Leitfaden zur Wutbewältigung für Kinder
By Tegan K. Pearson
Length4h 27m
About this audiobook
Helfen Sie Kindern, große Emotionen zu verstehen, auszudrücken und zu bewältigen – und das alles mit Spaß!
Jedes Kind erlebt Wut – aber nicht jedes Kind weiß, wie es damit umgehen soll. Dieses ansprechende und mitfühlende Arbeitsbuch bietet über 70 unterhaltsame, interaktive Aktivitäten, die Kindern im Alter von 5 bis 12 Jahren helfen sollen, ihre Emotionen zu erkennen, zu verstehen und auf gesunde Weise zu bewältigen.
Vom Zeichnen von Gefühlen und Erzählübungen bis hin zu Emotions-Scharaden und beruhigendem Basteln – dieses Arbeitsbuch vermittelt emotionales Lernen wie ein Spiel. Jede Aktivität ist darauf ausgerichtet, emotionale Stärke aufzubauen, das Selbstbewusstsein zu fördern und die Ruhe im Alltag zu fördern. So erhalten Kinder die Werkzeuge, die sie brauchen, um mit Frustration, Enttäuschung und Stress selbstbewusst umzugehen.
Egal, ob Sie als Elternteil nach praktischen Hilfsmitteln suchen, als Lehrer das sozial-emotionale Lernen (SEL) unterstützen oder als Berater mit jungen Klienten arbeiten: Dieses Arbeitsbuch bietet eine flexible, benutzerfreundliche Ressource, die Kinder dort abholt, wo sie stehen – und ihnen hilft, von dort aus zu wachsen.
Im Inneren finden Sie:
Schritt-für-Schritt-Anleitung für jede Aktivität
Tipps zum Sprechen über Gefühle mit Kindern
Tools zur Identifizierung emotionaler Auslöser und Reaktionen
Kreative Möglichkeiten, Achtsamkeit, Empathie und Selbstregulierung zu üben
Dies ist nicht nur ein weiterer Leitfaden zur Aggressionsbewältigung – es ist ein unverzichtbares Toolkit für die Erziehung emotional belastbarer, selbstbewusster und glücklicher Kinder.
Beginnen Sie noch heute damit, emotionale Stärke aufzubauen – eine lustige Aktivität nach der anderen
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length4 hrs 27 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 20, 2025
LanguageGerman
Table of contents
1Vorwort: Eine Botschaft der Hoffnung für Familien, die mit der Wut von Teenagern zu kämpfen haben
50Aktivität 31: Gedankenbeobachtungsübung
2Unsere Mission: Warum Aggressionsbewältigung bei Teenagern wichtig ist
51Aktivität 32: Achtsame Kommunikation
3Unser Entwicklungsprozess: Von der Forschung zur Realität
52Aktivität 33: Liebevolle Güte für sich selbst
4Echte Teenager, echtes Feedback, echte Wirkung
53Aktivität 34: Achtsamkeit im Alltag
5Unsere Vision für Ihren Erfolg
54Kapitel 6
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6Einführung
55Gedankendetektiv
7Willkommen auf Ihrer Reise zur Aggressionsbewältigung
56Aktivität 35: Fangen Sie Ihre Gedanken ein
8So funktioniert dieses Arbeitsbuch für Sie
57Aktivität 36: Gedanken vs. Fakten sortieren
9Wann Sie um Hilfe bitten sollten
58Aktivität 37: Perspektivwechsel
10Kapitel 1
59Aktivität 38: Was würden Sie einem Freund erzählen?
11Verstehen Sie Ihren Ärger
60Aktivität 39: Beweisprüfung
12Aktivität 1: Check-In zum Thema Wutbewusstsein
61Kapitel 7
13Aktivität 2: Der Wut-Eisberg
62Drücken Sie sich aus
14Aktivität 3: Die Wutsignale Ihres Körpers
63Aktivität 43: Beherrschung der „Ich“-Aussage
15Aktivität 4: Mythen und Fakten zum Thema Wut
64Aktivität 44: Worterweiterung nach Gefühl
16Aktivität 5: Thermometer zur Wutintensität
65Aktivität 45: Durchsetzungsvermögen vs. Aggression
17Aktivität 6: Bewertung Ihrer Wutgeschichte
66Aktivität 46: Aktives Zuhören
18Kapitel 2
67Aktivität 47: Konfliktstilbewertung
19Auslöser-Detektiv
68Aktivität 48: Übung zu schwierigen Gesprächen
20Aktivität 7: Trigger-Mapping-Übung
69Kapitel 8
21Aktivität 8: Situationsbezogene Wutanalyse
70Problemlösungskompetenz
22Aktivität 9: Menschen, Orte und Dinge
71Aktivität 51: Fähigkeiten zur Problemdefinition
23Aktivität 10: Zeit- und Stimmungsmuster
72Aktivität 52: Brainstorming-Bonanza
24Aktivität 11: Zusammenhang zwischen Stress und Wut
73Aktivität 53: Lösungsbewertungsmatrix
25Aktivität 12: Wutmuster in der Familie
74Aktivität 54: Schritte der Aktionsplanung
26Kapitel 3
75Aktivität 55: Hindernisvorhersage
27Mustererkennung
76Aktivität 56: Entscheidungsrahmen
28Aktivität 13: Verfolgung des Wutzyklus
77Aktivität 57: Entwicklung von Plan B
29Aktivität 14: Vor, während und nach der Analyse
78Aktivität 58: Planung der Erfolgsfeier
30Aktivität 15: Konsequenzenkartierung
79Kapitel 9
31Aktivität 16: Identifizierung von Gewohnheiten und Entscheidungen
80Verbindungschampions
32Aktivität 17: Erfolgsmustererkennung
81Aktivität 59: Beurteilung der Freundschaftsqualität
33Aktivität 18: Erstellen eines persönlichen Wutprofils
82Aktivität 60: Übungen zum Aufbau von Empathie
34Kapitel 4
83Aktivität 61: Vertrauen und Respekt aufbauen
35Schnelles Ruhearsenal
84Aktivität 62: Gruppenzwang-Navigation
36Aktivität 19: Notbremsatmung
85Aktivität 63: Strategien für Familienharmonie
37Aktivität 20: 5-4-3-2-1 Erdungstechnik
86Aktivität 64: Beziehungen zwischen Lehrer und Autoritätsperson
38Aktivität 21: Progressive Muskelentspannung
87Aktivität 65: Stärkung der sozialen Kompetenzen
39Aktivität 22: Visualisierung Escape Room
88Aktivität 66: Anderen bei Wut helfen
40Aktivität 23: Bewegungsmedizin
89Kapitel 10
41Aktivität 24: Kaltwasser-Reset
90Ihre fortlaufende Reise
42Aktivität 25: Schaffung sicherer Räume
91Aktivität 67: Fortschrittsfeier-Überprüfung
43Aktivität 26: Zusammenbau des Ruhe-Kits
92Aktivität 68: Planung der Rückfallprävention
44Kapitel 5
93Aktivität 69: Aufbau eines Support-Netzwerks
45Achtsame Momente
94Aktivität 70: Anderen Ihre Fähigkeiten beibringen
46Aktivität 27: Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment
95Aktivität 71: Vorbereitung auf zukünftige Herausforderungen
47Aktivität 28: Achtsame Atemvariationen
96Aktivität 72: Persönliches Leitbild
48Aktivität 29: Körperscan für Teenager
97Aktivität 73: Planung der Abschlussfeier
49Aktivität 30: Achtsames Gehen und Bewegen
98Abschluss
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