1Kapitel 1
47Lebensmittelsicherheit und -lagerung
2Bauen Sie Ihr Fundament
48Wäsche- und Kleiderpflege
3Ihre Einstellung ist am wichtigsten
49Wäsche-Grundlagen, die Katastrophen verhindern
4Fixiertes vs. Wachstumsdenken erklärt
50Kleidungspflege und einfache Reparaturen
5Wie die Denkweise das Erlernen von Lebenskompetenzen beeinflusst
51Kleiderschrankorganisation
6Ändern Sie Ihre innere Stimme
52Systeme schaffen, die Bestand haben
7Echte Erfolgsgeschichten von Teenagern
53Nachhaltige Routinen aufbauen
8Wissen, wo Sie stehen
54Teamarbeit in der Familie und gemeinsame Verantwortung
9Ehrliches Selbstbewertungstool
55Kapitel 4
10Entdecken Sie Ihre Stärken
56Beziehungen und Kommunikation
11Wachstumschancen erkennen
57Kommunikationsfähigkeiten, die wirklich funktionieren
12Ziele setzen, die wirklich funktionieren
58Zuhören, das eine Verbindung aufbaut
13SMART-Ziele für das Teenagerleben
59Für sich selbst sprechen
14Wählen Sie Ihren Ausgangspunkt
60Den Raum lesen
15Langfristig motiviert bleiben
61Familienbeziehungen, die Sie unterstützen
16Finden Sie Ihr Warum
62Verbesserung der Eltern-Teenager-Kommunikation
17Aufbau persönlicher Verantwortlichkeit
63Geschwisterdynamik und Konflikte
18Kapitelzusammenfassung
64Erweiterte Familiennavigation
19Kapitel 2
65Problemlösung in der Familie
20Grundlagen des Personalmanagements
66Freundschaften, die halten und wachsen
21Zeitmanagement, das für Teenager tatsächlich funktioniert: Verstehen, wo Ihre Zeit hingeht
67Echte Freundschaften aufbauen
22Die Prioritätenmatrix für das Teenagerleben
68Umgang mit Gruppenzwang und sozialen Herausforderungen
23Planungstools, die nicht überfordern
69Soziale Situationen und Gruppendynamik
24Prokrastination besiegen
70Wenn Freundschaften enden müssen
25Organisation ohne Stress
71Berufliche und zukünftige Beziehungen
26Funktionale Räume schaffen
72Arbeitsplatz- und akademische Kommunikation
27Digital Life Organisation
73Grundlagen einer gesunden Liebesbeziehung
28Schul- und akademische Organisation
74Kapitel 5
29Stiftungen für Gesundheit und Wellness
75Planen Sie Ihre Zukunft: Eröffnungsszenario
30Schlaf, der tatsächlich stattfindet
76Bildungs- und Lernwege
31Gut essen ohne Zwang
77Erkundung und Vorbereitung auf das College
32Bewegung und Energiemanagement
78Alternative Bildungsoptionen
33Geldgrundlagen, die Sinn machen
79Grundlagen der Bildungsfinanzierung
34Geldein- und -ausgänge verstehen
80Berufserkundung und -entwicklung
35Ihr erstes echtes Budget
81Entdecken Sie Ihre Interessen und Stärken
36Kapitel 3
82Berufsfelder recherchieren
37Haushalts- und Lebensmanagement
83Erfahrungen sammeln und Fähigkeiten aufbauen
38Reinigung und Wartung, die funktioniert
84Professionelles Networking für Teenager
39Tägliche Gewohnheiten, die Katastrophen verhindern
85Stiftungen für finanzielle Unabhängigkeit
40Wöchentliche Reinigungssysteme
86Erweitertes Geldmanagement
41Grundlegende Reparaturfähigkeiten
87Kredite verstehen und finanzielle Gesundheit aufbauen
42Sicherheits- und Notfallgrundlagen
88Versicherung und finanzieller Schutz
43Kochkünste für das echte Leben
89Langfristiger Vermögensaufbau
44Sicherheit und Einrichtung in der Küche
90Lebenslanges Wachstum und Entwicklung
45Grundlegende Kochtechniken
91Kontinuierliches Lernen und Wachsen
46Essensplanung und cleveres Einkaufen
92Aufbau von Widerstandsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit