Comunicação não violenta - Nova edição
Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionaisBy Marshall B. Rosenberg
Length8h 10m
About this audiobook
Em um mundo violento, cheio de preconceitos, conflitos e mal-entendidos, buscamos ansiosamente soluções para melhorar nossa relação com os outros. Nesse sentido, a boa comunicação é uma das armas mais eficazes. Grande parte dos problemas entre casais, pais e filhos, empregados e empregadores, vizinhos, políticos e governantes pode ser amenizada e frequentemente evitada apenas com... palavras. Porém, saber ouvir o que de fato está sendo dito pelo outro e expressar o que de fato queremos dizer, embora pareça tarefa simples, é das mais difíceis.
Nesta obra, best-seller no Brasil e no mundo, Marshall Rosenberg explica de maneira revolucionária os valores e princípios da comunicação não violenta, que se baseia em habilidades de linguagem e comunicação que fortalecem nossa capacidade de manter a humanidade, mesmo em condições adversas.
Usando sua experiência como psicólogo clínico e criador do método da CNV, ele ensina o leitor a:
• entregar-se de coração aos relacionamentos e se libertar dos condicionamentos
e dos efeitos de experiências passadas;
• identificar e expressar sentimentos;
• expressar a raiva de forma não violenta;
• transformar padrões negativos de pensamento;
• resolver seus conflitos com os outros de forma pacífica;
• criar relacionamentos interpessoais baseados em respeito mútuo, compaixão e cooperação.
Nesta nova edição, que conta com um capítulo inédito sobre mediação e solução de conflitos e prefácio de Deepak Chopra, Marshall Rosenberg consolida seu trabalho, reconhecido mundialmente, e compartilha com os leitores ensinamentos testados e comprovados na prática.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.5 (19.9K)
Includes Amazon, Goodreads, StoryGraph, LibraryThing
GenrePsychology, Self-Help
Length8 hrs 10 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 5, 2021
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2Prefácio
3Palavras são janelas [ou muros]
41. Entregar-se de coração
5Introdução
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6Um modo de concentrar a atenção
7O modelo da CNV
8CNV em processo
9Aplicação da CNV na própria vida e no mundo
10Resumo
11CNV em ação
122. A comunicação que bloqueia a compaixão
13Juízos morais
14Comparações
15Negação de responsabilidade
16Outras formas de comunicação alienante da vida
17Resumo
183. Observar sem avaliar
19A mais elevada forma de inteligência humana
20Distinção entre observação e avaliação
21Resumo
22CNV em ação: Exercício 1 – Observação ou avaliação?
23A máscara
244. Identificação e expressão de sentimentos
25O alto custo dos sentimentos não expressos
26Sentimentos versus não sentimentos
27Formando um vocabulário de sentimentos
28Resumo: Exercício 2 – Expressão de sentimentos
295. Responsabilizar-se pelos sentimentos
30Ouvir uma mensagem negativa: quatro opções
31Exemplo 1
32Exemplo 2
33As necessidades na raiz dos sentimentos
34Autonomia
35Celebração
36Integridade
37Interdependência
38Lazer
39Comunhão espiritual
40Necessidades físicas
41A dor de expressar necessidades versus a dor de não expressá-las
42Da escravidão emocional à libertação emocional
43Resumo
44CNV em ação: Exercício 3 – Reconhecimento das necessidades
456. Pedir o que enriquece a vida
46O uso de linguagem positiva de ação
47Fazer pedidos conscientes
48Pedido de confirmação
49Pedido de sinceridade
50Pedidos a um grupo
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