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Das Mindset-Geheimnis bei Krankheit & Krise
Ein innerer Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und SelbstführungBy Michaela Adam-HorstRecorded TrackLength9h 24m
About this audiobook
Wenn Krankheit oder Krise plötzlich alles verändert – wie findest du zurück zu dir selbst?
Dieses Hörbuch begleitet dich durch 21 Kapitel. Es zeigt dir, was du beeinflussen kannst und was nicht, wie du Selbstbestimmung behältst, wenn vieles über dich bestimmt wird, und gibt dir 16 Affirmationen für schwere Tage mit.
Für Betroffene, für Angehörige und für alle, die in einer schweren Zeit Halt suchen.
Denn du kannst nicht alles kontrollieren, was dir im Leben begegnet. Aber du kannst lernen, dich selbst darin nicht zu verlieren.
Gesprochen von Michaela Adam-Horst, mit digital erzeugter Stimme.
Audiobook details
Rating★★★★★ 5.0 (12)
Includes Amazon
GenreSelf-Help, Health and Wellness
Length9 hrs 24 mins
Narrated byRecorded Track
FormatAudiobook
Publish dateNov 11, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Vorspann
2Kurzbeschreibung
3Rechtlicher Hinweis / Disclaimer
4Vorwort
5So ist dieses Buch aufgebaut
Show all chaptersShow less
6Kapitel 1 - Wenn plötzlich alles anders ist
7Was geschieht mit uns, wenn Sicherheit verloren geht?
8Kapitel 2 - Wenn Vertrauen bricht und die Welt unsicher wird
9Kapitel 3 – Was in deinem Nervensystem geschieht
10Prävention beginnt oft viel früher
11Kapitel 4 -Selbstwirksamkeit: Was du beeinflussen kannst - und was nicht
12Wenn die Zukunft plötzlich zu groß wird
13Der eigene Boden kommt zurück
14Kapitel 5 –Selbstbestimmung: Die eigene Stimme behalten, wenn vieles über dich bestimmt
15Selbstbestimmung bedeutet nicht, gegen Ärzte oder Experten zu kämpfen
16Wenn ein anderer Mensch eine Entscheidung trifft, die unser Leben verändert
17Wenn Fürsorge langsam zur Selbstaufgabe wird
18Kapitel 6 - Wenn die Angst übernimmt: Soforthilfe für schwierige Momente
19Nicht jede Angst ist nur Angst
20Wenn du auf etwas wartest, das dein Leben verändern könnte
21Wenn die Angst vor der Angst beginnt
22Kapitel 7 - Die Macht der Perspektive
23Wir erleben nicht nur, was geschieht
24Kapitel 8 - Akzeptanz: Frieden schließen, ohne aufzugeben
25Eine Frau, die mich bis heute beeindruckt
26Hoffnung und Akzeptanz sind keine Gegensätze
27Kapitel 9 – Achtsamkeit & Präsenz: Zurück ins Hier und Jetzt
28Achtsamkeit ist nicht dasselbe wie Dauerbeobachtung
29Kapitel 10 - Meditation: Ein Raum für Ruhe, Regeneration und innere Heilung
30Was meine Arbeit in Indien verändert hat
31Die Zirbeldrüse - klein und dennoch faszinierend
32Regeneration und unsere Selbstheilungskräfte
33Meine Heilmeditation
34Wenn Meditation tiefer wird
35Medizin, Naturheilkunde und Spiritualität dürfen nebeneinanderstehen
36Kapitel 11 Affirmationen, die wirklich zu dir passen
37Affirmation und Autosuggestion sind nicht ganz dasselbe
38Warum ich von Selbstprogrammierung spreche
39Innere Bilder gehören für mich dazu
40Meine 16 Affirmationen
41Affirmationen und Meditation können sich ergänzen
42Wie du mit den Affirmationen arbeiten kannst
43Kapitel 12 Dankbarkeit ohne Zwang
44Dankbarkeit darf neben Angst und Trauer stehen
45Kapitel 13 - Wenn die ganze Familie mitbetroffen ist
46Krankheit darf Unterstützung bedeuten, aber nicht jede Verantwortung verschwinden lassen
47Wenn sich Partnerschaften verändern
48Kapitel 14 Arztgespräche, Entscheidungen und die eigene Stimme
49Wenn der Patient zum Fall wird
50Eine zweite Meinung ist kein Angriff
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