Length2h 50m
About this audiobook
Buscando simplificar e desmistificar o conceito de "rotina" e "planejamento", Yasmin Barroso apresenta, nesta série, formas de fazer as pazes com o cotidiano e o dia a dia agitado, mostrando que a produtividade pode ser saudável e você pode viver uma vida plena.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 50 mins
Narrated byAdriana Souza
FormatAudiobook
Publish dateNov 1, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Abertura
2Prefácio
3Capítulo 1 - Você é capaz
4Capítulo 2 - Ninguém te ensinou isso
5Capítulo 3 - Seu 100% não é sempre igual
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6Capítulo 4 - 1% melhor todos os dias
7Capítulo 5 - A cabeça de quem não despeja
8Capítulo 6 - O que é o despejo?
9Capítulo 7 - Como manter um despejo?
10Capítulo 8 - Por que planejar?
11Capítulo 9 - O que é o planejamento semanal?
12Capítulo 10 - Como planejar sua semana?
13Capítulo 11 - O planejamento semanal constrói as metas
14Capítulo 12 - O que são hábitos?
15Capítulo 13 - Como criar hábitos?
16Capítulo 14 - Hábitos realistas na rotina
17Capítulo 15 - Próximos passos
18Encerramento
Código da atraçãoSara Melo1h 30m$1.80 · $0.00
Seja YounikTiago Bruneto2h 32m$6 · $0.00
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Os Deveres dos PaisJ. C. Ryle1h 23m$3
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A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m$3 · $0.00
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Fazendo do espelho seu amigoLouise Hay9m$3 · $0.00
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