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30 Minuten Power-Napping
By Stefanie Demmler, Solveig Lanske, Dörthe ZiemerNarrated by Gabi Franke, Gilles Karolyi, Gordon PiedesackLength1h 4m
About this audiobook
Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert - beruflich und privat.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 4 mins
Narrated byGabi Franke, Gilles Karolyi, Gordon Piedesack
FormatAudiobook
Publish dateMar 8, 2015
LanguageGerman
Series
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