Self-Help

Psychology

Leitfaden zur Wutbewältigung für Kinder

By Tegan K. Pearson

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

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Length4h 27m

About this audiobook

Helfen Sie Kindern, große Emotionen zu verstehen, auszudrücken und zu bewältigen – und das alles mit Spaß! Jedes Kind erlebt Wut – aber nicht jedes Kind weiß, wie es damit umgehen soll. Dieses ansprechende und mitfühlende Arbeitsbuch bietet über 70 unterhaltsame, interaktive Aktivitäten, die Kindern im Alter von 5 bis 12 Jahren helfen sollen, ihre Emotionen zu erkennen, zu verstehen und auf gesunde Weise zu bewältigen. Vom Zeichnen von Gefühlen und Erzählübungen bis hin zu Emotions-Scharaden und beruhigendem Basteln – dieses Arbeitsbuch vermittelt emotionales Lernen wie ein Spiel. Jede Aktivität ist darauf ausgerichtet, emotionale Stärke aufzubauen, das Selbstbewusstsein zu fördern und die Ruhe im Alltag zu fördern. So erhalten Kinder die Werkzeuge, die sie brauchen, um mit Frustration, Enttäuschung und Stress selbstbewusst umzugehen. Egal, ob Sie als Elternteil nach praktischen Hilfsmitteln suchen, als Lehrer das sozial-emotionale Lernen (SEL) unterstützen oder als Berater mit jungen Klienten arbeiten: Dieses Arbeitsbuch bietet eine flexible, benutzerfreundliche Ressource, die Kinder dort abholt, wo sie stehen – und ihnen hilft, von dort aus zu wachsen. Im Inneren finden Sie: Schritt-für-Schritt-Anleitung für jede Aktivität Tipps zum Sprechen über Gefühle mit Kindern Tools zur Identifizierung emotionaler Auslöser und Reaktionen Kreative Möglichkeiten, Achtsamkeit, Empathie und Selbstregulierung zu üben Dies ist nicht nur ein weiterer Leitfaden zur Aggressionsbewältigung – es ist ein unverzichtbares Toolkit für die Erziehung emotional belastbarer, selbstbewusster und glücklicher Kinder. Beginnen Sie noch heute damit, emotionale Stärke aufzubauen – eine lustige Aktivität nach der anderen

Coming of Age Healing Family Psychological Identity

Audiobook details

GenreSelf-Help, Psychology

Length4 hrs 27 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateAug 20, 2025

LanguageGerman

1Vorwort: Eine Botschaft der Hoffnung für Familien, die mit der Wut von Teenagern zu kämpfen haben

2Unsere Mission: Warum Aggressionsbewältigung bei Teenagern wichtig ist

3Unser Entwicklungsprozess: Von der Forschung zur Realität

4Echte Teenager, echtes Feedback, echte Wirkung

5Unsere Vision für Ihren Erfolg

Show all chapters

6Einführung

7Willkommen auf Ihrer Reise zur Aggressionsbewältigung

8So funktioniert dieses Arbeitsbuch für Sie

9Wann Sie um Hilfe bitten sollten

10Kapitel 1

11Verstehen Sie Ihren Ärger

12Aktivität 1: Check-In zum Thema Wutbewusstsein

13Aktivität 2: Der Wut-Eisberg

14Aktivität 3: Die Wutsignale Ihres Körpers

15Aktivität 4: Mythen und Fakten zum Thema Wut

16Aktivität 5: Thermometer zur Wutintensität

17Aktivität 6: Bewertung Ihrer Wutgeschichte

18Kapitel 2

19Auslöser-Detektiv

20Aktivität 7: Trigger-Mapping-Übung

21Aktivität 8: Situationsbezogene Wutanalyse

22Aktivität 9: Menschen, Orte und Dinge

23Aktivität 10: Zeit- und Stimmungsmuster

24Aktivität 11: Zusammenhang zwischen Stress und Wut

25Aktivität 12: Wutmuster in der Familie

26Kapitel 3

27Mustererkennung

28Aktivität 13: Verfolgung des Wutzyklus

29Aktivität 14: Vor, während und nach der Analyse

30Aktivität 15: Konsequenzenkartierung

31Aktivität 16: Identifizierung von Gewohnheiten und Entscheidungen

32Aktivität 17: Erfolgsmustererkennung

33Aktivität 18: Erstellen eines persönlichen Wutprofils

34Kapitel 4

35Schnelles Ruhearsenal

36Aktivität 19: Notbremsatmung

37Aktivität 20: 5-4-3-2-1 Erdungstechnik

38Aktivität 21: Progressive Muskelentspannung

39Aktivität 22: Visualisierung Escape Room

40Aktivität 23: Bewegungsmedizin

41Aktivität 24: Kaltwasser-Reset

42Aktivität 25: Schaffung sicherer Räume

43Aktivität 26: Zusammenbau des Ruhe-Kits

44Kapitel 5

45Achtsame Momente

46Aktivität 27: Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment

47Aktivität 28: Achtsame Atemvariationen

48Aktivität 29: Körperscan für Teenager

49Aktivität 30: Achtsames Gehen und Bewegen

50Aktivität 31: Gedankenbeobachtungsübung

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