Length2h 9m
About this audiobook
Mudando totalmente o conceito que faziam da Alimentação Natural e atendendo aos pedidos de receitas, cursos e consultorias, me senti no dever de divulgar a Alimentação Natural neste pequeno livro de receitas e dicas que certamente contribuirá para os que buscam saúde e uma vida melhor, aliados ao prazer de comer bem. CULINARISTA NATURAL ELIANE A. SPALLA.
Audiobook details
GenreOther
Length2 hrs 9 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 7, 2011
LanguagePortuguese
Table of contents
1COZINHA NATURAL
2Uma caminhada que nos revela os desejos e os
3Quando este fenômeno da fecundação ocorria, eu
4frituras.
5Podem ser servidas com variados molhos para atender as
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62 colheres de sopa ervilha fresca.
72 xícaras de acelga rasgada.
81 palmito
91 colher de sopa de azeite.
101 xícara e meia de casca de abóbora ralada.
112 xícaras de cenoura ralada
121 xícara e meia de repolho em tirinhas finas.
131 xícara de maionese.
1410 azeitonas picadas
15200 g de vagem picada e cozida.
161 cebola picada.
171 xícara de milho verde cozido.
18200 g de queijo branco em cubinhos.
194 salsichas vegetais cortadas picadas.
201 colher de cheiro verde picado (salsa)
211 colher de sopa de shoyo.
221 xícara de maionese temperada.
232 tabletes de caldo de legumes.
243 colheres de chá de vinagre.
252 colheres de sopa de salsa picada.
261 xícara de água fervente.
273 colheres de sopa de salsa picadinhas.
283 maçãs picadas.
291 xícara de pepino com casca em cubos.
301 xícara de maionese.
312 colheres de sopa de azeite.
321 caldo de limão.
331 pé de alface limpa e lavada.
341 copo de mini milho verde.
351 copo de tofu amassado com garfo.
361 colher de sobremesa de alho crocante.
374 colheres de sopa de azeitonas.
382 cebolas picadas
393 Alfaces americana.
40200 g de Kani.
411 pimentão vermelho.
421 cebola picada.
431 pimentão amarelo.
441 pote de iogurte natural
451 colher de sopa de ketchup.
461 colher de sopa de mostarda.
473 cebolas médias fatiadas.
482 dentes de alho amassados.
493 pimentões (verde, amarelo e vermelho) cortados em tiras.
502 colheres de sopa de salsa picada.
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