Choroba refluksowa - skuteczna dieta w każdym rodzaju refluksu
By dr Jamie Koufman, dr Jordan Stern Marc Michel Bauer
Length6h 9m
About this audiobook
Często miewasz katar? Kaszlesz lub chrząkasz po jedzeniu? Czy rano męczy Cię chrypka lub boli Cię gardło? Masz trudności z przełykaniem? To mogą być objawy refluksu! Badania dowiodły, że aż połowa osób po 40. roku życia cierpi z powodu tej niebezpiecznej choroby. Nieleczony refluks może przyczyniać się nawet do powstawania raka gardła lub przełyku. Autorzy, eksperci leczenia refluksu oraz diety przeciwrefluksowej, przedstawią Ci szereg faktów o tej chorobie. Poznasz przyczyny jej powstawania, objawy, a także rodzaje refluksu. Odkryjesz skuteczną dietę, która nie tylko zmniejszy ilość wydzielanego kwasu żołądkowego, zminimalizuje objawy, ale także pomoże Ci schudnąć. Skuteczna dieta w chorobie refluksowej!
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.6 (102)
Includes Amazon
GenreOther
Length6 hrs 9 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 19, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Dedykacja
2Motto
3Przedmowa
4Przypadkowi szefowie kuchni
5Lekarstwo
Show all chaptersShow less
6To, co jesz może cię zjeść
7Skąd mam wiedzieć, czy to na pewno refluks?
8Zachowanie zdrowia: leczenie refluksu
9Dieta
10Pierwsze kroki podczas stosowania diety przeciwrefluksowej
11Najlepsze produkty dla pacjentów z refluksem
12Produkty, które zawsze negatywnie wpływają na refluks
13Unikanie kwaśnej żywności i napojów
14Pyszne niskotłuszczowe gotowanie
15Książka kucharska
16Śniadania
17Sałatki
18Zupy
19Dania główne (obiad i kolacja)
20Przekąski
21Desery
22Nauka
23Informacje o refluksie w strawnej formie
24Kwasowość (pH) produktów i napojów
25O Autorach
26Podziękowania
27Polecamy
You may also like
Dieta na zdrowe zęby. Holistyczne metody na skuteczną poprawę kondycji zębów, eliminację chorób i zrównoważenie mikrobiomu w jamie ustnejSteven Lin9h 26m4.2 (2.8K)$20 · $0.00
Autofagia w praktyceSiim Land21h 19m4.4 (2.4K)$27 · $0.00
Uzdrawiający nerw błędny.Kevin J. Tracey8h 56m4.1 (7.9K)$18 · $0.00
Jak zostać operatorem reaktora jądrowegoTucker Colin9h 24m4.6 (644)$14 · $0.00
Tłuszcz leczy cukier zabijadr Bruce Fife11h 17m4.2 (140)$14 · $0.00
Jak żyć dłużej i czuć się lepiejLinus Pauling13h 8m4.4 (19)$15 · $0.00
Polski - niemiecki: W przypadku podróżyJM Gardner1h 11m$7 · $0.00
Polski - albański: W przypadku podróżyJM Gardner1h 12m$7 · $0.00
Polski - Thai: kompletna metodaJM Gardner4h 41m$18 · $0.00
Nauka francuskiego (kurs językowy dla początkujących)Thomas Rike1h 15m$11 · $0.00
Nauka francuskiego (kurs językowy dla początkujących)Thomas Rike1h 15m$11 · $0.00
Srebro koloidalne lek czy trucizna? Jak bezpiecznie stosować srebro koloidalne jako antybiotyk na ponad 300 dolegliwościOliver Franneck4h 55m4.6 (13)$11 · $0.00
Naprawa świata w 12 krokachBjorn Lomborg8h 25m4.8 (12)$18 · $0.00
Nutraceutyki – czym są i jak je bezpiecznie przyjmowaćTomasz Woźniak10h 10m4.6 (19)$11 · $0.00
Przywróć równowagę swoim jelitomKara Holmes6h 32m4.3 (64)$11 · $0.00
Srebro koloidalne jako lekWerner Kuhni, Walter vol Holst3h 58m4.4 (119)$7.60 · $0.00
Odmładzające masaże twarzyChristina Schmid4h 21m4.6 (20)$14 · $0.00
Uspokój swoje jelitaCara Wheatley-McGrain8h 21m4.0 (236)$12 · $0.00
Polski - tagalog: W przypadku podróżyJM Gardner1h 12m$7 · $0.00
Chris Rea. Biografia niespokojnej duszySzymon Babuchowski7h 59m4.5 (10)$19