6Por Que Este Livro?
83Conclusão da Parte III
7Estrutura do Livro
84Parte IV: Aplicações em Contextos Diversos
8Como Ler Este Livro
85Capítulo 10: Trauma em Crianças e Adolescentes
9Dicas Práticas
86Manifestações do Trauma em Crianças e Adolescentes
10Para Quem é Este Livro?
87Impactos a Longo Prazo
11Nossa Abordagem
88Intervenções Baseadas na Teoria Polivagal
12Parte I: Fundamentos do Trauma Complexo
89Estudo de Caso: Lucas
13Capítulo 1: O Que é Trauma Complexo?
90Dicas para Cuidadores e Educadores
14Características do Trauma Complexo
91Reflexões para o Leitor
15Trauma Complexo vs. TEPT Clássico
92Conclusão
16Estudo de Caso: Clara
93Capítulo 11: Trauma Coletivo e Intergeracional
17Impactos a Longo Prazo
94Trauma Coletivo
18Reflexões para o Leitor
95Trauma Intergeracional
19Conclusão
96Intervenções Baseadas na Teoria Polivagal
20Capítulo 2: O Cérebro e o Corpo no Trauma
97Estudo de Caso: Comunidade de Vila Nova
21Impactos no Cérebro
98Dicas para Líderes Comunitários
22Plasticidade Cerebral e a Possibilidade de Cura
99Reflexões para o Leitor
23Impactos no Corpo
100Conclusão
24Estudo de Caso: Ana
101Capítulo 12: A Teoria Polivagal na Prática Terapêutica
25Conexão Mente-Corpo
102Estudo de Caso: Clara (Atualização)
26Reflexões para o Leitor
103Dicas para Terapeutas
27Conclusão
104Reflexões para o Leitor
28Capítulo 3: Memórias Implícitas e o Corpo
105Conclusão
29O Que São Memórias Implícitas?
106Conclusão da Parte IV
30Manifestações Físicas do Trauma
107Parte V
31Estudo de Caso: Pedro
108Transformação e Sustentabilidade
32O Corpo como Aliado na Cura
109Capítulo 13: Resiliência e Crescimento Pós-Traumático
33Reflexões para o Leitor
110O Que é Crescimento Pós-Traumático?
34Conclusão
111A Teoria Polivagal e a Resiliência
35Conclusão da Parte I
112Exercício: Escrevendo Sua História de Força
36Parte II: A Teoria Polivagal e o Sistema Nervoso
113Estudo de Caso: Miguel
37Capítulo 4: Introdução à Teoria Polivagal
114Dicas para Cultivar o Pós-Crescimento
38O Sistema Nervoso Autônomo e a Hierarquia Polivagal
115Reflexões para o Leitor
39O Papel do Nervo Vago
116Conclusão
40Aplicação ao Trauma Complexo
117Capítulo 14: Tecnologia e Cura do Trauma
41Estudo de Caso: Sofia
118Tecnologia e a Teoria Polivagal
42Reflexões para o Leitor
119Ferramentas Tecnológicas
43Conclusão
120Cuidados ao Usar Tecnologia
44Capítulo 5: Neurocepção e Segurança
121Estudo de Caso: Fernanda
45Como Funciona a Neurocepção
122Reflexões para o Leitor
46Impacto no Trauma Complexo
123Conclusão
47Recalibrando a Neurocepção
124Capítulo 15: Espiritualidade e a Teoria Polivagal
48Estudo de Caso: Rafael
125Espiritualidade e o Estado Vagal ventral
49Reflexões para o Leitor
126Práticas Espirituais Alinhadas à Teoria Polivagal
50Conclusão
127Estudo de Caso: Daniela
51Capítulo 6: Co-regulação e Conexão Social
128Cuidados ao Incorporar a Espiritualidade
52Co-regulação e Trauma Relacional
129Reflexões para o Leitor
53Estratégias de Co-regulação
130Conclusão
54Estudo de Caso: Mariana
131Capítulo 16: Trauma Complexo e Meditação Transcendental – Um Recurso para Recuperação
55Co-regulação Além da Terapia
132Capítulo 17: Autocuidado a Longo Prazo
56Reflexões para o Leitor
133Princípios de Autocuidado Sustentável
57Conclusão
134Construindo uma Rotina de Autocuidado
58Conclusão da Parte II
135Estudo de Caso: Gabriel
59Parte III: Práticas para a Regulação Emocional
136Lidando com Obstáculos
60Capítulo 7: Ferramentas de Autorregulação
137Reflexões para o Leitor
61Respiração Diafragmática
138Conclusão
62Movimento Rítmico
139Conclusão da Parte V
63Vocalização
140Sobre o Autor
64Grounding Sensorial
141Apêndice
65Estudo de Caso: Rafael (Atualização)
142A. Práticas
66Dicas para Incorporar na Rotina
143B. Guia para Terapeutas
67Reflexões para o Leitor
144C. Perguntas Frequentes (FAQs)
68Conclusão
145D. Estratégias Comunitárias
69Capítulo 8: Terapias Somáticas
146Reflexões para Líderes Comunitários:
70Somatic Experiencing (SE)
147E. Glossário
71Sensorimotor Psychotherapy
148F. Referências e Lista de Recursos
72Estudo de Caso: Lívia
149Artigos Científicos
73Benefícios das Terapias Somáticas
150Aplicativos
74Reflexões para o Leitor
151Organizações
75Conclusão
152Comunidades Online
76Capítulo 9: Mindfulness Adaptado para Trauma
153Vídeos Educacionais
77Por Que Adaptar o Mindfulness?
154Outros Recursos
