6FINGER-Studie
82Ein Glas Wein zum guten Essen
7Kapitel 2: Alzheimer - Die Fakten
83Und zum Nachtisch ein Dessert
8Alzheimer, die häufigste Form von Demenz
84Zum Abschluss der Mahlzeit einen Kaffee
9Der Hippocampus - Ursprungsort der Alzheimer-Demenz
85Hirnschutz zusammengefasst
10Das Alzheimer-Gehirn
86Kapitel 16: Erwünschte Nebenwirkungen
11Krankheitsbeschleuniger - Defekte Gene
87Spürbare Veränderungen
12Das Erkrankungsrisiko
88Unnötig wie ein (Bauch-)Kropf
13Alzheimer, eine Kulturkrankheit
89Süßes Blut
14Kapitel 3: Das Alzheimer-Puzzle
90Mangelhafte Durchblutung
15Immer mehr Puzzlesteine
91Ziele, die Sie ohne größere Anstrengung
16Wer heilt, hat recht
92Kapitel 17: Mythos Cholesterin
17Kapiel 4: Vom Sinn des Lebens
93Cholesterin ist lebenswichtig
18Der Lebenszweck
94Vom Schlechten zu viel, vom Guten zu wenig
19Die Evolution der Großmutter
95Falsche Empfehlungen
20Kapitel 5: Stressresistenz und geistige Fitness
96Wie Sie Ihren Cholesterinstoffwechsel natürlich regulieren
21Hippocampus - Kulturorgan und Lebensuhr
97Kapitel 18: Es werde Licht
22Von einer gestörten Neurogenese zum Alzheimer-Toxin
98Vom Sonnenscheinhormon zum Vitamin
23Ein Teufelskreis
99Alzheimer durch Vitamin-D-Mangel
24Kapitel 6: Mangelkrankheit Alzheimer
100Vitamin-D3-Quellen und Bedarf
25Mit Verstand den Verstand behalten
101Was zu tun ist (Vitamin-D3-Quellen und Bedarf)
26Das Alzheimer-Puzzle zusammengesetzt
102Kapitel 19: Kuscheln ist wichtig
27Die Natur erzieht uns mit Zuckerbrot
103Liebe - mehr als nur ein Gefühl
28Weshalb das Alzheimer-Rätsel bisher nicht gelöst wurde
104Oxytocin sticht Östrogen
29Kultur ist das, was wir aus unserem Leben machen
105Andropause
30Kapitel 7: Die fünf Phasen des Krankheitsverlaufs
106Meine Empfehlung speziell für Frauen
31Phase eins - Subjektive geistige Beeinträchtigung
107Meine Empfehlung speziell für Männer
32Phase zwei - Amnestische, leichte kognitive Beeinträchtigung
108Was für alle gilt
33Phase drei - Frühe Phase der Alzheimer-Erkrankung
109Kapitel 20: Alzheimer - eine Infektionskrankheit
34Phase vier - Mittlere Phase der Alzheimer-Erkrankung
110Folgeschäden
35Phase fünf - Späte Phase der Alzheimer-Erkrankung
111Chronische Entzündungen
36Kapitel 8: Alzheimer macht Sinn
112Darmsanierung
37Die Diagnose Alzheimer als Herausforderung
113Was zu tun ist (Darmsanierung)
38Hirntötenden Disstress beenden
114Kapitel 21: Entgiften
39Reifeprüfung
115Restrisiko
40Yoga und Achtsamkeit als Therapie
116Natürliche Entgiftung
41Was kann man tun bei Verdacht, an Alzheimer erkrankt zu sein
117Hilfe zur Selbsthilfe beim Entgiften
42Kapitel 9: Alzheimer gemeinsam besiegen
118Hirnentgiftung mittels Alpha-Liponsäure
43Heilendes Umfeld
119Hirntoxische Strahlung
44Zwei Sichtweisen
120Zeit zum Entgiften
45Selbstschutz für Betreuende
121Kapitel 22: Intensive Therapiephase
46Wie man sich selbst hilft, indem man dem Betroffenen hilft
122Systembiologische Alzheimer-Therapie
47Kapitel 10: Laufend geistig gesund
123Diagnose Alzheimer
48Bewegung vereint Körper und Geist
124Therapieplan
49Bewegung erweitert den Horizont
125Das Münchhausen-Paradox
50Stillstand durch Fortschritt
126Arnika der Nerven
51Therapieprogramme
127Das Anti-Alzheimer-Wirkungsspektrum der Alpha-Liponsäure
52Was hält uns ab
128Antitoxin-Wirkung
53Wie man sich fit hält und das Gehirnwachstum anregt
129Antidiabetische Wirkung
54Kapitel 11: Geistige Nahrung
130Antientzündliche Wirkung
55Hirnzellen sind soziale Wesen
131Acetylcholin erhöhende Wirkung
56Virtuelles Hirntraining
132Ginkgo-biloba-Extrakt
57Soziales Hirntraining
133Pyrrolochinolinchinon
58Empfohlene Maßnahmen
134Mikrodosiertes Lithium
59Kapitel 12: Der Geist wächst im Schlaf
135Mineralien, Vitamine und Vitalstoffe
60Im Ruhen liegt die Geisteskraft
136Therapeutische Effekte im Überblick
61Melatonin, mehr als ein Schlafhormon
137Konzeptbedingte Abweichungen
62Wirtschaftskonformer Schlafmangel
138Kostenloser Therapieleitfaden
63Schlafhygiene
139Kapitel 23: Ich hatte Alzheimer
64Zeit zum Träumen
140Wissenschaftliche Dogmen
65Kapitel 13: Bausteine für den Geist
141Alzheimer liegt nicht in der Natur des Menschen
66Man ist, was man isst
142Die bedeutende Rolle einer artgerechten Lebensweise
67Meeresfrüchte gegen Alzheimer
143Kulturelle Entwicklung und Evolution des Erbguts
68Ein Baustoff mit unerwünschten Nebenwirkungen
144Das Gesetz des Minimums
69Gesunde Öle
145Hilfe zur Selbstheilung
70Falsche Hirnbausteine
146Wie kann der Paradigmenwechsel gefördert werden?
71Zeit für einen Ölwechsel
147Wie findet man einen geeigneten Therapeuten?
72Kapitel 14: Nährstoffe für den Geist
148Systemisches Denken und Handeln für die Schulmedizin
73Energie fürs Erinnern
149Schlussbemerkung
74Alternative Energien fürs Gehirn - Ketonkörper
150Dank
75Fasten, ohne zu hungern
151Impressum
76Optimale Energieversorgung gegen Alzheimer
