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Domine Seus Hábitos
Como Pequenas Mudanças Diárias Podem Produzir Grandes Transformações DuradourasBy Sara Melo
Length3h
About this audiobook
Você não muda sua vida em um único dia. Mas um único dia
pode começar a mudar toda a sua vida.
Você já prometeu que iria mudar... e, alguns dias depois, voltou
aos mesmos hábitos de sempre?
Já começou uma dieta na segunda-feira e desistiu na sexta?
Já comprou um curso, um livro ou fez um planejamento perfeito,
mas viu a motivação desaparecer antes dos resultados aparecerem?
Se respondeu "sim" a qualquer uma dessas perguntas, saiba
que o problema não é falta de força de vontade.
O problema é que ninguém ensinou você a entender como
os hábitos realmente funcionam.
Em Domine Seus Hábitos, Sara Melo apresenta um guia prático
baseado na psicologia do comportamento e na neurociência para mostrar como pequenas mudanças diárias podem produzir grandes transformações duradouras.
Ao longo deste livro, você aprenderá a:
• Entender como seu cérebro cria hábitos automáticos.
• Desenvolver disciplina mesmo quando a motivação desaparecer.
• Vencer a procrastinação sem depender apenas da força de vontade.
• Eliminar maus hábitos substituindo-os por comportamentos mais saudáveis.
• Organizar seu ambiente para facilitar boas escolhas.
• Construir uma identidade forte, consistente e resiliente.
• Criar uma rotina sustentável capaz de gerar resultados permanentes.
Mais do que apresentar teoria, este livro oferece ferramentas
práticas para aplicar imediatamente no seu dia a dia.
Você descobrirá que grandes mudanças não acontecem de uma vez.
Elas começam com pequenas decisões repetidas diariamente.
Cada página foi escrita para mostrar que transformar sua vida
não depende de talento, sorte ou momentos de inspiração.
Depende dos hábitos que você escolhe cultivar.
Se você deseja ter mais disciplina, produtividade, equilíbrio
emocional, foco e constância, este livro pode representar
o primeiro passo da sua transformação.
A pergunta não é se sua vida pode mudar.
A pergunta é:
Qual será o primeiro hábito que você decidirá mudar hoje?
Comece agora.
Porque uma vida extraordinária é construída pelas pequenas
escolhas que fazemos, um dia de cada vez.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 22, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start (pt. 1)
2Start (pt. 2)
El código invisible del amorSara Melo3h 5m$1.80 · $0.00
O Cérebro do Amor InteligenteSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
El cerebro inteligente del amorSara Melo3h 36m$1.80 · $0.00
o Dia De 25 HorasSara Melo3h 18m$5.80 · $0.00
O Código Emocional do AmorSara Melo3h 8m$5.80 · $0.00
Amar Sem FerirSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
La mente que amaSara Melo3h 7m$5.80 · $0.00
El lenguaje emocional del amorSara Melo3h 52m$1.80 · $0.00
O Espelho da CoragemSara Melo3h 22m$1.80 · $0.00
Lazos que perduranSara Melo3h 33m$1.80 · $0.00
El código emocional del amorSara Melo3h 17m$5.80 · $0.00
O Código Invisível do AmorSara Melo2h 58m$1.80 · $0.00
La revolución del amor propioSara Melo3h 23m$1.80 · $0.00
The Emotional Code of LoveSara Melo2h 55m$5.80 · $0.00
The Science of ExecutionSara Melo7h 13m$5.80 · $0.00
A Mente Que AmaSara Melo3h$5.80 · $0.00
Before Answering, Choose Who You Want to BeSara Melo3h 21m$7 · $0.00
El espejo del corajeSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
El Código de la Alta ProductividadSara Melo4h 3m$5.80 · $0.00
The Intelligent Love BrainSara Melo3h 13m$1.80 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m4.8 (243)$3 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
Não aguento mais não aguentar maisAnne Helen Petersen11h 22m4.2 (3.4K)$9 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A Arte da Guerra (traduzido)Sun Tsu5h 53m4.1 (707.7K)$4.70 · $0.00
IndomávelGlennon Doyle10h 17m4.1 (605.4K)$8 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
Centelha DivinaMay Andrade4h 27m4.8 (1.2K)$5 · $0.00
Pai de eliteNeil Sinclair4h 46m4.8 (651)$9 · $0.00
Filhos Melhores Para O MundoBárbara Flores5h 30m4.8 (1.1K)$7 · $0.00
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