6Dann kam die KI – und alles wurde schlimmer
68TEIL 3: DER ALLTAGSHELFER – LEBEN VEREINFACHEN
7Warum die Antwort nicht „Finger weg von Technik“ sein kann
69Kapitel 7
8Was Sie in diesem Buch erwartet
70KI gegen die Zettelwirtschaft
9Mein Versprechen an Sie
71Der Stapel auf dem Küchentisch
10TEIL 1: DAS FUNDAMENT – ANGST VERLIEREN
72Szenario 1: Das Schreiben vom Amt, das niemand versteht
11Kapitel 1
73Szenario 2: Der Mieterhöhung widersprechen
12Das Gefühl, abgehängt zu sein
74Szenario 3: Das Kleingedruckte der Versicherung verstehen
13Sie sind damit nicht allein
75Szenario 4: Das Abo loswerden
14Was Sie schon alles geschafft haben
76Das Geheimnis guter Fragen
15Warum KI einfacher ist als der Videorekorder
77Der Stapel wird kleiner
16Es geht nichts kaputt
78Was kommt als Nächstes
17Die Jüngeren sind nicht schlauer – sie hatten nur einen früheren Start
79Kapitel 8
18Die Scham ablegen
80KI und Ihre Gesundheit
19Was in diesem Buch anders ist
81Der Beipackzettel, der Angst macht
20Die erste Hürde ist die kleinste
82Wechselwirkungen: Die wirklich wichtige Frage
21Kapitel 2
83Ernährung mit KI: Kochen, das zu Ihnen passt
22Was KI wirklich ist – erklärt am Küchentisch
84Gedächtnistraining: Spielen mit dem Kopf
23Der belesene Nachbar
85Kapitel 9
24Ein Werkzeug, kein Wunder
86KI und Lebensfreude
25Was Ihr belesener Nachbar kann – und was nicht
87Gegen die Stille
26Warum das alles reicht
88Reisen mit der KI planen
27Kapitel 3
89Der Enkel-Versteher
28Dein erster Satz an die KI
90Die schöne Seite des Werkzeugs
29Bevor wir loslegen
91TEIL 4: DER KLARE BLICK – WACHSAM BLEIBEN
30Welches Gerät brauche ich?
92Kapitel 10
31Die Anmeldung – die einzige echte Hürde
93Wenn die KI lügt
32Noch einfacher: Die App
94Der belesene Nachbar erfindet Geschichten
33Ihr erster Satz – der Moment, auf den es ankommt
95Drei Fälle, die zeigen, warum das gefährlich ist
34Und dann passiert es
96Warum die KI halluziniert
35Jetzt hören Sie nicht auf
97Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser
36Und wenn die Antwort nicht passt?
98Kapitel 11
37Was gerade passiert ist
99Vom alten Eisen zum Digital-Lotsen
38TEIL 2: DER SCHUTZSCHILD – BETRUG ABWEHREN
100Sie wissen jetzt mehr als die meisten
39Kapitel 4
101Die Rolle wechseln
40Die 5 gefährlichsten KI-Betrugsmaschen
102Das können Sie ändern.
41Masche Nr. 1: Der Schockanruf – wenn der Enkel plötzlich anruft
103Ihr Wissen kann Schaden verhindern
42Masche Nr. 2: Der falsche Bankberater – wenn die Nummer stimmt, aber der Mensch dahinter nicht
104Der Multiplikator-Effekt
43Masche Nr. 3: Der Liebesbetrug – wenn die KI wochenlang Liebesbriefe schreibt
105Kapitel 12
44Masche Nr. 4: Die WhatsApp-Falle – „Hallo Mama, ich hab eine neue Nummer“
106Wir bleiben dran
45Masche Nr. 5: Deepfake-Videos – wenn der Tagesschau-Sprecher für Bitcoin wirbt
107Die Welt dreht sich weiter
46Warum KI diese Tricks so viel gefährlicher macht
108Was noch kommt
47Was Sie jetzt wissen – und warum das Ihre Stärke ist
109Keine Angst
48Kapitel 5
110Ein letztes Wort
49Die Energie- und Vertragsfalle
111ANHANG
50Jetzt rede ich als Fachmann
112Ihr Werkzeugkasten zum Nachschlagen: Der Spickzettel für den Kühlschrank
51Die Ja-Falle: Ein Wort, das Sie Hunderte Euro kosten kann
113Die 20 besten Prompts für den Alltag
52Das Gold der Betrüger: Ihre Zählernummer
114Abtippen, einsetzen, los
53Die gefälschte Vergleichsrechnung
115Behörden & Briefe verstehen
54Aus meiner Praxis: Wenn Sparen plötzlich teuer wird
116Gesundheit & Medizin
55Die 14-Tage-Rettung: Ihr gesetzliches Widerrufsrecht
117Kochen & Ernährung
56Die Warnzeichen, die ich in zwanzig Jahren gelernt habe
118Reisen & Freizeit
57Warum mich dieses Thema persönlich trifft
119Familie & Kommunikation
58Kapitel 6
120Sicherheit & Schutz
59Dein persönlicher Abwehr-Plan
121Kleines Glossar
60Jetzt wird aufgerüstet
122Die 15 wichtigsten Begriffe in verständlicher Sprache
61Werkzeug Nr. 1: Das Familien-Codewort
123Impressum
62Werkzeug Nr. 2: Die Zwei-Sekunden-Regel
