios propuestos forman parte de un programa didáctico que el autor sigue en la actualidad con Li Xiao Ming, profesor de la Universidad de Medicina Tradicional de Pequín y director, desde 1995, del Instituto de Investigaciones Científicas sobre el Qi Gong de Pequín.
El Qi Gong debe ser practicado en condiciones de serenidad y tranquilidad, con el fin de poder almacenar las energías positivas y vitales. Como signo de este bienestar, una sonrisa ligeramente exquisita debe aflorar en nuestros labios...
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (25)
Includes Amazon
GenreSpirituality and Religion, Health and Wellness
Length2 hrs 28 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 9, 2020
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
26■ Movimiento completo
2Prólogo
27He Xing. «Forma de la grulla»
3Introducción
28■ Movimientos preliminares
4Indicaciones generales para todos los ejercicios
29■ Movimiento completo
51 QI GONG ESTÁTICO Zhan Zhuang estático
303 Liu Zi Jue Los seis sonidos secretos
Show all chaptersShow less
6Ti Bao Shi. «Sostener la bola»
31Xu: Hígado
7Cheng Bao Shi. «Abrazar la bola»
32■ El sonido
8Bao Dan Dian. «Abrazar el Dan Dian»
33■ El movimiento
9Fu Hu Shi. «Montar el tigre»
34■ Observaciones
10Xiang Long Shi. «Repeler el dragón»
35Ke: Corazón
112 QI GONG DINÁMICO Zhan Zhuang dinámico
36■ El sonido
12Fen Shui shi. «Separar las aguas»
37■ El movimiento
13■ Movimientos preliminares
38■ Observaciones
14■ Movimiento completo
39Hu: Bazo
15Hu Xing. «Forma del tigre»
40■ El sonido
16■ Movimientos preliminares
41■ El movimiento
17■ Movimiento completo
42Si: Pulmones
18Xiong Xing. «Forma del oso»
43■ El sonido
19■ Movimientos preliminares
44■ El movimiento
20■ Movimiento completo
45■ Observaciones
21Hou Xing. «Forma del mono».
46Cheui: Riñones
22■ Movimientos preliminares
47■ El sonido
23■ Movimiento completo
48■ El movimiento
24She Xing. «Forma de la serpiente»
49■ Observaciones
25■ Movimientos preliminares
50Xi: Triple fuego
Cartas (I)Josemaría Escrivá de Balaguer13h 14m4.9 (72)$12 · $0.00
El arte de recomenzarFabio Rosini7h 12m4.6 (841)$11 · $0.00
La cena del corderoScott Hahn5h 18m4.5 (12.3K)$7 · $0.00
Cartas del diablo a su sobrinoClive Staples Lewis3h 57m4.4 (49.2K)$7 · $0.00
Life \ VidaPope Francis6h 22m4.4 (995)$7 · $0.00
I Am Diosa \ Yo soy DiosaChristine Gutierrez12h 19m4.2 (1.4K)$29 · $0.00
Cartas II (Edición crítico-histórica)Josemaría Escrivá de Balaguer10h 28m4.7 (35)$12 · $0.00
Tratado de la verdadera devoción a la Santísima VirgenSanto Luis María Grignion de Montfort4h 24m4.7 (18.3K)$10 · $0.00
La santa MisaAnónimo10h 57m4.7 (1.3K)$11 · $0.00
El libro de la oraciónLawrence Lovasik5h 15m4.8 (432)$12 · $0.00
Él y yoGabrielle Bossis22h 46m4.7 (2.1K)$17 · $0.00
El arte de vivir con la LunaYASMIN BOLAND8h 29m4.7 (1.6K)$20 · $0.00
El libro de los médiums (texto completo, con índice activo)Allan Kardec17h 30m4.7 (1.4K)$2 · $0.00
La Biblia LatinoaméricaMarcelo Eduardo Lavayen Juan5h 41m4.7 (1.3K)$7 · $0.00
Sagrada Biblia - Nuevo TestamentoUniversidad de Navarra19h 55m4.8 (285)$18 · $0.00
Práctica del amor a JesucristoSan Alfonso María de Ligorio6h 22m4.7 (1.5K)$9 · $0.00
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m4.7 (2.6K)$2 · $0.00
Jesús está vivoJosé H. Prado Flores4h 48m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
La fe explicadaLeo. J. Trese19h 55m4.7 (680)$17 · $0.00
Misterios desveladosGodfre Ray King7h 22m4.7 (543)$5 · $0.00
Resetea tus intestinos – 2da ediciónFacundo Peryra5h 32m4.2 (2.8K)$18 · $0.00
La mujer que conducía dormida y otros trastornos del sueñoGuy Leschziner11h 57m4.2 (5.5K)$13 · $0.00
La isla de los ciegos al colorOliver Sacks9h 12m4.1 (16.3K)$24 · $0.00
Mi hijo, mi maestro. Una historia de amor y dolor jamás contadaIsabel Gemio11h 56m4.2 (363)$18 · $0.00
Dale vida a tu cerebroRaquel Marín6h 56m4.1 (418)$12 · $0.00
CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7Alejandro Junger6h 54m4.0 (777)$24 · $0.00
You may also like
Las tres preguntasDon Miguel Ruiz, Barbara Emrys3h 24m4.2 (3.6K)$18 · $0.00
De la tranquilidad del ánimoSéneca1h 15m4.3 (3.5K)$0.70 · $0.00
Cómo Vivir con 24 Horas al DíaArnold Bennett1h 45m3.9 (23.3K)$7 · $0.00
El gran libro de los hábitosLeo Babauta4h 55m3.9 (1.4K)$12 · $0.00
Cómo desaparecer una ballena y otras fábulas del empoderamientoAna Goffin2h 11m$8 · $0.00
GuíaBurros: Cuentos de Oriente para OccidenteSebastián Vázquez2h 35m$10 · $0.00
Sanación con sonidos tibetanos: el poder de los cuencos cantores tibetanosYeshi Dawa2h 24m4.8 (14)$12
Mindfulness: ¿una moda pasajera? T01E09Eduardo Navarrete, Pepe Parra-García, Sebastián Stoopen46m$6 · $0.00
La Vida Verdadera Mediante el ZenZensho W. Kopp1h 35m$10 · $0.00
YOGA SUTRAS PARA PRINCIPIANTES: Descubre el alma del Yoga y aprende a aplicar paso a paso las enseñanzas de Patanjali en tu vida cotidianaMira Blumenberg3h 36m$17 · $0.00
Take It Philosophically \ Tómalo con filosofíaAndrea Colamedici, Maura Gancitano5h 41m3.8 (13)$24 · $0.00
10 pilares para una sana nutrición: ¡Cómo fortalecer el sistema inmunológico, los vasos sanguíneos, los intestinos, el cerebro y estar más sano que nunca! Incluye deliciosas y rápidas recetasFitMax3h 13m$15 · $0.00
Tarjetas para meditarGueshe Kelsang Gyatso30m$10 · $0.00
El masajeFrancesco Padrini2h 9m4.4 (16)$10 · $0.00
Gimnasia cerebralJazmín Sambrano2h 3m4.0 (274)$6 · $0.00
Cuerpo y sociedadGraciela Susana Maldonado8h 43m$7 · $0.00
Tenemos que hablarJavier Reyero6h 26m$18 · $0.00
Camino hacia el silencio. Pedagogía del despertar interiorEsteve Humet4h 9m4.5 (26)$12 · $0.00
Hatha YogaEnzo Valdez2h 11m$6 · $0.00
El extraordinario poder de los MandalaGiampaolo Infusino2h 57m$15 · $0.00