Length13h 7m
About this audiobook
Dwukrotny laureat Nagrody Nobla zdradza sekret długowieczności
Linus Pauling to naukowiec, chemik, fizyk, krystalograf, ojciec biologii molekularnej i badacz medyczny. Przez kilka dekad pracował nad wpływem witamin na ludzki organizm. Pomimo choroby nowotworowej, dożył ponad dziewięćdziesięciu lat, do końca swoich dni pozostając w wyśmienitej formie fizycznej i psychicznej.
W tym bestsellerze New York Timesa zdradza:
jak dzięki suplementacji wieść długie i zdrowe życie,
jak dawkować witaminy,
zasady medycyny ortomolekularnej,
dwanaście zasad diety szczęśliwych i zdrowych ludzi,
metody wspomagania układu immunologicznego i narządów zmysłów,
sposoby na przeziębienie, grypę i inne infekcje,
które witaminy wspomagają gojenie się ran i przywracają właściwą aktywność mięśniom,
sekrety dbania o serce i układ krążenia,
skuteczne terapie antynowotworowe,
które suplementy wspomagają mózg i opóźniają proces starzenia się,
sposoby na wyeliminowanie alergii, artretyzmu i reumatyzmu.
Twoja recepta na zdrowie bez skutków ubocznych.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (19)
Includes Amazon, Goodreads
GenreOther
Length13 hrs 7 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 14, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Dedykacja
2Wstęp do wydania Oregon State University Press autorstwa Melindy Gormley
3Wstęp
4I. Dieta
51. Dobre odżywanie dla dobrego życia
Show all chaptersShow less
62. Dieta dla lepszego zdrowia
73. Stary i nowy sposób odżywiania
84. Białka, tłuszcze, węglowodany i woda
95. Pokarm jako źródło ciepła i energii
106. Dwa problemy żywienia
11II. Nowy sposób odżywiania
127. Jak odkryto witaminy
138. Witaminy i ewolucja
149. Witaminy w ciele
1510. Indywidualność biochemiczna
16III. Medycyna ortomolekularna
1711. Definicja medycyny ortomolekularnej
1812. Układ immunologiczny
1913. Przeziębienie
2013. Przeziębienie
2115. Rany i ich gojenie
2216. Aktywność mięśniowa
2317. Serce
2418. Choroby układu krążenia
2519. Rak
2620. Mózg
2721. Alergie
2822. Artretyzm i reumatyzm
2923. Oko, ucho i usta
3024. Starzenie się: umiar i opóźnianie
31IV. Witaminy i leki
3225. Zorganizowana medycyna i witaminy
3326. Porównanie witamin i leków
3427. Niska toksyczność witamin
3528. Skutki uboczne witamin
36V. Jak żyć dłużej i czuć się lepiej: 29. Szczęśliwe życie i lepszy świat
3729 Szczęśliwe życie i lepszy świat
38Posłowie
39Przypisy do wydania z okazji dwudziestolecia
40W serii
More from Linus Pauling
You may also like
Trening siłowy po czterdziestceAlana Collins2h 42m4.1 (1.3K)$16 · $0.00
Adhortacja apostolska .... Radość z ewangelizowaniaOjciec Święty Franciszek6h 42m4.5 (5.4K)$3.50 · $0.00
Colas BreugnonRomain Rolland (tłum. Franciszek Mirandola)7h 9m4.1 (838)Free
Odzyskać czasBożena Kowalkowska3h 14m4.2 (657)$11 · $0.00
Skąd się biorą innowacje. I dlaczego rozkwitają w wolności.Ridley Matt13h 36m4.2 (6.6K)$19 · $0.00
Przedwczesny pogrzebEdgar Allan Poe (tłum. Stanisław Wyrzykowski)34m4.0 (14.5K)Free
U nas w Auschwitzu...Tadeusz Borowski1h 35m4.2 (254)$1.70 · $0.00
Tajemniczy ogródFrances Hodgson Burnett (tłum. Jadwiga Włodarkiewiczowa)7h 48m4.2 (1.7M)Free
O powstawaniu gatunków drogą doboru naturalnegoKarol Darwin (tłum. Szymon Dickstein)22h 2m4.2 (129.3K)Free
Polski - niemiecki: W przypadku podróżyJM Gardner1h 11m$7 · $0.00
Polski - albański: W przypadku podróżyJM Gardner1h 12m$7 · $0.00
Uspokój swoje jelitaCara Wheatley-McGrain8h 21m4.0 (236)$12 · $0.00
W swoim czasie. 27 historii o odzyskiwaniu życiaBożena Kowalkowska4h 37m4.3 (161)$11 · $0.00
WarszawaJulian Tuwim0m4.4 (22)Free
Colitis Ulcerosa – Książka Samopomocy: Od Diagnozy do Terapii oraz Radzenia Sobie z Colitis Ulcerosa w Codziennym Życiu aż do Leczenia – Zawiera 7-Dniowy Plan Żywieniowy i Najlepsze Ćwiczenia.Maria Baumfink3h 25m$15 · $0.00
Chris Rea. Biografia niespokojnej duszySzymon Babuchowski7h 59m4.5 (10)$19
Próba siłInger Harriet Hegstad3h 26m3.7 (14)$30 · $0.00
Nauka francuskiego (kurs językowy dla początkujących)Thomas Rike1h 15m$11 · $0.00
Tłuszcz leczy cukier zabijadr Bruce Fife11h 17m4.2 (140)$14 · $0.00
Klub Jednej KreskiAngela Węcka9h 36m3.9 (27)$18 · $0.00