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Die Formel gegen Alzheimer
Die Gebrauchsanweisung für ein gesundes Leben - Ganz einfach vorbeugen und rechtzeitig heilenBy Dr. med. Michael NehlsNarrated by Michael J. DiekmannLength3h 39m
About this audiobook
Das kompakte Praxisbuch für ein Leben ohne Alzheimer für Betroffene, Angehörige und für alle, die rechtzeitig vorbeugen wollen. Dr. med. Michael Nehls klärt auf über die Ursachen dieser Zivilisationskrankheit und zeigt, wie man sich mithilfe seiner Formel gegen Alzheimer nicht nur vor Alzheimer schützen, sondern in einer frühen Phase sogar geheilt werden kann. Entscheidend sind vier einfache Faktoren: genügend Schlaf, ausreichend Bewegung, gute soziale Kontakte und eine gehirngesunde Ernährung.
Mit vielen hilfreichen Empfehlungen und Rezepten im enthaltenen PDF – übersichtlich, leicht verständlich, überzeugend!
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.7 (13)
Includes Amazon
GenreOther, Health and Wellness
Length3 hrs 39 mins
Narrated byMichael J. Diekmann
FormatAudiobook
Publish dateFeb 3, 2025
LanguageGerman
Table of contents
1Ansage
2Einleitung: Keine Angst vor Alzheimer!
3Alzheimer einfach verstehen - Von Pflanzen und Menschen
4Artgerecht leben - Der natürliche Schutz vor Alzheimer
5Die Formel gegen Alzheimer
Show all chaptersShow less
6Alzheimer ist eine Mangelkrankheit
7Es gilt das Gesetz des Minimums
8Was sind frühe Zeichen von Alzheimer?
9Der Verlauf der Alzheimer-Krankheit
10Früherkennung ist gut - Vermeidung noch besser!
11Alzheimer einfach vermeiden - Die Formel für ein Hirngesundes Leben
12Körperliche Aktivität
13Soziale Aktivität
14Schlaf
15Gesunde Ernährung
16Fangen wir bei den Hirnbaustoffen an
17Energie zu Versorgen
181. Verlängern sie das nächtliche Fasten
192. Essen sie nichts, was Ihren Blutzucker in die Höhe treibt
203. Nutzen Sie das Glucosefenster
214. Verwenden sie Kokosöl
22Mehr über Öle
23Schutzstoffe fürs Gehirn - Teil einer natürlichen Ernährung
24Vermeiden sie Schadstoffe und ungesunde Nahrungsmittel
25Nicht zu viel Omega-6-Fettsäuren!
26Extrem schädlich - Transfettsäuren
27Und hiermit sind wir bei einigen weiteren Giftstoffen
28Generelle Tipps zum Trinken
29Praktische Umsetzung
30Ein paar letzte Tipps -Lokal, Bio und Artgerecht
31Essen ist mehr als nur Essen
32Vitalstoffdichte und Nahrungsergänzung
33Was ihr Arzt überprüfen sollte
34Sinn im Leben
35Zeit
36Alzheimer einfach therapieren - Warum Medikamente allein nichts nützen
37Erste Therapieerfolge
38Alzheimer rechtzeitig erkennen
39Das Alzheimer-Therapieprogramm
40Grundlegende vorbeugende Massnahmen
41Ergänzende therapeutische Massnahmen
42Wo finde ich einen Therapeuten?
43Schlussbemerkungen
44Motivations und Therapietreue
45Therapieziele
46Selbstverantwortung und Schuldfrage
47Ein teuflischer Rat zum Schluss
48Dank
49Impressum
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