Leitfaden zur Wutbewältigung für Kinder
By Tegan K. Pearson
Length4h 27m
About this audiobook
Helfen Sie Kindern, große Emotionen zu verstehen, auszudrücken und zu bewältigen – und das alles mit Spaß!
Jedes Kind erlebt Wut – aber nicht jedes Kind weiß, wie es damit umgehen soll. Dieses ansprechende und mitfühlende Arbeitsbuch bietet über 70 unterhaltsame, interaktive Aktivitäten, die Kindern im Alter von 5 bis 12 Jahren helfen sollen, ihre Emotionen zu erkennen, zu verstehen und auf gesunde Weise zu bewältigen.
Vom Zeichnen von Gefühlen und Erzählübungen bis hin zu Emotions-Scharaden und beruhigendem Basteln – dieses Arbeitsbuch vermittelt emotionales Lernen wie ein Spiel. Jede Aktivität ist darauf ausgerichtet, emotionale Stärke aufzubauen, das Selbstbewusstsein zu fördern und die Ruhe im Alltag zu fördern. So erhalten Kinder die Werkzeuge, die sie brauchen, um mit Frustration, Enttäuschung und Stress selbstbewusst umzugehen.
Egal, ob Sie als Elternteil nach praktischen Hilfsmitteln suchen, als Lehrer das sozial-emotionale Lernen (SEL) unterstützen oder als Berater mit jungen Klienten arbeiten: Dieses Arbeitsbuch bietet eine flexible, benutzerfreundliche Ressource, die Kinder dort abholt, wo sie stehen – und ihnen hilft, von dort aus zu wachsen.
Im Inneren finden Sie:
Schritt-für-Schritt-Anleitung für jede Aktivität
Tipps zum Sprechen über Gefühle mit Kindern
Tools zur Identifizierung emotionaler Auslöser und Reaktionen
Kreative Möglichkeiten, Achtsamkeit, Empathie und Selbstregulierung zu üben
Dies ist nicht nur ein weiterer Leitfaden zur Aggressionsbewältigung – es ist ein unverzichtbares Toolkit für die Erziehung emotional belastbarer, selbstbewusster und glücklicher Kinder.
Beginnen Sie noch heute damit, emotionale Stärke aufzubauen – eine lustige Aktivität nach der anderen
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length4 hrs 27 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 20, 2025
LanguageGerman
Table of contents
1Vorwort: Eine Botschaft der Hoffnung für Familien, die mit der Wut von Teenagern zu kämpfen haben
2Unsere Mission: Warum Aggressionsbewältigung bei Teenagern wichtig ist
3Unser Entwicklungsprozess: Von der Forschung zur Realität
4Echte Teenager, echtes Feedback, echte Wirkung
5Unsere Vision für Ihren Erfolg
Show all chaptersShow less
6Einführung
7Willkommen auf Ihrer Reise zur Aggressionsbewältigung
8So funktioniert dieses Arbeitsbuch für Sie
9Wann Sie um Hilfe bitten sollten
10Kapitel 1
11Verstehen Sie Ihren Ärger
12Aktivität 1: Check-In zum Thema Wutbewusstsein
13Aktivität 2: Der Wut-Eisberg
14Aktivität 3: Die Wutsignale Ihres Körpers
15Aktivität 4: Mythen und Fakten zum Thema Wut
16Aktivität 5: Thermometer zur Wutintensität
17Aktivität 6: Bewertung Ihrer Wutgeschichte
18Kapitel 2
19Auslöser-Detektiv
20Aktivität 7: Trigger-Mapping-Übung
21Aktivität 8: Situationsbezogene Wutanalyse
22Aktivität 9: Menschen, Orte und Dinge
23Aktivität 10: Zeit- und Stimmungsmuster
24Aktivität 11: Zusammenhang zwischen Stress und Wut
25Aktivität 12: Wutmuster in der Familie
26Kapitel 3
27Mustererkennung
28Aktivität 13: Verfolgung des Wutzyklus
29Aktivität 14: Vor, während und nach der Analyse
30Aktivität 15: Konsequenzenkartierung
31Aktivität 16: Identifizierung von Gewohnheiten und Entscheidungen
32Aktivität 17: Erfolgsmustererkennung
33Aktivität 18: Erstellen eines persönlichen Wutprofils
34Kapitel 4
35Schnelles Ruhearsenal
36Aktivität 19: Notbremsatmung
37Aktivität 20: 5-4-3-2-1 Erdungstechnik
38Aktivität 21: Progressive Muskelentspannung
39Aktivität 22: Visualisierung Escape Room
40Aktivität 23: Bewegungsmedizin
41Aktivität 24: Kaltwasser-Reset
42Aktivität 25: Schaffung sicherer Räume
43Aktivität 26: Zusammenbau des Ruhe-Kits
44Kapitel 5
45Achtsame Momente
46Aktivität 27: Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment
47Aktivität 28: Achtsame Atemvariationen
48Aktivität 29: Körperscan für Teenager
49Aktivität 30: Achtsames Gehen und Bewegen
50Aktivität 31: Gedankenbeobachtungsübung
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