Length4h 14m
About this audiobook
Um guia para análise e tomada de decisões para modificar, para melhor, a vida. Trata-se de uma obra que não pretende ser lida da primeira à última página em uma única vez. Pode sim, mas o objetivo é deixá-la como um material de consulta. O livro aborda várias e várias situações, e apresenta trivias (perguntas com opções de resposta em múltipla escolha e com as devidas respostas). Trata-se de uma valiosa ferramenta para auxílio nas dificuldades que encontramos todos os dias. Elaborado por renomado autor, o livro é constituído de 218 páginas.
Audiobook details
GenreScience and Nature, Self-Help
Length4 hrs 14 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 17, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Caminhos de
2Biografia do Autor
3Sobre a Publicações eBOOKS-GOLD-4Y
4Nota ao Leitor
524.2: Encontrar Gratidão nas Dificuldades .................. 178
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6Introdução
7Capítulo 1: Superação de Desafios
8História de Exemplo: A travessia da ponte
91.4: Adaptabilidade
10Conclusão do Capítulo 1
11Capítulo 2: Crescimento Pessoal e Autodesenvolvimento
12História de Exemplo: O pintor aprendiz
132.2: Aprendizado com os Erros
14História de Exemplo: A jornada de Marcos com sua aparência
153.2: Confiança em Si Mesmo
16História de Exemplo: O equilíbrio na vida de Laura
174.2: Mindfulness e Presença
184.3: Aceitação Emocional
194.4: Equilíbrio entre Corpo e Mente
20Conclusão do Capítulo 4
215.1: Comunicação Aberta
225.2: Respeito Mútuo
235.3: Empatia
24História de Exemplo: A mudança de carreira de Ricardo
256.2: Definição de Metas Claras
267.1: Força Interior
277.2: Aprendizado com as Dificuldades
287.4: Mentalidade Positiva
29Conclusão do Capítulo 7
308.1: Definição de Limites Saudáveis
318.2: Uso Eficaz do Tempo
328.4: Priorização dos Relacionamentos
33Conclusão do Capítulo 8
349.2: Nutrir a Mente
35História de Exemplo: O processo de cura emocional de Alice
369.4: Criar uma Rotina de Autocuidado
37História de Exemplo: A rotina de autocuidado de Gabriela
38Conclusão do Capítulo 9
3910.3: Superar a Procrastinação
40Conclusão do Capítulo 10
4111.1: Entender o Medo
42História de Exemplo: A insegurança de Mariana no trabalho
4311.3: Cultivar a Coragem
4412.2: Encontrar Gratidão nos Desafios
45História de Exemplo: O agradecimento que mudou o dia de Roberto
4612.4: O Impacto da Gratidão no Bem-Estar Emocional
47História de Exemplo: O caminho de Letícia para enfrentar as críticas
4813.4: Reforçar a Autovalorização
49História de Exemplo: A adaptação de Helena à nova realidade
5015.3: Enfrentar Imprevistos com Confiança
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
Não aguento mais não aguentar maisAnne Helen Petersen11h 22m4.2 (3.4K)$9 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A Arte da Guerra (traduzido)Sun Tsu5h 53m4.1 (707.7K)$4.70 · $0.00
IndomávelGlennon Doyle10h 17m4.1 (605.4K)$8 · $0.00
Se abrindo pra vidaZíbia Gasparetto12h 33m4.3 (281)$4 · $0.00
Micro-hábitosB.J. Fogg12h 25m4.1 (16.9K)$9 · $0.00
Palavras mágicasJonah Berger7h 59m4.1 (3.5K)$10 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m4.8 (243)$3 · $0.00
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