Hinfallen. Aufstehen. Strahlen. (SPIEGEL-Bestseller)
Wie du gestärkt aus Krisen hervorgehst - Das Buch von Kathleen Janitschke, der MutmentorinBy Kathleen Janitschke
Length6h 8m
About this audiobook
DEIN WEG AUS DER KRISE HINEIN IN DEIN STRAHLEN
Es gibt diesen Moment, in dem du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter. Vielleicht kam er leise, vielleicht wie ein Schlag. Doch in jedem Ende liegt ein Anfang – und genau hier setzt dieses Buch an. Kathleen Janitschke nimmt dich mit auf eine Reise in drei Etappen:
- HINFALLEN – verstehen, was passiert ist, und warum es dich so tief erschüttert hat
- AUFSTEHEN – neue Kraft finden, Ängste überwinden, Handlungsspielräume erkennen
- STRAHLEN – dein inneres Licht zurückholen und selbstbewusst neue Wege gehen
Mit persönlichen Geschichten, kraftvollen Coaching-Impulsen und umsetzbaren Übungen hilft dir dieses Buch, klarer zu sehen, mutige Entscheidungen zu treffen und wieder mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Du lernst:
- alte Denkmuster zu durchbrechen
- deine innere Stärke zu aktivieren
- Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen
- deine Werte als Kompass zu nutzen
- dir selbst wieder zu vertrauen
Egal, wie tief du gefallen bist – dieses Buch zeigt dir, wie du wieder aufstehst und stärker strahlst als je zuvor.
***
»Manchmal beginnt dein Strahlen genau da, wo du am meisten zitterst. Dort, wo dudeiner Sehnsucht mehr Glauben schenkst als deiner Angst. Und wenn du springst –dann wirst du nicht fallen. Du wirst fliegen.«
Kathleen Janitschke weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, nach einer Krise völlig neu anzufangen. Ihre Botschaft: Es ist okay, wenn du Angst hast. Du musst noch nicht mutig sein. Es reicht, wenn du bereit bist, den ersten Schritt für dich zu gehen.
Dieses Buch hilft dir dabei, dich neu auszurichten – weg vom Schmerz, hin zu deinen Möglichkeiten. Es macht Mut, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen – und es so zu gestalten, dass es sich richtig anfühlt.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.9 (178)
Includes Amazon
GenreBiography and Memoir, Psychology
Length6 hrs 8 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 6, 2025
LanguageGerman
Table of contents
1KATHLEEN JANITSCHKE
2Für meine Omi Christel
392 REFLEXIONSÜBUNG: Dein inneres Zuhause erkunden 100
4Deine Werte und deine innere Ausrichtung . . . . 162
5Die Wunderfrage: Ein Blick in dein neues Leben . . .
Show all chaptersShow less
6203 Eine Reflexionsreise entlang der logischen Ebenen . . 204
7226 REFLEXIONSÜBUNG: Dein inneres Bild des Wandels 227 (pt. 1)
8226 REFLEXIONSÜBUNG: Dein inneres Bild des Wandels 227 (pt. 2)
9226 REFLEXIONSÜBUNG: Dein inneres Bild des Wandels 227 (pt. 3)
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