Ansiedade E A Síndrome Do Pensamento Acelerado
By Luiz Fernando Levandoski
Length2h 54m
About this audiobook
Este livro nasceu de uma inquietação. Como professor e palestrante, pude observar, em meus alunos, colegas e também em mim mesmo, os sinais de uma mente adoecida, uma mente que não se aquieta, que se projeta incessantemente no futuro e que teme o silêncio. A Síndrome do Pensamento Acelerado não é apenas um conceito teórico: é uma realidade que, pouco a pouco, compromete nossa qualidade de vida. Mais do que um estudo, este livro é um convite para que você desacelere, reflita e recupere o protagonismo da sua própria história, redescobrindo o valor de viver com mais leveza e propósito.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Education and Learning
Length2 hrs 54 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 4, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2Prefácio
3Capítulo 1 – Ansiedade: O Mal Do Século
4O teste da Idade Emocional
5Vivendo em Estado de Alerta
Show all chaptersShow less
6Um Convite à Reflexão
7Capítulo 2 – SPA: Síndrome do Pensamento Acelerado
8Pensamento Acelerado = Emoção Instável
9SPA não é TDAH
10O cérebro precisa de pausas
11Uma escolha consciente
12Capítulo 3 – A Fisiologia da Ansiedade
13A Mente Ansiosa: Uma Lupa Interna
14O Tempo Interno Adoece
15A Esperança Está na Compreensão
16Capítulo 4 – As Janelas da Memória
17RAM: Registro Automático da Memória
18Repetição não é fraqueza - é programação
19É possível reescrever as janelas killer?
20O EU não pode ser sequestrado
21Capítulo 5 – Janelas da Memória e a Caixa do Medo
22Podemos apagar as janelas killer?
23Fato importante
24Dica prática
25Capítulo 6 – O sistema Educacional e a Infância Roubada
26Crianças com Sintomas de Adultos
27O Sistema Educacional Está Doente
28Uma geração que sente menos (e exige mais)
29O Efeito das Telas
30Estamos violando o que é mais sagrado
31O que estamos destruindo?
32O que podemos (e devemos) fazer?
33Capítulo 7 – A Escravidão da Psique
34Liberdade externa, prisão interna
35Escravos sem correntes
36A jornada mental é insuportável
37A complexidade do EU moderno
38A libertação começa com lucidez
39Capítulo 8 – Trabalho, Informação e Pressão
40A cultura do desempenho
41O excesso de informação intoxica
42A mente como máquina
43A traição da qualidade de vida
44A ilusão do equilíbrio
45Para onde estamos indo?
46Capítulo 9 – Capacite seu EU
47Reconhecendo os sinais e os gatilhos
48Criando rotinas de fortalecimento emocional
49O EU fortalecido
50Capítulo 10 – Reconstruindo Qualidade de Vida
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
Primeiras estóriasJoão Guimarães Rosa9h 29m4.4 (3.6K)$11 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 50m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
O livro do perdãoDesmond Tutu, Mpho Tutu6h 50m4.3 (7.1K)$6 · $0.00
Não aguento mais não aguentar maisAnne Helen Petersen11h 22m4.2 (3.4K)$9 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
IndomávelGlennon Doyle10h 17m4.1 (605.4K)$8 · $0.00
Se abrindo pra vidaZíbia Gasparetto12h 33m4.3 (281)$4 · $0.00
Micro-hábitosB.J. Fogg12h 25m4.1 (16.9K)$9 · $0.00
Palavras mágicasJonah Berger7h 59m4.1 (3.5K)$10 · $0.00
Sociopata: minha história – A autobiografia de uma sociopata do século XXIPatric Gagne13h 38m4.0 (128.9K)$14 · $0.00
Ative sua bondadeShari Arison3h 8m4.2 (195)$4 · $0.00
Agir e Pensar como um GatoStéphane Garnier2h 28m3.9 (7.5K)$5 · $0.00
O código do aprendizado – 12 máximas para desbloquear suas habilidades e atingir seu melhor em qualquer campoScott Young9h 14m3.9 (704)$11 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Ética, Espiritualidade E CidadaniaAri Antônio Da Silva7h 40m$10 · $0.00
Homo Sapiens Teknelogo - A Superficial Condição HumanaAna Paula Pinho9h 43m$17 · $0.00
ComentáriosComentário Matthew Henry Concise(traduzido Por Pr.germano Heleno )8h 14m4.9 (4.4K)$5 · $0.00
Seja YounikTiago Bruneto2h 32m4.7 (3.7K)$6 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 57m4.7 (1.3K)$6 · $0.00
O Livro Dos Mártires IlustradoJohn Foxe11h 52m4.6 (5.1K)$5 · $0.00
Teoria Dos JogosFernando Barrichelo2h 21m4.5 (543)$5 · $0.00
O homem e seus símbolosCarl G. Jung, Joseph L. Henderson, M.-L. von Franz, Aniela Jaffé, Jolande Jacobi, John Freeman14h 50m4.4 (156.9K)$14 · $0.00
Árvore e folhaJ.R.R. Tolkien4h 59m4.3 (6.3K)$12 · $0.00
Focado Em PessoasPedro Janot6h 52m4.4 (355)$8 · $0.00
Competência pedagógica do professor universitárioMarcos Tarciso Masetto6h 14m4.4 (271)$9 · $0.00
Quem ama, educa!Içami Tiba9h 50m4.3 (1.6K)$8 · $0.00
O Abril Encantado Por Elizabeth Von ArnimElizabeth Von Arnim9h 18m4.0 (59.2K)$6 · $0.00
EducaçãoGary Thomas5h 15m4.1 (536)$15 · $0.00
Porque Os Homens Metem E As Mulheres Choram?Bárbara E Allan Pease8h 16m3.9 (2K)$5 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 48m4.6 (682)$6 · $0.00
You may also like
Parto Sem DorArimila Barreto De Carvalho Milanez54m$8 · $0.00
Desbloqueie Seu Poder Sexual: Vencendo Impotência, Falta De Ereção E Ejaculação Precoce Com Terapia De Reprocessamento GenerativoJoelma Maria Livramento Cardoso57m$11 · $0.00
Déficit De Atenção E HiperatividadeEmerson Calejon1h 35m$5 · $0.00
Manual Da PsicopedagogiaRosângela Isabel Teixeira Coelho Dos Santos2h 6m$5 · $0.00
Hierarquia nas relações étnico-raciaisDaniele Azevedo6h 58m$12 · $0.00
Loucura...é Não Procurar O PsiquiatraPaula Borba4h 8m$8 · $0.00
Mente Sã, Bolso Cheio! O poder da Terapia Financeira para transformar o que você sente, pensa e faz com o dinheiroAhmed Sameer El Khatib14h 38m$21 · $0.00
Experiências da EducaçãoViviane Brás dos Santos, Ana Cecilia dos Reis, Maria Iraídes da Silva Barreto4h 26m$20 · $0.00
Quem Você Pensa Que É?Silvio Briani1h 11m$6 · $0.00
Ponteiros Da BalançaSamira Hidalgo Brasil2h 52m$10 · $0.00
A Psicologia do Amor InteligenteDanniel Silva3h 50m$1.80 · $0.00
Déficit De Atenção E HiperatividadeEmerson Calejon1h 34m$5 · $0.00
A Arquitetura da ConexãoDanniel Silva3h 51m$1.80 · $0.00
Abordagem Sistêmica de Ensino: narrativas de memórias e letramento no ensino fundamentalWeslania Evangelista de Jesus6h 26m$10 · $0.00
Autismo Um Jeito Diferente De SentirGeyza Paula1h 9m$6 · $0.00
Estudos atuais em Psicologia e SociedadeDenise Pereira Alves de Sena9h 15m$14 · $0.00
TransitandoPedro Silva De Brito Oliveira1h 41m$5 · $0.00
Envelhecer com saúdeDenise Flaibam3h 11m$3 · $0.00
Meu Interior Tem VozWelton Gomes4h 31m$5 · $0.00
Improvável, nem sempre!Leomar Luciano Paes3h 48m$12 · $0.00