Length3h 24m
About this audiobook
Curando o Trauma Complexo: A Teoria Polivagal para Regulação Emocional e Resiliência é o segundo volume da série Curando o Trauma Complexo, um guia transformador que une a ciência da Teoria Polivagal de Stephen Porges com a serenidade da Meditação Transcendental. Este livro oferece um caminho claro para sobreviventes de trauma e terapeutas, explorando como o sistema nervoso responde ao estresse e como pode ser reequilibrado para promover resiliência. Com uma abordagem prática e empática, ele aborda os impactos do trauma complexo – individual, coletivo e intergeracional – através de técnicas baseadas na neurocepção e na janela de tolerância, ajudando a gerenciar hipervigilância e dissociação. Inclui um capítulo dedicado à Meditação Transcendental, com passos simples para reduzir o estresse crônico, e um guia para terapeutas com estratégias como co-regulação e pendulação. O Apêndice traz um plano de 30 dias para sobreviventes, complementado por um glossário e recursos como CalmPath. Ideal para quem busca cura e equilíbrio, este livro é uma ponte entre ciência e prática, inspirando uma jornada de renovação emocional.
Audiobook details
GenrePsychology
Length3 hrs 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 20, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2Aviso Legal:
3Agradecimentos
4Prefácio
5Introdução: Como Usar Este Livro
Show all chaptersShow less
6Por Que Este Livro?
7Estrutura do Livro
8Como Ler Este Livro
9Dicas Práticas
10Para Quem é Este Livro?
11Nossa Abordagem
12Parte I: Fundamentos do Trauma Complexo
13Capítulo 1: O Que é Trauma Complexo?
14Características do Trauma Complexo
15Trauma Complexo vs. TEPT Clássico
16Estudo de Caso: Clara
17Impactos a Longo Prazo
18Reflexões para o Leitor
19Conclusão
20Capítulo 2: O Cérebro e o Corpo no Trauma
21Impactos no Cérebro
22Plasticidade Cerebral e a Possibilidade de Cura
23Impactos no Corpo
24Estudo de Caso: Ana
25Conexão Mente-Corpo
26Reflexões para o Leitor
27Conclusão
28Capítulo 3: Memórias Implícitas e o Corpo
29O Que São Memórias Implícitas?
30Manifestações Físicas do Trauma
31Estudo de Caso: Pedro
32O Corpo como Aliado na Cura
33Reflexões para o Leitor
34Conclusão
35Conclusão da Parte I
36Parte II: A Teoria Polivagal e o Sistema Nervoso
37Capítulo 4: Introdução à Teoria Polivagal
38O Sistema Nervoso Autônomo e a Hierarquia Polivagal
39O Papel do Nervo Vago
40Aplicação ao Trauma Complexo
41Estudo de Caso: Sofia
42Reflexões para o Leitor
43Conclusão
44Capítulo 5: Neurocepção e Segurança
45Como Funciona a Neurocepção
46Impacto no Trauma Complexo
47Recalibrando a Neurocepção
48Estudo de Caso: Rafael
49Reflexões para o Leitor
50Conclusão
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