Das 1x1 der Selbstmotivation
40 Tipps für mehr Zufriedenheit und Erfolg in Beruf und PrivatlebenBy Rolf Meier
Length4h 21m
About this audiobook
Ohne ausreichende Selbstmotivation sind alle guten Vorsätze wie in Honig geschrieben. Und auch Selbstsuggestion und positive thinking helfen einem da wenig. Mehr Zufriedenheit mit sich selbst und eine stabile Selbstmotivation erlagt man vielmehr nur dann, wenn man weiß:
was einen motiviert
wo es im Moment mit der Motivation hapert und
was man dagegen tun kann.
Die 40 Tipps von Rolf Meier sind pragmatische Hilfen, um Ihre Wünsche, Einstellungen und Werte zu erkennen und herauszufinden, welche Dinge Sie motivieren und wo Sie sich vielleicht selbst im Weg stehen.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 21 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 15, 2010
LanguageGerman
Table of contents
1Rolf Meier
240 Tipps zu mehr Zufriedenheit in Beruf und Privatleben
340 Tipps für mehr Zufriedenheit in Beruf und Privatleben
4Bibliografische Information Der Deutschen Bibliothek
5Inhalt
Show all chaptersShow less
6Vorwort
7Grundlegendes zu Beginn
8Was ist Motivation?
9Bedürfnis- erfüllung erfolgt in Stufen
10Prioritäten- änderung bei Unzufriedenheit
11Was motiviert Sie?
12Diese Arbeiten liegen mir, diese Aufgaben mache ich gerne im Job:
13Motivator: Neigungen ausleben
14Ihre Hitliste der Motive
15Wie zufrieden sind Sie?
16Übung
17Den Teufelskreis der Erfahrung durchbrechen
1840 Tipps zur Selbstmotivation
19Hellen Sie Ihren grauen Alltag auf
20Tue Gutes und sprich darüber
21Sehen Sie Herausforderungen statt Probleme
22Entdramatisieren
23Stellen Sie sich der Realität
24Klare Täter und Opfer sind selten
25Seine Zeit planen
26Gehen Sie auf andere zu
27„Darüber reden“ tut gut
28beiden
29Setzen Sie sich Ziele
30Zielumsetzung planen
31Gleichgesinnte suchen
32Misserfolge akzeptieren
33Bleiben Sie am Ball
34Machen Sie es sich nicht unnötig schwer
35stimmt überhaupt nicht
36Bei Burnout- Symptomen Belastungen deutlich reduzieren
37Stärken und Freude liegen zusammen
38Sorgen Sie für Ausgleich
39Noch mal ausprobieren?
40Bewegung in den Alltag einbauen
41Auflösung der Übung von Seite 29
42Literaturverzeichnis
43Heckhausen,Heinz:Motivation und Handeln.Berlin:Springer 1989
Series
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