1Introduzione
9Capitolo 8: Crisi di identità e perdita di scopo
2Capitolo 1: Aspettative irrealistiche
10Capitolo 9: Riconoscere i segnali
3Capitolo 2: Cultura del confronto
11Capitolo 10: Terapia e supporto professionale
4Capitolo 3: Fallimenti e battute d'arresto
12Capitolo 11: Il potere delle abitudini quotidiane
5Capitolo 4: Relazioni e tradimenti
13Capitolo 12: Ricostruire l'autostima
6Capitolo 5: Il cervello e la depressione
14Capitolo 13: Trovare un significato nelle avversità
7Capitolo 6: La solitudine in un mondo connesso
15Capitolo 14: Reinventare il successo
8Capitolo 7: Meccanismi di difesa che si ritorcono contro
16Capitolo 15: Il ruolo della comunità e del supporto
