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Die Alzheimer Lüge
Die Wahrheit über eine vermeidbare KrankheitBy Dr. med. Michael NehlsNarrated by Michael J. Diekmann
Length13h 36m
About this audiobook
Ist Alzheimer tatsächlich eine unvermeidliche Alterserscheinung, wie es immer heißt? Nein, sagt der Mediziner und Molekulargenetiker Michael Nehls. Es handelt sich vielmehr um eine Mangelerkrankung – und diese lässt sich zwar nicht medikamentös therapieren, aber vermeiden.
Ursachen für Alzheimer sind zu wenig Schlaf, zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und fehlende menschliche Wärme, kurz: unser heutiger Lebensstil. Eine bahnbrechende Erkenntnis – fundiert, informativ und aufrüttelnd!
Mit vielen konkreten Tipps und Ratschlägen.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length13 hrs 36 mins
Narrated byMichael J. Diekmann
FormatAudiobook
Publish dateFeb 20, 2024
LanguageGerman
Table of contents
1Ansage
73Kapitel 14: Selbstschutz
2Vorwort von Dr. med. Bernhard Dickreiter
74Schlafen und Meditieren in Wellen
3Einleitung
75Lernen im Schlaf
4Kapitel 1: Unvermeidbar? Eine profitable Lüge
76Wachend schlafen
5Morbus Alzheimer – die Pandemie des 21. Jahrhunderts
77Der Sinn des Schlafens
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6Ein genetisches Schicksal?
78Radrennen nonstop
7Ein altersbedingtes Schicksal?
79Wie viel Schlaf braucht der Mensch?
8Ein kulturelles Schicksal?
80Das Wirken des Zeitgeists
9Der Lohn der Lüge
81Orexin – das Wachhormon
10Kapitel 2: Das Selbst, vererbt und kultiviert
82Achtsamkeit
11Das beschriebene Blatt
83Kapitel 15: Umfeld - Schutz und Risiken
12Vom genetischen zum kulturellen Gedächtnis
84Lausen gegen das Vergessen
13Kapitel 3: Erinnerung – die_Essenz unseres Selbst
85Biologie der Treue
14Auf der Suche nach dem Ort der Erinnerung
86Der Mensch als Herdentier
15In Sachen Henry
87Die Macht der Vorstellung
16Formen des Erinnerns
88Sein oder Schein - die Macht der Vorstellung
17Kapitel 4: Grundbausteine des Geistes
89Stressfreies Affentheater
18Neurone und Synapsen
90Wie unser Umfeld unser Erbgut prägt
19Neuronale Anpassung
91Virenschutz
20Wie wirklich ist die Wirklichkeit?
92Königin oder Diener
21Selbstwerdung
93Wie wir unser Umfeld prägen
22Kapitel 5: Emotionale Selbstwerdung
94Kapitel 16 : Nahrung für den Geist
23Ich rieche, also bin ich
95Ein grüner Daumen fürs Gehirn
24Datensicherheit
96Fett ist nicht gleich Fett
25Die vollständige Regeneration
97Inflammaging oder Inflahavior
26Kapitel 6 - Das Alzheimer-Toxin
98Fischfett macht klug
27Von TAUisten und BAPtisten
99Alzheimer-Schutz durch DHA
28β-Amyloid – ein zweischneidiges Schwert
100Vorsicht, giftiger Fisch
29Kulturelle Neuro-Toxizität
101Hirn und Umwelt schonendes Öl aus Meeresalgen
30Ist Alzheimer infektiös?
102Umweltschonende Anti-Alzheimer-Ernährung
31Alzheimer Gene
103Ketogene Energie fürs Gehirn
32Mutierte Scheren
104Chemische Kriegführung
33Kapitel 7: Die Verhaltenstheorie der Alzheimer-Entstehung
105Die Kokosnuss - eine Energiebombe
34Das Tor zum Gedächnis
106Gesättigt und gesund
35Was wir selbst beeinflussen können
107Vom Kulturgut Butter zum Kunstprodukt Margarine
36Kapitel 8: Wie bei Alzheimer unser Selbst verloren geht
108Butter versus Margarine
37Die Diagnose
109Fitter mit Kokosöl
38Der Krankheitsverlauf
110Der süsse Weg zum Alzheimer
39Die unnatürliche Symetrie unseres Selbstverlusts
111Weniger Gehirnschmalz durch Kohlenhydratmast
40Kapitel 9: Alzheimer-Mäuse
112Leptin-Adipometer
41Alzheimer aus der genetischen Trickkiste
113Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper
42Laboreffekte und Therapie-Enthusiasten
114Cholesterin - ein lebenswichtiger Baustein
43Folter durch Deprivation
115Cholesterin und β-Amyloid
44Kapitel 10: Wie krank ist das denn? - Therapie zur Vorbeugung
116Wie wir den Alzheimer - Index beeinflussen
45Die Hoffnung auf eine chemische Waffe
117Homocystein - eine toxische Aminosaure
46Unerwünschte Nebenwirkungen
118Bunter Schutz vor Alzheimer
47Science-Fiction Teil 1: geziehlte Selbstzerstörung
119Vielfältige Tees
48Science-Fiction Teil 2: Die Laborratten sagen Hallo
120Die Mischung machts
49Kranke Therapie
121Aluminium Nitrit und andere Gifte
50Profit um jeden Preis
122Kapitel 17: Dem Alzheimer davonlaufen
51Kapitel 11: Die Grundbedürfnisse
123Ich denke also laufe ich
52Vom Traum zum Albtraum
124Zappelphilipp aufgrund von Bewegungsmangel
53Das Hexagramm menschlicher Bedürfnisse
125Dünger fürs Gehirn
54Normalitaet und Natuerlichkeit
126Hirnwachstum durch Bewegung
55Plausible Studien
127Balance gegen Alzheimer
56Kapitel 12: Das Paradox der Zeit
128Was rastet, rostet nicht nur, es schrumpft auch
57Eine Frage der Balance
129Süssigkeiten ohne Reue
58Neuronales Uhrwerk
130Aktivität und Inaktivität
59Zeit gewichten
131Wie alt können wir werden?
60Passivität ist aktive Gehirnzerstörung
132Messbare Leistungsfähigkeit
61Zeitnot und chronischer Stress
133Depression - eine Bewegungsmagel-Krankheit
62Stress im Käfig
134Depression trotz Leistungssport
63Angeborener Stress
135Mythos Motivation
64Kapitel 13: Sinnfindung
136Kapitel 18: Keine Angst vor Alzheimer
65Endlich Rente - Der Anfang vom Ende
137Die fatale Akzeptanz der krank machenden Normalität
66Spiel des Lebens
138Alzheimer - eine Mangelkranheit
67Schach dem Alzheimer
139Alt sein birgt verborgene Kräfte
68Das Internet zur Alzheimer-Prävention
140Es ist Ihre Entscheidung!
69Neurotoxische Nachrichten
141Bei Flucht droht Alzheimer
70Geistige Aktivität mobilisiert die kognitive Reserve
142Dank
71Risikomindernde Effekte
143Impressum
72Der echte und der falsche Lebenssinn
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