Length4h 16m
About this audiobook
Neste livro, reuni as técnicas de massagem mais simples que você mesmo pode aplicar. Se você tem duas mãos, então Você é fornecido com uma ferramenta para auto-massagem. E você pode se livrar da dor sem pílulas e injeções. No entanto, aqui você precisa ser cuidadoso e perspicaz. Quase todas as doenças são acompanhadas de dor, mas nem todas as dores podem ser aliviadas com segurança pela massagem. Porque toda dor tem uma fonte específica. Alguns tipos de dor são uma emergência médica. São, por exemplo, dores no coração, que não são eliminadas por drogas cardíacas, ou dores de estômago e intestinais (com apendicite, perfuração de úlcera, peritonite, dor por ferimentos graves recebidos, etc.). Portanto, tendo aprendido no processo de dominar este livro, técnicas simples de várias técnicas de massagem, você não deve considerar a massagem uma panacéia para todas as doenças. Lembre-se disso com firmeza, com firmeza, caso contrário, em vez de se curar, você receberá uma deterioração em sua condição, Ao mesmo tempo, toda pessoa moderna precisa conhecer as técnicas de massagem e automassagem. Com a ajuda deste remédio comprovado, você pode aliviar sua condição, ajudar os familiares e muitas vezes apoiar a força do paciente antes da chegada do médico, ou seja, salvar a vida (sua ou de outra pessoa). Então estude a massagem, use a massagem, mas faça com sabedoria, entendendo quando a massagem é útil e quando já é inútil e até prejudicial. Este livro irá apresentá-lo às técnicas básicas de automassagem que são usadas na medicina ocidental e doméstica, bem como técnicas de massagem que chegaram até nós do Oriente e rapidamente ganharam a merecida confiança e popularidade. Mas qualquer que seja o sistema de massagem que você use, com a implementação hábil e razoável das recomendações e prática suficiente, a massagem certamente o ajudará.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Spirituality and Religion
Length4 hrs 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 18, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1APRESENTAÇÕES: Parte 1
31Pressão
2A principal ferramenta de automassagem
32Empurrando
3técnica de massagem
33Perfuração
4Abra a palma da mão acariciando
34Corte
5Serrar: Recepção 3. Amassar
35Força de pressão nos pontos
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6Rolando: Recepção 4. Vibração
36Massagem geral como preparação para acupressão
7Pat
37Esfregando seus ouvidos
8Para dor no estômago e intestinos
38Massagem da mama
9Vibração vertical (com os dedos) do hipocôndrio.
39Esfregando os pés
10Para dor na área dos rins
40Abrindo o canal de energia dos pulmões.
11Para doenças do sistema respiratório
41Abrindo o canal de energia do fígado.
12Com vasoespasmo
42Abrindo o canal de energia da vesícula biliar.: Pontos sedativos:
13Complexo de bem-estar auto-massagem
43Pontos de dor:
14Braços
44Complexo "Balanceamento de Canais"
15Pescoço
45Quais são os pontos do nosso corpo
16Pernas
46Ponto para reduzir o apetite
17Características da massagem de zona: Zonas de projeção dos pés
47Ponto para facilitar a respiração
18Áreas do quadril - com áreas do ombro. Zonas de cotovelo - com zonas de joelho.
48Ponto para melhorar o suprimento de sangue
19Preparando seus pés para uma massagem de zona
49Sete exercícios deitado na cama
20Técnicas de auto-massagem ou o pé
50Três exercícios depois de sair da cama
21Trabalhando com a linha da coluna
51Aumento da atividade
22Trabalhando com a área do peito
52Obtendo energia extra
23Ações finais
53Antes de dormir: Parte 4
24Área do coração
54Área de massagem especial - rosto
25Área do reto
55Massagem facial e manual para resfriados: Parte 5
26Áreas do diafragma e plexo solar
56Pontos mágicos na orelha
27Estudo complexo de zonas pela manhã
57Ponto do coração e pulmões
28Massagem natural nos pés
58O ponto da sexualidade
29Massagem com os dedos: Parte 3
59Ponto de tonificação
30Sistema de massagem oriental: Técnicas de acupressão
60Não fique doente
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